كيف تحارب الكسل أثناء العمل عن بعد في رمضان؟​​

[حسن الوائلي]

عدم الحصول على قسط كافى من النوم، بسبب السهر لساعات طويلة أمام التلفاز، مما يؤثر بشكل سلبى على إنتاجه الموظفين العاملين عن بعد نتيجة عدم التركيز، لذلك ينصح باتباع بعض النصائح التى تساعد على الشعور بالنشاط والحيوية والتى تساعده على العمل بتركيز طوال نهار رمضان، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع "flexjobs"، عن طرق التخلص من الكسل أثناء العمل من المنزل.
تغيير ملابس النوم
ينصح قبل البدء فى العمل، بغسل الوجه جيداً مع تنظيف الأسنان وتغيير ملابس النوم بأخرى ويفضل ارتداء ملابس خروج كالتي نرتديها فى العمل، مما يساعد على النشاط والحيوية للاستعداد للعمل .
تغير مكان العمل
يفضل أثناء العمل من المنزل، تجنب الجلوس داخل غرفة النوم، حتى لا تشعر بالكسل والخمول من ناحية، وكى لا تعانى الأرق من ناحية أخرى، ويفضل بدلاً من ذلك الجلوس فى غرفة أخرى سواء فى غرفة المكتب أو الشرفة، حتى يشعر الموظف بتغيير المكان، ويبتعد عن أى شىء يوحى له بالشعور بالاستسلام للشعور بالكسل والخمول أثناء العمل من المنزل .
وضع جدول زمنى
يفضل تحفيز النفس من خلال وضع جدول زمنى، يتضمن تحديد ساعات عمل والانتهاء من المهام المطلوبة منه، مع تحديد وقت للاستراحة للشعور بالنشاط والحيوية والقدرة على مواصلة العمل من جديد خلال اليوم.
التخلص من عوامل تشتيت الانتباه
قبل البدء فى العمل من المنزل، التخلص من عوامل تشتيت الانتباه، سواء كان مواقع التواصل الاجتماعى أو أصوات مزعجة صادرة من جهات مختلفة بالمنزل، أو الجلوس أمام لوحة فنية أو مرايا وغيرها من عوامل تشتيت الانتباه، حتى تستطيع التركيز وإنجاز المهام المطلوبة منك فى وقت قياسي

[نبض الاحاسيس❁♩‏]

جداول الألق تنسابُ ب إنسيابك
وتزداد نورًا كثيفًا بك
عبقكِ مختلفٌ ي جميلة
وتحيةٌ عُظمى لجمآل آنتقآئك

[امير بكلمتى]

سلمت اناملك على
ماجادت به من روعة بالطرح
دام لنا ابداعك بأرقى حالاته
بأنتظار عطائك القادم

[شغف]

موضوع مميز
يعطيك العافية
لادراجك الراقي والقيم ..
:pinkdancingflower:

[حسن الوائلي]

كل الشكر لكم لجمال وروعة الطرح
دمتم بكل الود والمحبة
تحيتي وتقديري
:100 (79)::w6w_20060309175028d:100 (79):

[حنين الروح]

ودمت بهذا التميز بطرحك لمواضيعك
ودمت بحفظ الرحمن ورعايته

[حنين الروح]

ودمت بهذا التميز بطرحك لمواضيعك
ودمت بحفظ الرحمن ورعايته

[حكآية روح]

:100 (103):
موضوع في غاية الروعه والجمال
سلمت اناملك على الذوق الأكثر من رائع
دام التميز والتالق
:100 (103):

[حسن الوائلي]

كل الشكر لكم لجمال وروعة الطرح
دمتم بكل الود والمحبة
تحيتي وتقديري
:100 (79)::w6w_20060309175028d:100 (79):

[رهينة الماضي]

اشكرك على هذاا الطرح الرائع
سلمت الايادي
بانتظاار جديدك بكل شؤؤؤق
دمت بسعاادهـ لاتوصف
تحيااتي واحترامي لك

[عبير الليل]

شكراً يَ ألق
لـِ جمال هذا الانتقاء وَ التقديم
دمتم بخير
:200 (53):

[حسن الوائلي]

كل الشكر لكم لجمال وروعة الطرح
دمتم بكل الود والمحبة
تحيتي وتقديري
:100 (79)::w6w_20060309175028d:100 (79):

[مانسيتك]

شكراً ع روووعة طرحك
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك
كل الود

:100 (103):

[حسن الوائلي]

كل الشكر لكم ولرقة تواجدكم
وجمال حرفكم والمتابعة الراقية
دمتم بكل الود والمحبة
تحيتي وتقديري
:100 (79)::w6w_20060309175028d:100 (79):

[دلاُل..✾]

فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـً العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـً
بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ
:100 (102):

[حسن الوائلي]

كل الشكر لكم ولرقة تواجدكم
وجمال حرفكم والمتابعة الراقية
دمتم بكل الود والمحبة
تحيتي وتقديري
:100 (79)::w6w_20060309175028d:100 (79):

[وتين]

سلمت اناملك على
ماجادت به من روعة بالطرح
دام لنا ابداعك بأرقى حالاته
بأنتظار عطائك القادم
:100 (76):

[حسن الوائلي]

كل الشكر لكم ولرقة تواجدكم
وجمال حرفكم والمتابعة الراقية
دمتم بكل الود والمحبة
تحيتي وتقديري
:100 (79)::w6w_20060309175028d:100 (79):

[شيخة المزايين]

موضوع رائع
تسلم إيدك
تحياتي لك

[حسن الوائلي]

كل الشكر لكم ولرقة تواجدكم
وجمال حرفكم والمتابعة الراقية
دمتم بكل الود والمحبة
تحيتي وتقديري
:100 (79)::w6w_20060309175028d:100 (79):

[مـخـمـلـيـة]

جزيل الشكر للطرح القيم
ننتظر المزيد من المواضيع الرائعة
تحيتي وتقديري لكـ
ودي قبل ردي :smile35:

[حسن الوائلي]

كل الشكر لكم ولرقة تواجدكم
وجمال حرفكم والمتابعة الراقية
دمتم بكل الود والمحبة
تحيتي وتقديري
:100 (79)::w6w_20060309175028d:100 (79):

[رهينة الماضي]

لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز
:you_are_welcome_by_

[حسن الوائلي]

كل الشكر لكم ولرقة تواجدكم
وجمال حرفكم والمتابعة الراقية
دمتم بكل الود والمحبة
تحيتي وتقديري
:100 (79)::w6w_20060309175028d:100 (79):

[ميهآف آلفيصل]

يعطيك الف عافيه على المجهود الرائع
روعه كروعة حضورك
لك كل الشكر والتقدير
إحترامي

[سما الموج]

انتقاء راقي وجميل
يعطيك العافية على هـ الطرح الرائع والمميز
وفي انتظار المزيد من المواضيع التي تهتم بـ أناقة آدم
:for_you_by_vafiehya

[عيون الريم]

متصفح جميل وجهد مدهش
تباركت أناملك
وليُمنآك الجآلبه عُمق الشكر
ولـِ روحك أجل سلاماً
~:399:~

[حسن الوائلي]

كل الشكر لكم ولرقة تواجدكم
وجمال حرفكم والمتابعة الراقية
دمتم بكل الود والمحبة
تحيتي وتقديري

[همس الروح]

سلمت أناملك على طرحك القيم
وسلم ذوقكـ على حسن الانتـــــــقاااء
بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك
تحيتي وتقديري:redroseplz _2_:

[رفيق الالم]

..
ذَائِقةٌ
مُترَفَةٌ..بِـ كُلِ جَميلٍ
متصفَح فاتنٌ بِ الجمآل
يقطرُ سحراً يُشدنا
لاَعَدمْناكُم
قَوافِل الجُوريِ
تَحتَفيِ بِكم
http://www.nalwrd.com/vb/upload/4279nalwrd.gif

[امير بكلمتى]

إنتقاء ثري بالذائقه
الله يعطيك العافيه يارب
بإنتظار القادم بشوق

كل الود لروحك

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(53).gif

[♥..αмαℓ]

::

سلمت يداك
طرح مميز ورائع
وأطروحاتك دائماً قيّمة
ثريه بالجمال والابداع
دمت برضا
تحياتي لك

:100 (109):

[البدر]

سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك
لاخلا ولا عدم
:ezgif-4-c8829dfcbe: