فوائد رائعة للجوز الأسود

[رهينة الماضي]

https://mrkzgulfup.com/uploads/16413752153251.jpg


يشتهر الجوز الأسود بطعمه المميز وموطنه الأصلي أمريكا الشمالية. لطالما استخدم في الطب العشبي
لخصائصه المضادة للأكسدة ، المضادة للالتهابات ، المضادة للبكتيريا ، ومضادة للسرطان.
يساعد محتواه العالي من الفيتامينات والمعادن والدهون غير المشبعة والبوليفينول في علاج العديد من الأمراض.
إنه يحسن صحة القلب ، ويحارب السرطان ، ويساعد على تخسيس الوزن ، ويدعم صحة الجهاز الهضمي.
_ الفوائد الصحية للجوز الأسود
1. يحسن صحة القلب
تشير الأبحاث إلى أن زيادة تناول المكسرات له فوائد وقائية على أمراض القلب والأوعية الدموية.
يحسن وجود أوميغا 3 حمض ألفا لينولينيك في الجوز الأسود من صحة القلب. كما له تأثير في حارق
للدهون ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار.
2. يحارب السرطان
يحتوي الجوز الأسود على بعض المركبات المضادة للأورام مثل حمض الإيلاجيك والججلون التي أظهرت
إمكانات مضادة للسرطان وقمعت نمو الورم في الفئران . وجدت دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة ميشيغان
(الولايات المتحدة الأمريكية) أن (سم طبيعي) يقلل من موت الخلايا المبرمج في حالة سرطان المعدة البشري.
3. خصائص مضادة للجراثيم
تحتوي مستخلصات الجوز الأسود على ستة مركبات نشطة بيولوجيًا مضادة للبكتيريا
مستخلصات المائية للحاء الجوز الأسود لها تأثير مضاد للميكروبات.
4. يساعد على تخسيس الوزن
الأحماض الدهنية غير المشبعة في الجوز الأسود تزيد من الشعور بالشبع.
5. يدعم صحة الجهاز الهضمي
تم استخدام أوراق أشجار الجوز الأسود لعلاج الإسهال والمغص الصفراوي والمغص المعوي
(ألم يشبه التشنج الذي ينشأ في الأمعاء الدقيقة والغليظة). يحتوي زيت الجوز أيضًا على أحماض
اللينوليك واللينولينيك التي يقال إنها تمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
6. يخفض مستويات السكر في الدم
تحتوي حبات الجوز الأسود على مركبات نشطة بيولوجيًا مثل كيرسيتين -3-أو-جلوكوزيد
التي تظهر خصائص مضادة لمرض السكري.
7. يحسن النوم
الجوز مصدر غني بمضادات الأكسدة مثل الميلاتونين ، والذي يمكن استخدامه كعلاج بديل لاضطرابات النوم .
أظهرت دراسة أن الميلاتونين فعال في تحسين مدة ونوعية النوم.
8. يعزز صحة الجلد
تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في الجوز الأسود في علاج العديد من الأمراض الجلدية
الالتهابية مثل حب الشباب . كما أن تأثيره المضاد للبكتيريا يمكن أن يعمل ضد سلالات بكتيرية معينة
مثل المكورات العنقودية الذهبية التي تساعد في علاج العديد من الالتهابات الجلدية.

[غفران المحبه]

يعطيك العافيه عالموضوع وتسلم يمينك
بانتظار جديدك

ودي ووردي :red_rose_by_jasmine

[ابتسامة الزهر]

سلمت يداك
طرح مميز ورائع
وأطروحاتك دائماً قيّمة
ثريه بالجمال والابداع
دمت برضا
تحياتي لك

[النجمة المضيئة]

متصفح مترف بـ الرووعة
تسربل الجمال منك
لـ روحك النقية كثيف المنى



https://img-fotki.yandex.ru/get/6617/153292660.405/0_9272c_71f96b43_L.png

[عبير الليل]

انتقاء بآذخ الجمآل ,
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك من الشكر وافره,~
|
‏:for_you_by_vafiehya:83:

[كريزما]

يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع وجهود أروع
ننتظر مزيدكم بشوووق

[♥..αмαℓ]

::

طرح جميل
دام التألق ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع والتميز
لك مني كل التقدير
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
ودي وعبق وردي..~

:100 (103):

[سما الموج]

معلومات طبية قيمة ومفيدة لـ صحة الجسم
يعطيك العافية على هـ الاختيار المميز والمفيد
وفي انتظار المزيد من المواضيع الطبية
https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(8).gif

[وتين]

سلمت اناملك على
ماجادت به من روعة بالطرح
دام لنا ابداعك بأرقى حالاته
بأنتظار عطائك القادم
:bright_flower_by_va

[وهُــم .]

-














إنتُقآء َمُكلل َبَأهِآدُيجَ الزهُورَ
أخُتيآرَ بِذآئِقةَ مُتِرفةَ الجُمالَّ
قوُآفِل رحُيَق اليِآسَميِنَ تُنثرَ فيِ شُذآكّ ~
.
.
.
:100 (103):

[بنت الخيال]

..



;


أنرتم سَمانا بـ جَمال العَطاء
سَلمت الأنامل وَدام وهج التَألق
كل الود والإحترام

[عيسى العنزي]

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي

[مـخـمـلـيـة]

ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك كل الود :271:

[عذبة المعاني]

‏







فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـًم العآفية .. ولـآحرَمنآ منَكـًم
بإنتظَآرَ جَديِدكًـم بشغفَ .. :308773e9e2a1a279e65



‏

[البدر]

سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك
لاخلا ولا عدم
:ezgif-4-c8829dfcbe: