كريزما
15-04-2023, 07:19 PM
اعراض الاصابة بالرباط الصليبى
تعرّف على أسباب واعراض الاصابة بالرباط الصليبى بالتفصيل
تعد الإصابة بتمزق الرباط الصليبي واحدة من أكثر مشاكل الركبة انتشارًا بين الشباب وخاصة الرياضيين، فأنت بالتأكيد تعرف أحد الأصدقاء أو الأقرباء قد أُصيب به من قبل، ما منعه من استئناف ممارسة الرياضة لبضعة أشهر لحين انقضاء فترة الشفاء.
في هذا المقال، سنتعرف على أسباب واعراض الاصابة بالرباط الصليبى بشيء من التفصيل، فاقرأ السطور الآتية.
ما هو الرباط الصليبي؟
كثيرًا ما سمعت عن مصطلح الرباط الصليبي في الركبة، ولكن هل تساءلت من قبل عن وظيفته؟ فلتنعرف عليها أولًا قبل التعرف على أسباب و اعراض الرباط الصليبي المتمزق.
الأربطة الصليبية في الركبة هي مجموعة من الأربطة التي تصل عظمة الفخذ بعظام الساق (القصبة والشظية)، وتنقسم إلى:
الرباط الصليبي الأمامي: يمر بمنتصف الركبة، ويبلغ طوله 4 سم تقريبًا، ويمتد من الجزء الأمامي أعلى عظمة القصبة إلى الجزء الخلفي ليتصل بعظمة الفخذ، ووظيفته منع عظمة القصبة من التحرك بشكل مبالغ فيه، والحفاظ على ثبات الركبة في أثناء الدوران.
الرباط الصليبي الخلفي: يمتد من المنطقة الخلفية من عظمة القصبة إلى عظمة الفخذ في المنطقة الأمامية مرورًا بالركبة نفسها.
أسباب الإصابة بالرباط الصليبي
يوضح الدكتور محمد أبو العطا -أستاذ مساعد في جراحة العظام ومناظير المفاصل وعلاج إصابات الملاعب- عدم اقتصار الإصابة بقطع الرباط الصليبي على الرياضيين فقط، ولكن قد يُصاب غير الرياضيين بالتمزق أيضًا ويعانون اعراض تمزق الرباط الصليبي، وفيما يلي أهم أسباب الإصابة:
التعثر في أثناء النزول من الدرج أو الأرصفة.
تعرض الشخص الرياضي لإصابة في الملعب مثل الالتحام المباشر مع أحد أفراد الفريق المنافس، ما يؤدي إلى زيادة الضغط على الرباط الصليبي وتعرضه للتمزق.
الهبوط من قفزة بصورة غير صحيحة.
الوقوف المفاجئ في أثناء الركض.
تغير اتجاه الحركة فجأة.
تغير وضعية الجسم فجأة مع ثبات القدمين.
اقرأ أيضاً: الفرق بين قطع وتمزق الرباط الصليبي.
عوامل خطر الإصابة بالرباط الصليبي
يشير الدكتور محمد أبو العطا إلى ارتفاع خطر الإصابة بالرباط الصليبي بين الرياضيين الذين يمارسون رياضات تتضمن الاحتكاك المباشر مثل كرة القدم وكرة السلة وكرة الطائرة وألعاب الدفاع عن النفس، وكذلك التزحلق على الجليد وتسلق المرتفعات ورفع الأثقال، كما يرتفع خطر الإصابة بالرباط الصليبي في الحالات الآتية:
ارتداء أحذية غير ملائمة.
الاستخدام الخاطئ للأدوات الرياضية.
ممارسة الرياضة على الأرضيات الصناعية.
عدم الاحماء جيدًا قبل ممارسة التمارين الرياضة.
اقرأ أيضاً: علاج تمزق الرباط الصليبي الامامي .
اعراض الاصابة بالرباط الصليبى
يوضح الدكتور محمد أبو العطا أن اعراض الرباط الصليبي الامامي المتمزق تتضمن الآتي:
صوت طقطقة شديد، ويختلف حسب درجة التمزق.
ارتشاح وتورم سريع في الركبة.
ألم شديد للغاية يمنع استئناف النشاط الرياضي بعد الإصابة مباشرة.
عدم قدرة المُصاب على ثني أو فرد الساق، ومواجهة صعوبة في الحركة.
ويؤكد الدكتور محمد أبو العطا أنه كلما كان القطع شديدًا، تفاقمت شدة اعراض الاصابة بالرباط الصليبى، بينما في حالات القطع الجزئي، تكون الأعراض أقل شدة وقد لا يحدث الارتشاح والتورم.
كيفية الوقاية من تمزق الرباط الصليبي
من أبرز طرق الوقاية من خطر التمزق وتفاقم اعراض الاصابة بالرباط الصليبى ممارسة التمارين الرياضية بصورة صحيحة، ومحاولة تجنب الحركات المفاجئة، وحسن التصرف في أثناء اللعب، واتباع نصائح المدربين المحترفين وأخصائيي العلاج الطبيعي والأطباء المتخصصين في إصابات الملاعب، وفيما يلي بعض هذه النصائح:
القيام بتمارين الاحماء جيدًا قبل البدء في التمارين الرئيسية.
ممارسة التمارين المقوّية للعضلات الأساسية مثل عضلات الحوض والبطن والفخذ.
التدريب على اتخاذ الوضعيات الصحيحة عند حدوث تغيرات حركية مفاجئة، لا سيما وضعية الركبة في أثناء الهبوط من القفز أو ممارسة تمارين رفع الأثقال.
ويشدد الدكتور محمد أبوالعطا على ضرورة زيارة الطبيب فور ظهور اعراض الاصابة بالرباط الصليبى لتحديد طريقة العلاج المناسبة سواءً عبر جراحة إصلاح الرباط الصليبي بالمنظار أو عبر الطرق التحفظية؛ إذ تؤثر إصابات الرباط الصليبي سلبيًا في وظيفة مفصل الركبة وقد تؤدي إلى الإصابة بخشونة المفاصل في حال إهمال العلاج.
تعرّف على أسباب واعراض الاصابة بالرباط الصليبى بالتفصيل
تعد الإصابة بتمزق الرباط الصليبي واحدة من أكثر مشاكل الركبة انتشارًا بين الشباب وخاصة الرياضيين، فأنت بالتأكيد تعرف أحد الأصدقاء أو الأقرباء قد أُصيب به من قبل، ما منعه من استئناف ممارسة الرياضة لبضعة أشهر لحين انقضاء فترة الشفاء.
في هذا المقال، سنتعرف على أسباب واعراض الاصابة بالرباط الصليبى بشيء من التفصيل، فاقرأ السطور الآتية.
ما هو الرباط الصليبي؟
كثيرًا ما سمعت عن مصطلح الرباط الصليبي في الركبة، ولكن هل تساءلت من قبل عن وظيفته؟ فلتنعرف عليها أولًا قبل التعرف على أسباب و اعراض الرباط الصليبي المتمزق.
الأربطة الصليبية في الركبة هي مجموعة من الأربطة التي تصل عظمة الفخذ بعظام الساق (القصبة والشظية)، وتنقسم إلى:
الرباط الصليبي الأمامي: يمر بمنتصف الركبة، ويبلغ طوله 4 سم تقريبًا، ويمتد من الجزء الأمامي أعلى عظمة القصبة إلى الجزء الخلفي ليتصل بعظمة الفخذ، ووظيفته منع عظمة القصبة من التحرك بشكل مبالغ فيه، والحفاظ على ثبات الركبة في أثناء الدوران.
الرباط الصليبي الخلفي: يمتد من المنطقة الخلفية من عظمة القصبة إلى عظمة الفخذ في المنطقة الأمامية مرورًا بالركبة نفسها.
أسباب الإصابة بالرباط الصليبي
يوضح الدكتور محمد أبو العطا -أستاذ مساعد في جراحة العظام ومناظير المفاصل وعلاج إصابات الملاعب- عدم اقتصار الإصابة بقطع الرباط الصليبي على الرياضيين فقط، ولكن قد يُصاب غير الرياضيين بالتمزق أيضًا ويعانون اعراض تمزق الرباط الصليبي، وفيما يلي أهم أسباب الإصابة:
التعثر في أثناء النزول من الدرج أو الأرصفة.
تعرض الشخص الرياضي لإصابة في الملعب مثل الالتحام المباشر مع أحد أفراد الفريق المنافس، ما يؤدي إلى زيادة الضغط على الرباط الصليبي وتعرضه للتمزق.
الهبوط من قفزة بصورة غير صحيحة.
الوقوف المفاجئ في أثناء الركض.
تغير اتجاه الحركة فجأة.
تغير وضعية الجسم فجأة مع ثبات القدمين.
اقرأ أيضاً: الفرق بين قطع وتمزق الرباط الصليبي.
عوامل خطر الإصابة بالرباط الصليبي
يشير الدكتور محمد أبو العطا إلى ارتفاع خطر الإصابة بالرباط الصليبي بين الرياضيين الذين يمارسون رياضات تتضمن الاحتكاك المباشر مثل كرة القدم وكرة السلة وكرة الطائرة وألعاب الدفاع عن النفس، وكذلك التزحلق على الجليد وتسلق المرتفعات ورفع الأثقال، كما يرتفع خطر الإصابة بالرباط الصليبي في الحالات الآتية:
ارتداء أحذية غير ملائمة.
الاستخدام الخاطئ للأدوات الرياضية.
ممارسة الرياضة على الأرضيات الصناعية.
عدم الاحماء جيدًا قبل ممارسة التمارين الرياضة.
اقرأ أيضاً: علاج تمزق الرباط الصليبي الامامي .
اعراض الاصابة بالرباط الصليبى
يوضح الدكتور محمد أبو العطا أن اعراض الرباط الصليبي الامامي المتمزق تتضمن الآتي:
صوت طقطقة شديد، ويختلف حسب درجة التمزق.
ارتشاح وتورم سريع في الركبة.
ألم شديد للغاية يمنع استئناف النشاط الرياضي بعد الإصابة مباشرة.
عدم قدرة المُصاب على ثني أو فرد الساق، ومواجهة صعوبة في الحركة.
ويؤكد الدكتور محمد أبو العطا أنه كلما كان القطع شديدًا، تفاقمت شدة اعراض الاصابة بالرباط الصليبى، بينما في حالات القطع الجزئي، تكون الأعراض أقل شدة وقد لا يحدث الارتشاح والتورم.
كيفية الوقاية من تمزق الرباط الصليبي
من أبرز طرق الوقاية من خطر التمزق وتفاقم اعراض الاصابة بالرباط الصليبى ممارسة التمارين الرياضية بصورة صحيحة، ومحاولة تجنب الحركات المفاجئة، وحسن التصرف في أثناء اللعب، واتباع نصائح المدربين المحترفين وأخصائيي العلاج الطبيعي والأطباء المتخصصين في إصابات الملاعب، وفيما يلي بعض هذه النصائح:
القيام بتمارين الاحماء جيدًا قبل البدء في التمارين الرئيسية.
ممارسة التمارين المقوّية للعضلات الأساسية مثل عضلات الحوض والبطن والفخذ.
التدريب على اتخاذ الوضعيات الصحيحة عند حدوث تغيرات حركية مفاجئة، لا سيما وضعية الركبة في أثناء الهبوط من القفز أو ممارسة تمارين رفع الأثقال.
ويشدد الدكتور محمد أبوالعطا على ضرورة زيارة الطبيب فور ظهور اعراض الاصابة بالرباط الصليبى لتحديد طريقة العلاج المناسبة سواءً عبر جراحة إصلاح الرباط الصليبي بالمنظار أو عبر الطرق التحفظية؛ إذ تؤثر إصابات الرباط الصليبي سلبيًا في وظيفة مفصل الركبة وقد تؤدي إلى الإصابة بخشونة المفاصل في حال إهمال العلاج.