أهمية معدن الفوسفور للجسم ومصادر الحصول عليه

[يمك دروبي]

:100 (20):


استعرضت مدينة الملك سعود الطبية، أهمية معدن الفوسفور للجسم
والمصادر الطبيعية للحصول عليه وأضرار تناوله بشكل زائد.
مصادره
وأوضحت المدينة، أن الفوسفور يُساعد في بناء عظام وأسنان قوية
لافتةً إلى أن مصادره الطبيعية تتمثل في:
- منتجات الألبان.
- الأسماك.
- الشوفان.
- اللحوم الحمراء.
- الأرز البني.
أضرار تناوله بإفراط
وحذرت من أن تناول جرعات عالية من الفوسفور يؤدي إلى:
- حدوث إسهال.
- آلام في المعدة.
- تقليل كمية الكالسيوم في الجسم، ما يعني أن العظام أكثر عرضة للكسر.

[عنقود الياسمين ✿]

وَ فِي حَرمِ الجَمَال ليسَ أبلَغُ منَ الصّمتْ
إبدَاعٌ مِن أنَاملك ..!
بُورِكتْ الْأنَامِل وَ حُرّمتْ عنهَا النّارْ
لِـ روحِك الأورْكيدَا

[غفران المحبه]

يعطيك العافيه عالموضوع وتسلم يمينك
بانتظار جديدك

ودي ووردي :200 (53):

[النجمة المضيئة]

لجهودك باقات
من الشكر والتقدير
على المواضيع
الرائعه والجميلة
:red_rose_by_jasmine:red_rose_by_jasmine

[عبير الليل]

‏ انتقاء بآذخ الجمآل ,
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك من الشكر وافره,~
|
‏:bright_flower_by_va

[كريزما]

إنُتقَاءْ ثُريَ وْ هُادَفَ
كُلّ الثُنايَا وْ التُقديرَ لفَائِق العُنايةَ بالطُرحَ المُفيدَ
دُمتّ بًسعًادةً
:apple_blossom_by_va

[وهُــم .]

-














إنتُقآء َمُكلل َبَأهِآدُيجَ الزهُورَ
أخُتيآرَ بِذآئِقةَ مُتِرفةَ الجُمالَّ
قوُآفِل رحُيَق اليِآسَميِنَ تُنثرَ فيِ شُذآكّ ~
.
.
.
:100 (103):

[مـخـمـلـيـة]

شكراً يَ ألق
لـِ جمال هذا الانتقاء وَ التقديم
دمتم بخير :for_you2_by_vafiehy

[غَسَق ❥]

الله على جمال ما جادت به اناملك لنا
جميل حد الارتواء فيض موضوعك
حماك الرب على حسن التميز هنا
دمت و دام عطائك المميز

[رهينة الماضي]

موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاحتيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم
https://wow.mrkzy.com/breaks/rose/18.gif

[السمو]

يعطيك العافيه على النقل والطرح الرائع

:200 (8):

[إحساس إنسان]

معلومات قيمة
تسلم يداك ويسعدك ربي
تقديري لك

[♥..αмαℓ]

::

طرح جميل
دام التألق ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع والتميز
لك مني كل التقدير
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
ودي وعبق وردي..~

:100 (103):

[بنت الخيال]

أنرتم سَمانا بـ جَمال العَطاء
سَلمت الأنامل وَدام وهج التَألق
كل الود والإحترام

[ابتسامة الزهر]

سلمت يداك
طرح مميز ورائع
وأطروحاتك دائماً قيّمة
ثريه بالجمال والابداع
دمت برضا
تحياتي لك

[محبه لربي]

الله يـع’ـــطــيكم الع’ــاأإأفــيه ..
.. بانتظـأإأإأر ج’ـــديــــدكم الممـــيز ..
.. تقــبلوا م’ـــروري ..

[سما الموج]

معلومات طبية قيمة ومفيدة لـ صحة الجسم
يعطيك العافية على هـ الاختيار المميز والمفيد
وفي انتظار المزيد من المواضيع الطبية
https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(8).gif

[امير بكلمتى]

سلمت أناملك المخملية
شُكراً لك على جلبك الرائع
ماننحرم منك ومن جمال ذوقك

[وتين]

سلمت اناملك على
ماجادت به من روعة بالطرح
دام لنا ابداعك بأرقى حالاته
بأنتظار عطائك القادم
:bright_flower_by_va

[عيسى العنزي]

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي

[البدر]

سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك
لاخلا ولا عدم
:ezgif-4-c8829dfcbe: