عزيزتي المرأهـ أن التعرض للضوء في الليل قد يكون له تأثيرات مباشرة

[уαѕмєєη..❀❀]

عزيزتي المرأهـ .. وجدت دراسة استقصائية
شملت 44 ألف امرأة، تتراوح أعمارهن بين 35 و 74 عاما،
أن النساء اللواتي يخلدن للنوم في الليل مع وجود مصابيح إضاءة
كن أكثر عرضة لزيادة الوزن، وفقا للباحثين وفقا
لما ورد في موقع "ميرور" البريطاني.
وشملت مصادر الضوء مصابيح الإنارة وأجهزة التلفاز
والهواتف المحمولة ومصابيح الشوارع وضوء السيارات.
وقال مؤلف الدراسة من المعاهد الوطنية للصحة
في ولاية كارولينا الشمالية، بأميركا، الدكتور ديل ساندلر:
"تدعم الأدلة من الدراسات التي أجريت على حيوانات،
أن التعرض للضوء في الليل قد يكون له تأثيرات مباشرة
على إشارات الميلاتونين الأمر الذي يؤدي إلى كبتها،
واضطراب النوم، وزعزعة إيقاعات الساعة البيولوجية،
مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.
وأضاف: "ثبت أن التعرض لمصادر الضوء في الليل يحدث
خللا في جينات الساعة اليومية، ويغير بدوره سلوكيات التغذية
ويؤدي إلى زيادة الوزن كما توصلت إليه التجارب
في المختبرات على القوارض".
وقال الباحثون القائمون على الدراسة إن التعرض للضوء
الصناعي أثناء النوم يمكن أن يؤدي أيضا إلى الإجهاد المزمن
وتعطيل معدلات التمثيل الغذائي بطريقة
تسهم في زيادة الوزن خاصة لدى النساء.

[ملاذ الصمت ♪]

جداول الألق تنسابُ ب إنسيابك
وتزداد نورًا كثيفًا بك
عبقكِ مختلفٌ ي جميلة
وتحيةٌ عُظمى لجمآل آنتقآئك

[وتين]

سلمت اناملك على
ماجادت به من روعة بالطرح
دام لنا ابداعك بأرقى حالاته
بأنتظار عطائك القادم
:100 (76):

[♥..αмαℓ]

*,

طرح في منتهى آلجمآل ..
يعطيك ربي آلف عآفيه ..
إبداع في كل زآوية ..
يدفعني لأتابع جديد آطروحآتك ..
لذآئقتك الرآقية وآفر الشكر والتقدير ..

:100 (103):

[عبير الليل]

وَ فِي حَرمِ الجَمَال ليسَ أبلَغُ منَ الصّمتْ
إبدَاعٌ مِن أنَاملك ..!
بُورِكتْ الْأنَامِل وَ حُرّمتْ عنهَا النّارْ
لِـ روحِك الأورْكيدَا

:red_rose_by_jasmine

[уαѕмєєη..❀❀]

دمتم ودام حضوركم ملكي
أنرتم ولكم مني كل التقدير..مــع
سلة من الورود لـ آرواحكم النقيه
وآنحناءة شكر لـ سموكم
------------------------ :w6w_20060309175028d

[حسن الوائلي]

انهمار ابداع يعانق المجد القآ
وغيث تميز بجمال وروعة الطرح
اناقة في الانتقاء سلمت الانامل المبدعة

:redroseplz:https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100%20(79).gif:redroseplz:https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100%20(79).gif:redroseplz:

[رهينة الماضي]

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك على روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعة وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياتي

[غُصن ♕]

سلمت يداك
وأجزل عليك من عظيم عطآيآه
بانتظار جديدك القآدم
بآقآت الشكر والتقدير
إقدمهآ لك..


|
|

[امير بكلمتى]

تسلم الايادي انتقاء مميز وطرح
بغاية الجمال دمتم بكل الود والمحبة
تحيتي

:red_rose_by_jasmine

[غرآم الروح]

http://www.m9c.net/uploads/15874648681.gif (http://www.m9c.net/)
سلمت أكف الابداع
في ربوع الجمال
دام عطائك
بالرقي والتميز
والفائدة
تحيه معطره بالفل
من أرض الرافدين

[уαѕмєєη..❀❀]

دمتم ودام حضوركم ملكي
أنرتم ولكم مني كل التقدير..مــع
سلة من الورود لـ آرواحكم النقيه
وآنحناءة شكر لـ سموكم
------------------------ :w6w_20060309175028d

[شغف]

موضوع مميز
يعطيك العافية
لادراجك الراقي والقيم ..
:100 (146):

[مانسيتك]

طرح جمييييل
وإنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك
كل الود

:100 (109):

[عيون الريم]

متصفح جميل وجهد مدهش
تباركت أناملك
وليُمنآك الجآلبه عُمق الشكر
ولـِ روحك أجل سلاماً
~:399:~

[سما الموج]

طرح مميز وعطاء مفيد
يعطيك العافية على هـ الانتقاء الراقي
وفي انتظار المزيد من المواضيع التي تهتم بـ أناقة حواء
:for_you_by_vafiehya

[فريال سليمي]

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

[وهج الكبرياء]

إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً يستحق الشكر والمتابعه
دامت روعه الطرح وجمال العطاء
أكاليل الزهر أنثرها في صفحتك
مع خالص تحياتى وفائق تقديرى
:_rain__by_a_kid_at_:gifs_20anim_e9s_20k

[رفيق الالم]

..
عطآآآء بآذخ
متصفح رائع في كل شيء
ومتوج بالجمآل
سلم لنآ هذآ الإبدآع
لكم أرق التحآيآ
وأعذبهآ
http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif

[بنت الخيال]

انتقائك جميــل
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع ! دمت ودام ابداعك
ودي

[امير بكلمتى]

يعطيك العافيه وسلمت يداك
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
:w6w_20060309175028d

[غفران المحبه]

يعطيك العافيه عالموضوع وتسلم يمينك
بانتظار جديدك

ودي ووردي :red_rose_by_jasmine