6 نصائح لتعزيز صحة كبار السن النفسية.. منها ممارسة الرياضة . . .

[وهُــم .]

-






https://cdn.al-ain.com/images/2022/5/03/173-223713-egyptian-health-mental_700x400.jpg

الصحة النفسية لكبار السن

مع التقدّم في السن يعاني البعض من أمراض نفسية عدة منها الاكتئاب والقلق والتوتر
وغيرها.
ولمواجهة تلك الأمراض المرتبطة بالتقدّم في السن، قدمت وزارة الصحة المصرية
مجموعة من النصائح للأسر والأهالي من أجل مساعدة ذويهم من كبار السن لتعزيز الصحة النفسية لديهم.


ونشرت الوزارة عبر صفحتها على فيسبوك مجموعة من النصائح التي تساعد على
تعزيز الصحة النفسية لكبار السن:
تشجيع كبار السن على المشاركة الأسرية والمجتمعية والتطوع في البرامج الاجتماعية
الموجودة في الحي.



زيارة الطبيب بصفة دورية للكشف عن أي مشاكل صحية أو نفسية قد يعاني منها المسن.

تشجيع المسن على ممارسة الرياضة المنتظمة تحت إشراف طبي.
تحفيز المسن للحفاظ على وزنه لحمايته من السمنة والأمراض الأخرى.
العناية بصحة فم وأسنان المسن وزيارة طبيب الأسنان بصفة دورية.

تجنب تعرض المسنين للضغوط النفسية.

https://cdn.al-ain.com/lg/images/2022/5/03/173-223714-egyptian-health-mental-2.jpeg

.
.
.
:100 (103):

[مسك]

جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك

[وتين]

سلمت اناملك على
ماجادت به من روعة بالطرح
دام لنا ابداعك بأرقى حالاته
بأنتظار عطائك القادم
:bright_flower_by_va

[رهينة الماضي]

يعـطيك ربي العــافية على روعة الطرح
‏لا عـدمنا تميز انتقائك المميز للموضوعات
‏دُمْت ودام بحـر عطائك بما يطرح
‏بإنتظار القادم بشووق

:j_adore_by_kmygraph

[بنت الخيال]

انتقائك جميــل
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع ! دمت ودام ابداعك
ودي

[♥..αмαℓ]

::

طرح جميل
دام التألق ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع والتميز
لك مني كل التقدير
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
ودي وعبق وردي..~

:100 (103):

[عبير الليل]

‏ انتقاء بآذخ الجمآل ,
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك من الشكر وافره,~
|
‏:bright_flower_by_va

[مـخـمـلـيـة]

شكراً يَ ألق
لـِ جمال هذا الانتقاء وَ التقديم
دمتم بخير :for_you2_by_vafiehy

[امير بكلمتى]

رائع تسلم اناملك
بانتظار جديد ابداعاتك
بكل شوق

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(50).gif

[إحساس إنسان]

معلومات قيمة
تسلم يداك ويسعدك ربي
تقديري لك

[كريزما]

اختيار مميز
دام الابداع
لروحك سعاده لاتنتهي

[غفران المحبه]

يعطيك العافيه عالموضوع وتسلم يمينك
بانتظار جديدك

دمت ودام ابداعك :66e360bae7a2303b555

[شهد]

طرح جميل ..
وله غاياته المفيدة
شكرا للجلب النافع
بوركت .. :309: ..

[مانسيتك]

طرح جمييييل
وإنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك
كل الود

:100 (109):

[عذبة المعاني]

_
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..:309:

[البدر]

سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك
لاخلا ولا عدم
:ezgif-4-05527f2575: