مجموعة من الفوائد التي يمكن أن تعود على صحتنا عند تناول الزبيب بانتظام

[уαѕмєєη..❀❀]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قال الرسول صلى الله عليه وسلم لايؤمن احكم حتى يحب لااخيه ما يحب لنفسه.....
http://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/AAlYxZf.img?h=190&w=270&m=6&q=60&o=f&l=f
نتناول أحياناً العديد من الأطعمة دون الانتباه لفوائدها الصحية بل إن بعض الأطعمة
قد لا نعيرها اهتماماً على الرغم من فوائدها الصحية العديدة، ومن بينها الزبيب.
وكشف موقع "Boldsky" المعني بالصحة عن مجموعة من الفوائد التي يمكن أن
تعود على صحتنا عند تناول الزبيب بانتظام نستعرض أبرزها فيما يلي:
- يحافظ على الأسنان واللثة
ينصح بتناول الزبيب من أجل أسنان قوية وسليمة، إذ يساعد حمض أوليانوليك الموجود
في الزبيب في منع تكوين البلاك وتسوس الأسنان، فضلا عن أن الكالسيوم الموجود في الزبيب
يضمن لأسنانك القوة وعدم التعرض للكسر.
- تحسين الدورة الدموية
يساعد تناول الزبيب على تحسين الدورة الدموية، خاصة في حال تناول بانتظام
حيث يعد الزبيب مصدرا جيدا للحديد الذي يساعد في تنظيم الدورة الدموية للجسم.
- يحمي البشرة من التجاعيد
حيث يعمل الزبيب على حماية البشرة من الشيخوخة ومظاهر تقدم العمر
وذلك بفضل الكلاجين المتوفر به، إذ يعطي مرونة للجلد ويقيه من الترهل.
- يمنع الشعر الأبيض "قبل أوانه"
المواظبة على تناول الزبيب الأسود تمنع ظهور الشعر الأبيض قبل أوانه
فهو مصدر غني بفيتامين C والحديد الذي يساعد في امتصاص المعادن
وبالتالي توفير الغذاء اللازم للشعر وجذوره، ولهذا ينصح بتناول يومياً للتمتع بشعر داكن.
- يحمي البشرة من أضرار الشمس
حيث يحتوي الزبيب على مواد كيميائية نباتية تحمي البشرة من الأضرار الناجمة
عند التعرض لأشعة الشمس الضارة.

مما راق لي

[السيف]

موضوع ذو فائده جميله
يا سمين :100 (109):
مما راق لكِ بلاشك يروق لنا

كل الشُكر

[уαѕмєєη..❀❀]

هَلآ بك مليِوْن لآنْسِكَابِك
بَيْنَ طَيَّاتِ صَفْحَتِي
جنآئنْ ال وردْ تحتويك
مع مودتىْ

[سحرالشرق]

لازم كل يوم ناكل حفنة من الزبيب لفوائده
تسلم الايادي على المعلومات القيمة والمفيدة
يعطيك الف عاافية

[أنفاس ألوفاء]

يسلمو على الطرح

[уαѕмєєη..❀❀]

هَلآ بكم مليِوْن لآنْسِكَابِكم
بَيْنَ طَيَّاتِ صَفْحَتِي
جنآئنْ ال وردْ تحتويكم
مع مودتىْ:w6w_20060309175028d

[مرافئ الذكريات]

بحق راقت لي سطورك الجميلة
كل الشكر لاناملك
لروحك وهج النجوم
ولانفاسك عبق الورود
ولك جنـائن الجوري واللوتس
ارجو قبول تواضع مروري
تحياتي الرقيقة لروحك

[زائرة الصباح]

http://4.bp.blogspot.com/-49c5FwwuM0o/UPV1cH7QU_I/AAAAAAAAEuU/Ufver6LxLuo/s400/h-vuuok5ox.png
أإألف شكرلك
على الموضوع أإلرأإئع الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــية
كل أإألــــ ود http://shaqra3.net/vb/images/icons/11.gif وباأإأإقــة ورد http://shaqra3.net/vb/images/smilies/a1.gif
http://3.bp.blogspot.com/-EoghSbYyG84/UPUHDdf1VyI/AAAAAAAAEZ4/GgmG-gKnskI/s1600/fqmlw4v4epi.gif

[уαѕмєєη..❀❀]

هَلآ بكم مليِوْن لآنْسِكَابِكم
بَيْنَ طَيَّاتِ صَفْحَتِي
جنآئنْ ال وردْ تحتويكم
مع مودتىْ

[البدر]

http://www.iraq-freedom.com/vb/storeimg/iq-free_com_1375561802_596.gif:100 (137):

[الشهم]

يعطيـك ـآلـعـآفيـهَ على طرحكُ المفيد
وشكرا لك ع مجهودك الرائع
دمت بود

[بنت اليمن]

يععطيـك ـآلـعـآفيـهَ ع جمَ ـآل طرحـكٌ..||~



د ـآم عطـآئكٌ ../..ورؤعـه تمَ ـيـزكٌ..~



(..مَ ـودتيٌ..)..

[حكآية روح]

موضوع في غاية الروعه والجمال
سلمت اناملك على الطرح الأكثر من رائع
دام التميز :w6w_20060309175028d

[reda laby]

فى الطب والصحة معلومات :: و ثقافة مالهاش حدود
نتعرف على الامراض :: و يكون بينا و بينها سدود
راقنى المرور و الاطلاع
:200 (31):
http://3b8-y.com/vb/uploaded/580_31534253019.png

[уαѕмєєη..❀❀]

هَلآ بكم مليِوْن لآنْسِكَابِكم
بَيْنَ طَيَّاتِ صَفْحَتِي
جنآئنْ ال وردْ تحتويكم
مع مودتىْ :100 (47):

[امير بكلمتى]

*,

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي..

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100%20(106).gif

[وهج الكبرياء]

شكرا للطرح الرائع
والانتقاء المميز
يعطيك العافية
وسلمت الايادي
ودووووم العطاء
مودتي والورد .~.

[عذبة المعاني]

‏










فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـًم العآفية .. ولـآحرَمنآ منَكـًم
بإنتظَآرَ جَديِدكًـم بشغفَ .. :308773e9e2a1a279e65







‏

[همس الروح]

سلمت أناملك على طرحك القيم
وسلم ذوقكـ على حسن الانتـــــــقاااء
بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك
تحيتي وتقديري:redroseplz _2_:

[حسن الوائلي]

فَيْضٌ مِنَ الْجَمَالِ أَنَهْمِرُ كَالْْغَيْثِ
مِنْ سَحَابَةِ الْأبْدَاعِ وَالتَّمَيُّزِ وَالْعَطَاءِ
سَحَرَ أنَامِلِ عَزَفَتْ لَحْنًا مِنَ التَّأَلُّقِ عَانَقَ الْمَجْدُ
سَلَّمَتِ الأيادي وَبُورِكَ نَبْضُكُمِ الْهَادِرُ
دُمْتُم وَدَامَ تَمَيُّزُكُمْ نِبْرَاسًا لَا يَنْطَفِئُ
تَحِيَّتَي وَخَالِصَ الْوَدِّ وَالتَّقْديرِ

[همس الروح]

سلمت أناملك على طرحك القيم
وسلم ذوقكـ على حسن الانتـــــــقاااء
بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك
تحيتي وتقديري :200 (44):

[♥..αмαℓ]

*,

جلب راقي وانتقاء مميز
بوركت جهودك المثمرة
ولا حرمنا عطائك
ودي ..

:100 (103):

[رهينة الماضي]

سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح
وهذا سَّــر إبداعك وذائقتك المُتميزه
سوف آظل أترقب الجديد بكل شوق
لك كل الود والاحترام

[همس الروح]

سلمت أناملك على طرحك القيم
وسلم ذوقكـ على حسن الانتـــــــقاااء
بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك
تحيتي وتقديري:399::399:

[غفران المحبه]

يعطيك العافيه عالموضوع وتسلم يمينك
بانتظار جديدك

دمت ودام ابداعك :27:

[سما الموج]

معلومات طبية قيمة ومفيدة لـ صحة الجسم
يعطيك العافية على هـ الاختيار المميز والمفيد
وفي انتظار المزيد من المواضيع الطبية
https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(8).gif

[عبير الليل]

انتقاء بآذخ الجمآل ,
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك من الشكر وافره,~
|
‏:for_you_by_vafiehya:83:

[وتين]

سلمت اناملك على
ماجادت به من روعة بالطرح
دام لنا ابداعك بأرقى حالاته
بأنتظار عطائك القادم
:ezgif-4-5226ff7684: