مـخـمـلـيـة
28-01-2023, 09:32 PM
https://j.top4top.io/p_25601jarp1.gif
فوائد نوى التمر للشعر
يجعل فروة الشعر صحية
يعمل على تقوة جذور الشعر
يرطب الشعر
يؤخر ظهور الشيب
أهيمة نوى التمر للشعر
نواة التمر هي بذرة صلبة بيضاوية الشكل بها جنين صغير وتشكل نواة التمر حوالي 6 إلى 15 % من وزن التمرة الناضجة حسب نوع التمر ودرجة نضجه، وعادة ما يتم التخلص من البذور.
ومع ذلك فإن فقد عثر على الكثير من الفوائد المذهلة في بذور التمر، حيث أنها غنية بالدهون والبروتين والكربوهيدرات والألياف الغذائية، كما تم العثور على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية في الزيت المستخرج من بذور التمر بطريقة مشابهة لزيت الزيتون.
من الأحماض الدهنية المتوفرة في نوى التمر حمض الأوليك وهو أحد أسباب حب الفتيات المجعدات للزيوت الطبيعية كثيرًا.
فحمض الأوليك هو أحد الأحماض الدهنية أوميغا 9 التي تتحكم في فقدان الماء في خيوط الشعر وتجعلها تبدو أكثر نعومة وليونة.
أيضًا فإن ثاني أكثر الأحماض الدهنية المتوفرة في زيت التمر حمض اللينوليك وهذا أيضًا زيت آخر نحبه ولسبب وجيه.
اللينوليك هو أحد الأحماض الدهنية أوميغا 6 التي تحتاجها أجسامنا ولكن لا تستطيع تكوينها ، كما أنه يحفز نمو الشعر بينما يساعد في الحفاظ على فروة رأس صحية، كما أنه يتحكم في فقدان الماء بحيث يتم الاحتفاظ بالرطوبة في خصلات الشعر.
أيضًا يحتل حمض اللوريك المرتبة الثالثة من حيث الوفرة في هذا الزيت وبفضل خصائصه المضادة للميكروبات والفطريات والبكتيريا والفيروسات، فإنه يخلق فروة رأس أكثر صحة وخالية من المهيجات مثل قشرة الرأس أو غيرها، كما أنه يعزز بيئة صحية لنمو الشعر لأنه يرتبط ببروتينات الشعر ويمنع تساقط الشعر.
من فوائد نوى التمر للشعر
خلق بيئة صحية لفروة الرأس
حتى ينمو الشعر يحتاج لخلق بيئة صحة في فروة الرأس، فعند حصول فروة الرأس على تغذية جيدة سوف ينمو الشعر بشكل سليم، ويمكن أن يساعد زيت نواة التمر في توفر المواد الغذائية اللازمة لنمو الشعر ، حيث أنه غني بالدهون المتعددة غير مشبعة التي تغذي فروة الرأس. ب
كما أنه غني بحمض اللوريك الذي يتمتع بخصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا لذلك فإنه يساعد في التقليل من ظهور قشرة الشعر، وهذا يساعد في خلق بيئة مثالية لنمو الشعر ,
يثخن الشعر
يحدث تساقط الشعر وترققه بسبب الكثير من العوامل كما أن الشعر يترقق بشكل طبيعي مع التقدم في العمر، لكن زيت بذور التمر يمكن أن يساعد في منع ترققه بسبب محتواه من الأحماض الأمينية وفيتامين ب2.
حيث يحتوي زيت التمر على نسبة عالية من الأحماض الأمينية والريبوفلافين (فيتامين B2) والتي يمكن أن تحد بشكل فعال من تساقط الشعر كما أنها ضرورية لإنتاج الكيراتن المسئول عن تقوية بصيلات الشعر.
يقوي جذور الشعر
يحتوي زيت نواة التمر على الكاروتينات والتي تعد أحد مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة وبالتالي تقوية جذور الشعر.
يرطب الشعر
تساعد الأحماض الدهنية أوميغا 6 وأوميغا 9 الموجودة في زيت نواة التمر على التحكم في فقدان الماء وبالتالي الحفاظ على رطوبة الشعر وإغلاق الجلد.
يمنع الشيب المبكر
التمر غني بالعديد من الفيتامينات التي تساعد في الحماية من فقدان صبغة الميلانين، ومن تلك الفيتامنات النحاس وحمض البانتوثنيك (فيتامين ب 5)، االلذان يساعدان على تحفيز إنتاج الصباغ مما يؤخر من ظهور الشعر الأبيض.
طريقة استخدام نوى التمر
زيت نوى التمر
يتم استخراج زيت نوى التمر عن طريق التقطير، وهو يتمتع بفترة صلاحية جيدة ومكن استخدامه على الشعر مباشرة أو من خلال مزجه مع مجموعة من الزيوت الأخرى، كما يمكن أن يستخدم كمرطب للبشرة، وأيضًا فإن زيت بذور التمر فعال في ترميم الأظافر بسبب تنوع الفيتامينات به وخاصة فيتامينات K و A.
أيضًا يمكن استخدامه كزيت للطبخ وفي شكل مكمل غذائي، فبسبب تركيبته من الأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة ، يمكن استخدام زيت بذور التمر بدلاً من زيوت الطعام الأخرى، وأيضًا نظرًا لأنه يمكن أن يتحمل درجات الحرارة المرتفعة ، فإنه يمكن استخدامه لقلي الأطعمة.
بالإضافة إلى الطهي، يمكن أيضًا استخدام زيت بذور التمر كمكمل غذائي طبيعي للاستفادة من فوائده الصحة الكثيرة للشعر والجلد وللصحة العامة أيضًا، حيث يمكن أن يساعد حمض الأوليك أو أحماض أوميغا 9 الدهنية على وجه الخصوص في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم والتحكم في العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب.
مسحوق نوى التمر
ويمكن استخدام نوى التمر في صورة مسحوق أيضًا للاستفادة من فوائدها التي تشمل خفض الدهون في الدم وتطهير الكبد ، والتحكم في ضغط الدم ، وفقدان الوزن وإخراج حصوات الكلى ، وتقليل تساقط الشعر ، ودعم الأعصاب ، وعلاج الإسهال.
كما يمكن استخدام مسحوق نوى التمر لتخفيف ألم الأسنان ، رش القليل من مسحوق بذور التمر على أسنانك ، وسوف يخفف الألم. نوصي باستخدام بذور التمر لأمراض المخاط.
بذور التمر مفيدة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وخاصة الإسهال المزمن كما يعمل التمر العضوي أيضًا كمطهر قوي ويقتل البكتيريا التي تدخل الجهاز الهضمي.
قهوة نوى التمر
ينظم شرب قهوة بذور التمر نسبة السكر في الدم ويزيد من الرضاعة الطبيعية، ويقلل من تساقط الشعر ويهدئ الأعصاب ويقوي جهاز المناعة.
وأنت لا تحتاج إلى أي معدات لتحضير هذا المشروب، ولكن يمكنك شرب هذه القهوة بعد عشر دقائق عن طريق صب مسحوق قهوة نواة التمر والماء المغلي في إبريق الشاي، ووضعه على النار ثم اشربه لتستمتع بفوائده.
طريقة صنع مسحوق نوى التمر
إذا كنت ترغب في تناول بذور التمر كعلاج عليك تحويلها إلى مسحوق.
ولعمل ذلك ضع البذور في صينية الفرن ، وأطلق الشعلة العلوية .
بعد أن تتحمص اخرجها من الفرن وثم اتركها تبرد تمامًا.
ثم قم بسحقها، واحفظها في برطمان جاف لاستخدامها عند الحاجة.
:100 (119):
https://e.top4top.io/p_25609i58e1.png
فوائد نوى التمر للشعر
يجعل فروة الشعر صحية
يعمل على تقوة جذور الشعر
يرطب الشعر
يؤخر ظهور الشيب
أهيمة نوى التمر للشعر
نواة التمر هي بذرة صلبة بيضاوية الشكل بها جنين صغير وتشكل نواة التمر حوالي 6 إلى 15 % من وزن التمرة الناضجة حسب نوع التمر ودرجة نضجه، وعادة ما يتم التخلص من البذور.
ومع ذلك فإن فقد عثر على الكثير من الفوائد المذهلة في بذور التمر، حيث أنها غنية بالدهون والبروتين والكربوهيدرات والألياف الغذائية، كما تم العثور على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية في الزيت المستخرج من بذور التمر بطريقة مشابهة لزيت الزيتون.
من الأحماض الدهنية المتوفرة في نوى التمر حمض الأوليك وهو أحد أسباب حب الفتيات المجعدات للزيوت الطبيعية كثيرًا.
فحمض الأوليك هو أحد الأحماض الدهنية أوميغا 9 التي تتحكم في فقدان الماء في خيوط الشعر وتجعلها تبدو أكثر نعومة وليونة.
أيضًا فإن ثاني أكثر الأحماض الدهنية المتوفرة في زيت التمر حمض اللينوليك وهذا أيضًا زيت آخر نحبه ولسبب وجيه.
اللينوليك هو أحد الأحماض الدهنية أوميغا 6 التي تحتاجها أجسامنا ولكن لا تستطيع تكوينها ، كما أنه يحفز نمو الشعر بينما يساعد في الحفاظ على فروة رأس صحية، كما أنه يتحكم في فقدان الماء بحيث يتم الاحتفاظ بالرطوبة في خصلات الشعر.
أيضًا يحتل حمض اللوريك المرتبة الثالثة من حيث الوفرة في هذا الزيت وبفضل خصائصه المضادة للميكروبات والفطريات والبكتيريا والفيروسات، فإنه يخلق فروة رأس أكثر صحة وخالية من المهيجات مثل قشرة الرأس أو غيرها، كما أنه يعزز بيئة صحية لنمو الشعر لأنه يرتبط ببروتينات الشعر ويمنع تساقط الشعر.
من فوائد نوى التمر للشعر
خلق بيئة صحية لفروة الرأس
حتى ينمو الشعر يحتاج لخلق بيئة صحة في فروة الرأس، فعند حصول فروة الرأس على تغذية جيدة سوف ينمو الشعر بشكل سليم، ويمكن أن يساعد زيت نواة التمر في توفر المواد الغذائية اللازمة لنمو الشعر ، حيث أنه غني بالدهون المتعددة غير مشبعة التي تغذي فروة الرأس. ب
كما أنه غني بحمض اللوريك الذي يتمتع بخصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا لذلك فإنه يساعد في التقليل من ظهور قشرة الشعر، وهذا يساعد في خلق بيئة مثالية لنمو الشعر ,
يثخن الشعر
يحدث تساقط الشعر وترققه بسبب الكثير من العوامل كما أن الشعر يترقق بشكل طبيعي مع التقدم في العمر، لكن زيت بذور التمر يمكن أن يساعد في منع ترققه بسبب محتواه من الأحماض الأمينية وفيتامين ب2.
حيث يحتوي زيت التمر على نسبة عالية من الأحماض الأمينية والريبوفلافين (فيتامين B2) والتي يمكن أن تحد بشكل فعال من تساقط الشعر كما أنها ضرورية لإنتاج الكيراتن المسئول عن تقوية بصيلات الشعر.
يقوي جذور الشعر
يحتوي زيت نواة التمر على الكاروتينات والتي تعد أحد مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة وبالتالي تقوية جذور الشعر.
يرطب الشعر
تساعد الأحماض الدهنية أوميغا 6 وأوميغا 9 الموجودة في زيت نواة التمر على التحكم في فقدان الماء وبالتالي الحفاظ على رطوبة الشعر وإغلاق الجلد.
يمنع الشيب المبكر
التمر غني بالعديد من الفيتامينات التي تساعد في الحماية من فقدان صبغة الميلانين، ومن تلك الفيتامنات النحاس وحمض البانتوثنيك (فيتامين ب 5)، االلذان يساعدان على تحفيز إنتاج الصباغ مما يؤخر من ظهور الشعر الأبيض.
طريقة استخدام نوى التمر
زيت نوى التمر
يتم استخراج زيت نوى التمر عن طريق التقطير، وهو يتمتع بفترة صلاحية جيدة ومكن استخدامه على الشعر مباشرة أو من خلال مزجه مع مجموعة من الزيوت الأخرى، كما يمكن أن يستخدم كمرطب للبشرة، وأيضًا فإن زيت بذور التمر فعال في ترميم الأظافر بسبب تنوع الفيتامينات به وخاصة فيتامينات K و A.
أيضًا يمكن استخدامه كزيت للطبخ وفي شكل مكمل غذائي، فبسبب تركيبته من الأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة ، يمكن استخدام زيت بذور التمر بدلاً من زيوت الطعام الأخرى، وأيضًا نظرًا لأنه يمكن أن يتحمل درجات الحرارة المرتفعة ، فإنه يمكن استخدامه لقلي الأطعمة.
بالإضافة إلى الطهي، يمكن أيضًا استخدام زيت بذور التمر كمكمل غذائي طبيعي للاستفادة من فوائده الصحة الكثيرة للشعر والجلد وللصحة العامة أيضًا، حيث يمكن أن يساعد حمض الأوليك أو أحماض أوميغا 9 الدهنية على وجه الخصوص في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم والتحكم في العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب.
مسحوق نوى التمر
ويمكن استخدام نوى التمر في صورة مسحوق أيضًا للاستفادة من فوائدها التي تشمل خفض الدهون في الدم وتطهير الكبد ، والتحكم في ضغط الدم ، وفقدان الوزن وإخراج حصوات الكلى ، وتقليل تساقط الشعر ، ودعم الأعصاب ، وعلاج الإسهال.
كما يمكن استخدام مسحوق نوى التمر لتخفيف ألم الأسنان ، رش القليل من مسحوق بذور التمر على أسنانك ، وسوف يخفف الألم. نوصي باستخدام بذور التمر لأمراض المخاط.
بذور التمر مفيدة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وخاصة الإسهال المزمن كما يعمل التمر العضوي أيضًا كمطهر قوي ويقتل البكتيريا التي تدخل الجهاز الهضمي.
قهوة نوى التمر
ينظم شرب قهوة بذور التمر نسبة السكر في الدم ويزيد من الرضاعة الطبيعية، ويقلل من تساقط الشعر ويهدئ الأعصاب ويقوي جهاز المناعة.
وأنت لا تحتاج إلى أي معدات لتحضير هذا المشروب، ولكن يمكنك شرب هذه القهوة بعد عشر دقائق عن طريق صب مسحوق قهوة نواة التمر والماء المغلي في إبريق الشاي، ووضعه على النار ثم اشربه لتستمتع بفوائده.
طريقة صنع مسحوق نوى التمر
إذا كنت ترغب في تناول بذور التمر كعلاج عليك تحويلها إلى مسحوق.
ولعمل ذلك ضع البذور في صينية الفرن ، وأطلق الشعلة العلوية .
بعد أن تتحمص اخرجها من الفرن وثم اتركها تبرد تمامًا.
ثم قم بسحقها، واحفظها في برطمان جاف لاستخدامها عند الحاجة.
:100 (119):
https://e.top4top.io/p_25609i58e1.png