سبــيعي
06-03-2024, 05:29 PM
يتطلع الكثير من الأطفال خلال شهر رمضان إلى تجربة الصيام، حيث يسعون لمحاكاة آبائهم في تعظيم الشعائر الدينية والالتزام بها، مما ينعكس إيجابيًا على حالتهم النفسية. ومع ذلك، فإن تحمُّل الجوع والعطش طوال النهار قد لا يكون سهلاً في البداية، لذا قمنا في هذا المقال بطرح طرق سهلة ومفيدة تساعد الآباء والأمهات في تشجيع وتحفيز أطفالهم لصيام شهر رمضان وخاصةً الأطفال المقدمين على الصيام لأول مرة.
متى يبدأ الأطفال صيام رمضان؟
لا يوجد عمر محدّد يمكن أن يكون مناسبا لكل الأطفال لبدء الصيام، ومن الناحية الطبية يفضل أن يكون للأطفال الأصحاء مع بداية البلوغ على الأقل أي بعد سن العاشرة تقريباً.
يحب الأطفال عادةً خوض تجربة الصيام بداية من سن السابعة، لذلك ليس مهماً عدد الساعات أو الأيام التي يصومها الطفل، وإنما المهم هو التعود على أجواء شهر رمضان.
ما حكم صوم الأطفال شرعاً؟
لا يجب الصيام على الطفل الصغير حتى يبلُغ ، لقول النبي صلى الله عليه وسلم : ( رُفِعَ الْقَلَمُ عَنْ ثَلاثَةٍ : عَنْ الْمَجْنُونِ الْمَغْلُوبِ عَلَى عَقْلِهِ حَتَّى يفِيقَ ، وَعَنْ النَّائِمِ حَتَّى يَسْتَيْقِظَ ، وَعَنْ الصَّبِيِّ حَتَّى يَحْتَلِمَ ) رواه أبو داود (4399) . وصححه الألباني في صحيح أبي داود .
ومع ذلك ، فينبغي أمر الصبي بالصيام حتى يعتاده ، ولأنه يكتب له الأعمال الصالحة التي يفعلها .
والسن الذي يبدأ الوالدان بتعليم أولادهما الصيام فيه هو سن الإطاقة للصيام ، وهو يختلف باختلاف بُنية الولد ، وقد حدَّده بعض العلماء بسن العاشرة .
كيف يتدرج الطفل في عملية الصيام؟
أن يكون الصيام بشكل متدرج، مثلاً بزيادة ساعة أو اثنتين كل يوم، لكي تكون هناك فرصة للجسم لاعتياد الحرمان من الطعام بشكل متدرج وليس مفاجئاً.
فمثلاً، يمكنه البدء بالصيام من فترة العصر إلى المغرب، وليس من الصباح إلى الظهيرة؛ لأن ذلك يساعد الطفل في مشاركته فرحة الإفطار ويشعر بالإنجاز الحقيقي لأنه شابه الكبار في أفعالهم، والأهم أنه يشجعه على الصيام طوال اليوم لأنه بالفعل يكون قد جرّب الصيام لعدة ساعات وفلح في القيام بذلك.
ابدأ بذلك ومن ثم قم بزيادة عدد ساعات الصوم نصف ساعة أو ساعة بحسب طاقة طفلك حتى يصوم من الظهر إلى المغرب وهكذا.
طرق تشجيع الأطفال على تقبّل فكرة الصيام
لقد وصل طفلك إلى سن السابعة أو الثامنة، وقررت أن تبدأ في تعليمه الصيام. كيف يمكنك تشجيعه على هذه الفريضة الروحانية التي تتضمن بعض التعب الجسدي؟
إليك أفضل الطرق:
تعريفه بفوائد الصيام الصحية
يُوصى بأن تبحث أولاً عن فوائد الصيام وكيف يمكن أن يؤثر إيجاباً على صحة الإنسان. يُمكنك قراءة الأبحاث المتعلقة بهذا الموضوع عبر الإنترنت أو مشاهدة مقاطع فيديو على منصة يوتيوب.
هذا سيساعدك على فهم الصيام بشكل أفضل ومن ثم تعريف طفلك بهذه الفوائد. عليك أن تأخذ في الاعتبار عمر طفلك وقدراته العقلية.
وتذكر أن الأطفال في سنواتهم الأولى يميلون إلى الفهم المنطقي، فإذا أكدت لهم أن الطب الحديث يؤكد على أن الصيام يساعد في تطهير الجسم من السموم ويمنح الشعور بالنشاط، سيكون ذلك دافعاً إيجابياً لهم للصيام.
أخبره عن ثواب الصيام عند الله
من بين أهم مبادئ التربية تنمية الجانب الروحي للأطفال، فحتى لو كانوا صغار السن، فإنه ينبغي أن نتحدث إليهم عن الله والجنة التي يفوز بها مَن يتقرب إلى الله بالعبادات وخاصة الصيام. يمكنك أن تستخدم هذه الطريقة المميزة لتشجيع الأطفال على الصيام.
أخبرهم أن الله الذي خلق الجنة أمرنا بالصيام للتقرب إليه ولطاعته، وأن كلما زادت طاعتنا لله، كلما زاد الجزاء.
أدخل طفلك في أجواء رمضان المبهجة
قم بخلق جوٍّ مفعم بالبهجة والسعادة مرتبط بالشهر الكريم، فالأطفال الذين يعتادون الأكل في أي وقت يجدون من الصعب تصوّر فكرة الامتناع عن الطعام والشراب طوال النهار، لا سيما لمدة شهر كامل. لذا، يُقترح إدخال جوٍّ من السرور والبهجة إلى المنزل لتخفيف هذا الخوف.
ابدأ بتزيين المنزل باستخدام الفوانيس الورقية الملونة والمصابيح الزاهية، بالإضافة إلى الزينة بأشكال مختلفة. دع طفلك يساعدك في اختيار وشراء هذه الزينة ومساعدتك في تعليقها في المنزل في الأماكن المناسبة.
تُعتبر هذه الطريقة من أهم الطرق لتشجيع الأطفال على الصيام في شهر رمضان، وتُعزّز من شعورهم بقدوم الشهر الكريم.
اطلب مساعدة طفلك في تحضير المأكولات والمشروبات والحلويات
رمضان شهر الكرم؛ فيكثر به إعداد أصناف كثيرة من المأكولات والمشروبات المختلفة، لذا يمكنك أن تشجع طفلك على الصيام من خلال جعله يساعدك بإعدادها.
حسب سن الطفل يمكنك البدء معه، فمثلاً إن كان طفلك في سن صغير اجعله يحضر لك الأدوات من المطبخ ويقوم بتنظيفها وغسلها، إن كان أكبر يمكنه شراء بعض الأغراض من المحلات المجاورة فاجعله يفعل.
كل ذلك يساعد طفلك بأن يربط طقوس رمضان اليومية بالفرحة والبهجة اللذان يؤثران إيجابيًا على شعوره برمضان ويشجعه على الصيام فيه.
طرق تساعد الطفل على تحمّل ساعات الصيام في رمضان
على أولياء الأمر هنا تهيئة الظروف وتيسيرها لأطفالهم لكي يتمكنوا من الصيام، تتمثل تلك الخطوات فيما يلي:
أهتم بما تقدمه في وجبة السحور لطفلك واختر وقتها
يجب على الأم اختيار المأكولات التي تساعد طفلها على الصيام من خلال اختيار بعض الأطعمة التي تساعد على تعزيز شعور الطفل بالشبع، ومن أهم تلك الأطعمة: الموز واللبن اللذان يتميزان بالخفة على المعدة وفي الوقت ذاته ملئها.
كما عليك بقدر الإمكان تأخير السحور لما قبل أذان الفجر بقليل لأن هذا يقلل المدة الفعلية للامتناع عن الأكل.
اختر طريقة مناسبة ليقضي طفلك نهاره وهو صائم
هنا ينقسم الآباء لفريقين:
يرى بعضهم أن انشغال أطفالهم طوال نهار رمضان يساعدهم على عدم التفكير في الطعام، فتراهم يأمرون الأطفال بقضاء الكثير من شئون المنزل أو إرسالهم لقضاء الحوائج خارج المنزل.
أما البعض الآخر يرى من الأفضل جعل الطفل في حالة استرخاء شديدة حتى لا يبذل أي مجهود ومن ثم لا يشعر بالجوع.
كلاهما ليس صحيحاً على انفراد! إذ لا بد بالفعل أن تشغل وقت طفلك، لكن ما هي الطريقة المثلى لذلك؟
الطريقة الأكثر منطقية أن تجعل نهار طفلك مشغولاً بالأنشطة التي يفضلها بشرط ألا تتطلب مجهوداً جسدياً كبيرًا، فمن الممكن أن تختار لطفلك نشاطًا يدويًا يقوم به مثل الرسم أو التلوين أو اللعب بالصلصال او أن يشارك في إعداد الافطار.
تساعد تلك الأنشطة على تمضية الوقت وتأخذ كثيرًا من تركيز الطفل بعيدًا عن البحث عن الطعام بالإضافة إلى أن الطفل قد يستغرق بها وقتًا طويلاً دون الشعور بأي ملل.
اجعل طفلك شريكًا في كل عبادات رمضان
أشرِك طفلك بفعل الخير بمختلف أشكاله وجميع العبادات. من الممكن أن يقوم بمساعدتك في إعطاء الفقراء والمساكين المال أو الطعام أو الملابس أوأي شيء يُدخل في قلبهم السرور، كما يمكنه مساعدتك في توزيع التمر والماء على السائقين والمارة في الشوارع وقت الإفطار. هناك الكثير من الأفكار والأفعال لنشر الخير في رمضان يمكنك أن تجعل طفلك شريكاً فيها والتي ستشعره بشعور مختلف.
يمكنك أن تأخذ طفلك معك للصلاة في المسجد أيضاً؛ فذلك سيعزز ربط الطفل بالجو الروحاني للشهر الفضيل بالإضافة إلى أنها تشجع الأطفال على الصيام في رمضان.
قدّم لطفلك على الإفطار وجبة صحية متوازنة
تزوده باحتياجات جسمه من جميع العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن والبروتينات وغيرها، فذلك لن يشعره بالتعب والإرهاق بعد الإفطار وسيشجعه على تكرار تجربة الصيام التي خاضها.
خذ رأي طفلك وأشعره بأهميته
اسأل طفلك ماذا يحب أن يأكل من طعام على الإفطار أو ما أكثر الأكلات التي يشعر بالحاجة إليها؛ فذلك يشجعه ويحفزه على الصيام.
ولكن قد يقع الأهل ببعض الأخطاء الشائعة عند تشجيع أطفالهم على الصيام ، نذكرها لك بالتفصيل في الفقرة التالية؛ لتفادي الوقوع بها مع أطفالك.
متى يبدأ الأطفال صيام رمضان؟
لا يوجد عمر محدّد يمكن أن يكون مناسبا لكل الأطفال لبدء الصيام، ومن الناحية الطبية يفضل أن يكون للأطفال الأصحاء مع بداية البلوغ على الأقل أي بعد سن العاشرة تقريباً.
يحب الأطفال عادةً خوض تجربة الصيام بداية من سن السابعة، لذلك ليس مهماً عدد الساعات أو الأيام التي يصومها الطفل، وإنما المهم هو التعود على أجواء شهر رمضان.
ما حكم صوم الأطفال شرعاً؟
لا يجب الصيام على الطفل الصغير حتى يبلُغ ، لقول النبي صلى الله عليه وسلم : ( رُفِعَ الْقَلَمُ عَنْ ثَلاثَةٍ : عَنْ الْمَجْنُونِ الْمَغْلُوبِ عَلَى عَقْلِهِ حَتَّى يفِيقَ ، وَعَنْ النَّائِمِ حَتَّى يَسْتَيْقِظَ ، وَعَنْ الصَّبِيِّ حَتَّى يَحْتَلِمَ ) رواه أبو داود (4399) . وصححه الألباني في صحيح أبي داود .
ومع ذلك ، فينبغي أمر الصبي بالصيام حتى يعتاده ، ولأنه يكتب له الأعمال الصالحة التي يفعلها .
والسن الذي يبدأ الوالدان بتعليم أولادهما الصيام فيه هو سن الإطاقة للصيام ، وهو يختلف باختلاف بُنية الولد ، وقد حدَّده بعض العلماء بسن العاشرة .
كيف يتدرج الطفل في عملية الصيام؟
أن يكون الصيام بشكل متدرج، مثلاً بزيادة ساعة أو اثنتين كل يوم، لكي تكون هناك فرصة للجسم لاعتياد الحرمان من الطعام بشكل متدرج وليس مفاجئاً.
فمثلاً، يمكنه البدء بالصيام من فترة العصر إلى المغرب، وليس من الصباح إلى الظهيرة؛ لأن ذلك يساعد الطفل في مشاركته فرحة الإفطار ويشعر بالإنجاز الحقيقي لأنه شابه الكبار في أفعالهم، والأهم أنه يشجعه على الصيام طوال اليوم لأنه بالفعل يكون قد جرّب الصيام لعدة ساعات وفلح في القيام بذلك.
ابدأ بذلك ومن ثم قم بزيادة عدد ساعات الصوم نصف ساعة أو ساعة بحسب طاقة طفلك حتى يصوم من الظهر إلى المغرب وهكذا.
طرق تشجيع الأطفال على تقبّل فكرة الصيام
لقد وصل طفلك إلى سن السابعة أو الثامنة، وقررت أن تبدأ في تعليمه الصيام. كيف يمكنك تشجيعه على هذه الفريضة الروحانية التي تتضمن بعض التعب الجسدي؟
إليك أفضل الطرق:
تعريفه بفوائد الصيام الصحية
يُوصى بأن تبحث أولاً عن فوائد الصيام وكيف يمكن أن يؤثر إيجاباً على صحة الإنسان. يُمكنك قراءة الأبحاث المتعلقة بهذا الموضوع عبر الإنترنت أو مشاهدة مقاطع فيديو على منصة يوتيوب.
هذا سيساعدك على فهم الصيام بشكل أفضل ومن ثم تعريف طفلك بهذه الفوائد. عليك أن تأخذ في الاعتبار عمر طفلك وقدراته العقلية.
وتذكر أن الأطفال في سنواتهم الأولى يميلون إلى الفهم المنطقي، فإذا أكدت لهم أن الطب الحديث يؤكد على أن الصيام يساعد في تطهير الجسم من السموم ويمنح الشعور بالنشاط، سيكون ذلك دافعاً إيجابياً لهم للصيام.
أخبره عن ثواب الصيام عند الله
من بين أهم مبادئ التربية تنمية الجانب الروحي للأطفال، فحتى لو كانوا صغار السن، فإنه ينبغي أن نتحدث إليهم عن الله والجنة التي يفوز بها مَن يتقرب إلى الله بالعبادات وخاصة الصيام. يمكنك أن تستخدم هذه الطريقة المميزة لتشجيع الأطفال على الصيام.
أخبرهم أن الله الذي خلق الجنة أمرنا بالصيام للتقرب إليه ولطاعته، وأن كلما زادت طاعتنا لله، كلما زاد الجزاء.
أدخل طفلك في أجواء رمضان المبهجة
قم بخلق جوٍّ مفعم بالبهجة والسعادة مرتبط بالشهر الكريم، فالأطفال الذين يعتادون الأكل في أي وقت يجدون من الصعب تصوّر فكرة الامتناع عن الطعام والشراب طوال النهار، لا سيما لمدة شهر كامل. لذا، يُقترح إدخال جوٍّ من السرور والبهجة إلى المنزل لتخفيف هذا الخوف.
ابدأ بتزيين المنزل باستخدام الفوانيس الورقية الملونة والمصابيح الزاهية، بالإضافة إلى الزينة بأشكال مختلفة. دع طفلك يساعدك في اختيار وشراء هذه الزينة ومساعدتك في تعليقها في المنزل في الأماكن المناسبة.
تُعتبر هذه الطريقة من أهم الطرق لتشجيع الأطفال على الصيام في شهر رمضان، وتُعزّز من شعورهم بقدوم الشهر الكريم.
اطلب مساعدة طفلك في تحضير المأكولات والمشروبات والحلويات
رمضان شهر الكرم؛ فيكثر به إعداد أصناف كثيرة من المأكولات والمشروبات المختلفة، لذا يمكنك أن تشجع طفلك على الصيام من خلال جعله يساعدك بإعدادها.
حسب سن الطفل يمكنك البدء معه، فمثلاً إن كان طفلك في سن صغير اجعله يحضر لك الأدوات من المطبخ ويقوم بتنظيفها وغسلها، إن كان أكبر يمكنه شراء بعض الأغراض من المحلات المجاورة فاجعله يفعل.
كل ذلك يساعد طفلك بأن يربط طقوس رمضان اليومية بالفرحة والبهجة اللذان يؤثران إيجابيًا على شعوره برمضان ويشجعه على الصيام فيه.
طرق تساعد الطفل على تحمّل ساعات الصيام في رمضان
على أولياء الأمر هنا تهيئة الظروف وتيسيرها لأطفالهم لكي يتمكنوا من الصيام، تتمثل تلك الخطوات فيما يلي:
أهتم بما تقدمه في وجبة السحور لطفلك واختر وقتها
يجب على الأم اختيار المأكولات التي تساعد طفلها على الصيام من خلال اختيار بعض الأطعمة التي تساعد على تعزيز شعور الطفل بالشبع، ومن أهم تلك الأطعمة: الموز واللبن اللذان يتميزان بالخفة على المعدة وفي الوقت ذاته ملئها.
كما عليك بقدر الإمكان تأخير السحور لما قبل أذان الفجر بقليل لأن هذا يقلل المدة الفعلية للامتناع عن الأكل.
اختر طريقة مناسبة ليقضي طفلك نهاره وهو صائم
هنا ينقسم الآباء لفريقين:
يرى بعضهم أن انشغال أطفالهم طوال نهار رمضان يساعدهم على عدم التفكير في الطعام، فتراهم يأمرون الأطفال بقضاء الكثير من شئون المنزل أو إرسالهم لقضاء الحوائج خارج المنزل.
أما البعض الآخر يرى من الأفضل جعل الطفل في حالة استرخاء شديدة حتى لا يبذل أي مجهود ومن ثم لا يشعر بالجوع.
كلاهما ليس صحيحاً على انفراد! إذ لا بد بالفعل أن تشغل وقت طفلك، لكن ما هي الطريقة المثلى لذلك؟
الطريقة الأكثر منطقية أن تجعل نهار طفلك مشغولاً بالأنشطة التي يفضلها بشرط ألا تتطلب مجهوداً جسدياً كبيرًا، فمن الممكن أن تختار لطفلك نشاطًا يدويًا يقوم به مثل الرسم أو التلوين أو اللعب بالصلصال او أن يشارك في إعداد الافطار.
تساعد تلك الأنشطة على تمضية الوقت وتأخذ كثيرًا من تركيز الطفل بعيدًا عن البحث عن الطعام بالإضافة إلى أن الطفل قد يستغرق بها وقتًا طويلاً دون الشعور بأي ملل.
اجعل طفلك شريكًا في كل عبادات رمضان
أشرِك طفلك بفعل الخير بمختلف أشكاله وجميع العبادات. من الممكن أن يقوم بمساعدتك في إعطاء الفقراء والمساكين المال أو الطعام أو الملابس أوأي شيء يُدخل في قلبهم السرور، كما يمكنه مساعدتك في توزيع التمر والماء على السائقين والمارة في الشوارع وقت الإفطار. هناك الكثير من الأفكار والأفعال لنشر الخير في رمضان يمكنك أن تجعل طفلك شريكاً فيها والتي ستشعره بشعور مختلف.
يمكنك أن تأخذ طفلك معك للصلاة في المسجد أيضاً؛ فذلك سيعزز ربط الطفل بالجو الروحاني للشهر الفضيل بالإضافة إلى أنها تشجع الأطفال على الصيام في رمضان.
قدّم لطفلك على الإفطار وجبة صحية متوازنة
تزوده باحتياجات جسمه من جميع العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن والبروتينات وغيرها، فذلك لن يشعره بالتعب والإرهاق بعد الإفطار وسيشجعه على تكرار تجربة الصيام التي خاضها.
خذ رأي طفلك وأشعره بأهميته
اسأل طفلك ماذا يحب أن يأكل من طعام على الإفطار أو ما أكثر الأكلات التي يشعر بالحاجة إليها؛ فذلك يشجعه ويحفزه على الصيام.
ولكن قد يقع الأهل ببعض الأخطاء الشائعة عند تشجيع أطفالهم على الصيام ، نذكرها لك بالتفصيل في الفقرة التالية؛ لتفادي الوقوع بها مع أطفالك.