حسن الوائلي
22-06-2020, 10:22 PM
استخدم اليانسون منذ زمن طويل لفوائده العديدة، فما هي فوائده للصدر تحديدًا وما أضراره الجانبية؟
هل حقاً اليانسون مفيد للصحة؟ الجواب ببساطة نعم! فإن لليانسون فوائد قد تبهرك إذ يطلق عليه التوابل المعجزة بسبب قدرته على علاج ألم الصدر المرتبط بالسعال، تعزيز الجهاز الهضمي، تخفيف الام الحيض و الام المفاصل.
فوائد اليانسون للصدر
لليانسون العديد من الفوائد الصحية، ومن أهم فوائد اليانسون للصدر تحديدًا مايلي:
يحتوي اليانسون على مضادات الأكسدة التي تزيد من قوة الجهاز المناعي وتمنع تلف الخلايا.
يعتبر اليانسون مضاد جيد للبكتيريا والفطريات ويحتوي أيضاً على كل من فيتامين أ وفيتامين سي فيساهم هذا كله في تخفيف أو القضاء على الام الصدر المصاحبة لنزلات البرد والسعال.
تشير بعض الدراسات إلى أن كوب من الشاي يحتوي على اليانسون وبعض الأعشاب الأخرى كالهيل، البابونج، الكراوية، عرق السوس والزعفران قد يخفف من الام الصدر والسعال لدى الأشخاص المصابين بالربو.
يمكن لكوب من الشاي يحتوي على أي من الأعشاب المضادة للتشنج أن يخفف من الام الصدر ويعد اليانسون أحد هذه الأعشاب وأثبتت الدراسات أن زيت اليانسون يستطيع توسيع القصبات الهوائية وبالتالي تخفيف الام الصدر.
يعمل اليانسون أيضاً كمقشع للبلغم ولذلك من السهل إيجاده في منتجات تخفيف السعال.
فوائد أخرى لليانسون
كما ذكرت بعض الدراسات وجود فوائد محتملة أخرى لليانسون، نذكر منها:
يحتوي على العديد من المعادن الضرورية للجسم مثل المنغنيز، الفسفور، الكالسيوم، المغنيسيوم، النحاس والبوتاسيوم.
تخفيف حدة الأعراض المصاحبة للاكتئاب.
قد يقي من قرحة المعدة.
يمنع نمو البكتيريا والفطريات.
يعمل على تخفيف الام الحيض.
قد يساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم.
يمكن أن يساعد على التقليل من حدة الالتهابات.
الاثارالجانبية المحتملة لتناول اليانسون
على الرغم من فوائد اليانسون العديدة، إلا أن بعض الأشخاص قد يكونون أكثر عرضة للتأثر به صحيًا بطريقة سلبية، كما يلي:
1. عادةً ما يكون اليانسون امناً إذا تم استخدامه بشكل معتدل. علمًا بأن الأدلة العلمية غير كافية لمعرفة ما إذا كان اليانسون امناً أم لا لذا لا ينصح به للمرأة الحامل أو المرضع.
2. قد يمتلك اليانسون تأثيرات مشابهة لهرمون الأستروجين، لذلك يجب توخي الحذر من استخدام مكملات اليانسون عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية الهورمونات ومرضى السرطانات التي تحصل بسبب خلل هرموني محتمل مثل سرطان الثدي، سرطان الرحم وسرطان المبيض أيضا المصابات ببطانة الرحم المهاجرة والأورام الليفية الرحمية.
3. من الممكن أن يتعارض اليانسون مع أدوية منع الحمل أو تلك التي تحتوي على هورمون الأستروجين لذلك يجب توخي الحذر ومن الأفضل استشارة الطبيب المسؤول.
4. ومن الممكن أن يصاب الشخص برد فعل تحسسي بعد تناول اليانسون إن كان لديه حساسية مسبقة من نباتات مشابهة مثل الكراوية، الكمون، الكرفس، الشبت، الكزبرة أو الشمر.
هل حقاً اليانسون مفيد للصحة؟ الجواب ببساطة نعم! فإن لليانسون فوائد قد تبهرك إذ يطلق عليه التوابل المعجزة بسبب قدرته على علاج ألم الصدر المرتبط بالسعال، تعزيز الجهاز الهضمي، تخفيف الام الحيض و الام المفاصل.
فوائد اليانسون للصدر
لليانسون العديد من الفوائد الصحية، ومن أهم فوائد اليانسون للصدر تحديدًا مايلي:
يحتوي اليانسون على مضادات الأكسدة التي تزيد من قوة الجهاز المناعي وتمنع تلف الخلايا.
يعتبر اليانسون مضاد جيد للبكتيريا والفطريات ويحتوي أيضاً على كل من فيتامين أ وفيتامين سي فيساهم هذا كله في تخفيف أو القضاء على الام الصدر المصاحبة لنزلات البرد والسعال.
تشير بعض الدراسات إلى أن كوب من الشاي يحتوي على اليانسون وبعض الأعشاب الأخرى كالهيل، البابونج، الكراوية، عرق السوس والزعفران قد يخفف من الام الصدر والسعال لدى الأشخاص المصابين بالربو.
يمكن لكوب من الشاي يحتوي على أي من الأعشاب المضادة للتشنج أن يخفف من الام الصدر ويعد اليانسون أحد هذه الأعشاب وأثبتت الدراسات أن زيت اليانسون يستطيع توسيع القصبات الهوائية وبالتالي تخفيف الام الصدر.
يعمل اليانسون أيضاً كمقشع للبلغم ولذلك من السهل إيجاده في منتجات تخفيف السعال.
فوائد أخرى لليانسون
كما ذكرت بعض الدراسات وجود فوائد محتملة أخرى لليانسون، نذكر منها:
يحتوي على العديد من المعادن الضرورية للجسم مثل المنغنيز، الفسفور، الكالسيوم، المغنيسيوم، النحاس والبوتاسيوم.
تخفيف حدة الأعراض المصاحبة للاكتئاب.
قد يقي من قرحة المعدة.
يمنع نمو البكتيريا والفطريات.
يعمل على تخفيف الام الحيض.
قد يساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم.
يمكن أن يساعد على التقليل من حدة الالتهابات.
الاثارالجانبية المحتملة لتناول اليانسون
على الرغم من فوائد اليانسون العديدة، إلا أن بعض الأشخاص قد يكونون أكثر عرضة للتأثر به صحيًا بطريقة سلبية، كما يلي:
1. عادةً ما يكون اليانسون امناً إذا تم استخدامه بشكل معتدل. علمًا بأن الأدلة العلمية غير كافية لمعرفة ما إذا كان اليانسون امناً أم لا لذا لا ينصح به للمرأة الحامل أو المرضع.
2. قد يمتلك اليانسون تأثيرات مشابهة لهرمون الأستروجين، لذلك يجب توخي الحذر من استخدام مكملات اليانسون عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية الهورمونات ومرضى السرطانات التي تحصل بسبب خلل هرموني محتمل مثل سرطان الثدي، سرطان الرحم وسرطان المبيض أيضا المصابات ببطانة الرحم المهاجرة والأورام الليفية الرحمية.
3. من الممكن أن يتعارض اليانسون مع أدوية منع الحمل أو تلك التي تحتوي على هورمون الأستروجين لذلك يجب توخي الحذر ومن الأفضل استشارة الطبيب المسؤول.
4. ومن الممكن أن يصاب الشخص برد فعل تحسسي بعد تناول اليانسون إن كان لديه حساسية مسبقة من نباتات مشابهة مثل الكراوية، الكمون، الكرفس، الشبت، الكزبرة أو الشمر.