لهذه الاسباب تضع قدميك خارج الغطاء اثناء النوم

[ذبحني غلاك]

ينام بعضنا واضعا قدميه خارج الغطاء في الليل، فهل انت من هؤلاء؟ وهل تساءلت يوما عن السبب الذي يدفعك لدفع قدميك خارج الغطاء عندما تخلد للنوم ليلا؟

يكمن السر في باطن القدم، اذ انه خالي من الشعر ويحتوي على شبكة من الاوعية الدموية تسمح بتعديل حرارة الجسم، والتي بدورها تعمل على توزيع الحرارة جاعلة الجسم اما اكثر حرارة او اكثر برودة.

في المقابل، يدفعنا ارتفاع حرارة الجسم الى ان نكون اكثر تنبها، الامر الذي يحسن من ذاكرتنا ويعيد للذهن اليات تكونت في الماضي حول ضرورة البقاء. وبالتالي فعندما يصبح جسمكم حارا جدا تشعرون انكم بحالة جيدة لكنكم لا تنامون بشكل افضل. وهذا ما يدفعكم لوضع القدمين خارج الغطاء ليلا دون ان تدركوا ذلك.

ماذا يعني ذلك؟

بمعنى مبسط جدا، فان الجسم يكون اكثر يقظة عند ارتفاع درجة حرارته، واكثر عرضة للخمول والنوم عندما تنخفض درجة حرارته. ولكي نستطيع النوم، نبحث عن طريقة لخفض حرارة اجسامنا وهذا ما يفسر دفع اقدامنا خارج الغطاء ليلا كونها اداة مثالية لتبريد الجسم.

اذاً، في المرة القادمة التي تعانون فيها من صعوبات في النوم، تاكدوا ما اذا كانت اقدامكم موجودة في الهواء البارد، وفي حال لم يكن كذلك قوموا باخراجها من تحت الغطاء.
http://images.dailystar.co.uk/dynamic/1/photos/132000/620x/37132.jpg

[سحرالشرق]

تسلم الايادي على المعلومات القيمة والمفيدة
يعطيك الف عاافية
:100 (106):

[ذبحني غلاك]

هلا فيك سحر الشرق كل الشكر على حضورك

[زائرة الصباح]

:200 (9):
كل الشكر والتقديرلك
http://3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20%289%29.gifعلى هذة المشاركة الرائعةhttp://3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20%289%29.gif
لاعدمنـآك ولا عدمنا حضورك الجميل الله يسعدك
http://3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20%289%29.gifأرق التحآيآ لكhttp://3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20%289%29.gif
http://3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20%289%29.gif

[ذبحني غلاك]

هلا فيك زائرة الصباح شكرا لحضورك

[مرافئ الذكريات]

أمواج فرح لا تجف ,,
تحية محملة بباقة ورد جورية ,,,
أهديك أياها
يعطيك العافيه طرح رائع وانت دائما رائع في طرحك .
ارجو قبول مروري المتواضع

[ذبحني غلاك]

هلا فيك مرافيء شكرا لحضورك

[عتاب الياسمين]

/،

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

[ذبحني غلاك]

هلا فيك عتاب الياسمين شكرا لحضورك

[الشهم]

يعطيـك ـآلـعـآفيـهَ على طرحكُ المفيد
وشكرا لك ع مجهودك الرائع
دمت بود

[حكآية روح]

موضوع في غاية الروعه والجمال
سلمت اناملك على الطرح الأكثر من رائع
دام التميز http://3b8-y.com/vb/images/smilies/100%20%286%29.gif

[ذبحني غلاك]

http://3b8-y.com/vb/Ar/misc/quotes/quot-top-left.gif اقتباس http://3b8-y.com/vb/Ar/misc/quotes/quot-top-right.gif
http://3b8-y.com/vb/Ar/misc/quotes/quot-by-left.gif http://3b8-y.com/vb/Ar/misc/quotes/viw.gif (http://3b8-y.com/vb/showthread.php?p=125080#post125080) المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشهم http://3b8-y.com/vb/Ar/misc/quotes/quot-by-right.gif
http://3b8-y.com/vb/Ar/misc/quotes/quot-top-right-10.gif



يعطيـك ـآلـعـآفيـهَ على طرحكُ المفيد
وشكرا لك ع مجهودك الرائع
دمت بود
http://3b8-y.com/vb/Ar/misc/quotes/quot-bot-left.gif
http://3b8-y.com/vb/Ar/misc/quotes/quot-bot-right.gif
هلا فيك الشهم وكل الشكر لحضورك
http://3b8-y.com/vb/images/smilies/100%20%28103%29.gif

[ذبحني غلاك]

http://3b8-y.com/vb/Ar/misc/quotes/quot-top-left.gif اقتباس http://3b8-y.com/vb/Ar/misc/quotes/quot-top-right.gif
http://3b8-y.com/vb/Ar/misc/quotes/quot-by-left.gif http://3b8-y.com/vb/Ar/misc/quotes/viw.gif (http://3b8-y.com/vb/showthread.php?p=125270#post125270) المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حكآية روح http://3b8-y.com/vb/Ar/misc/quotes/quot-by-right.gif
http://3b8-y.com/vb/Ar/misc/quotes/quot-top-right-10.gif



موضوع في غاية الروعه والجمال
سلمت اناملك على الطرح الأكثر من رائع
دام التميز http://3b8-y.com/vb/images/smilies/100%20%286%29.gif
http://3b8-y.com/vb/Ar/misc/quotes/quot-bot-left.gif
http://3b8-y.com/vb/Ar/misc/quotes/quot-bot-right.gif
هلا فيك حكاية روح وكل الشكر لحضورك
http://3b8-y.com/vb/images/smilies/100%20%28103%29.gif

[بنت اليمن]

يععطيـك ـآلـعـآفيـهَ ع جمَ ـآل طرحـكٌ..||~



د ـآم عطـآئكٌ ../..ورؤعـه تمَ ـيـزكٌ..~



(..مَ ـودتيٌ..)..

[وهج الكبرياء]

يسلمو الايادي ع الطرح والمجهود المميز
يعطيك العافية ودووووم العطاء
تقديري والورود ؛~~:200 (52)::200 (52):

[همس الروح]

سلمت أناملك على طرحك القيم
وسلم ذوقكـ على حسن الانتـــــــقاااء
بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك
تحيتي وتقديري:redroseplz _2_:

[حسن الوائلي]

فَيْضٌ مِنَ الْجَمَالِ أَنَهْمِرُ كَالْْغَيْثِ
مِنْ سَحَابَةِ الْأبْدَاعِ وَالتَّمَيُّزِ وَالْعَطَاءِ
سَحَرَ أنَامِلِ عَزَفَتْ لَحْنًا مِنَ التَّأَلُّقِ عَانَقَ الْمَجْدُ
سَلَّمَتِ الأيادي وَبُورِكَ نَبْضُكُمِ الْهَادِرُ
دُمْتُم وَدَامَ تَمَيُّزُكُمْ نِبْرَاسًا لَا يَنْطَفِئُ
تَحِيَّتَي وَخَالِصَ الْوَدِّ وَالتَّقْديرِ

[♥..αмαℓ]

*,

جلب راقي وانتقاء مميز
بوركت جهودك المثمرة
ولا حرمنا عطائك
ودي ..

:100 (103):

[عذبة المعاني]

فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـًم العآفية .. ولـآحرَمنآ منَكـًم
بإنتظَآرَ جَديِدكًـم بشغفَ .. :308773e9e2a1a279e65

[رهينة الماضي]

سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح
وهذا سَّــر إبداعك وذائقتك المُتميزه
سوف آظل أترقب الجديد بكل شوق
لك كل الود والاحترام

[همس الروح]

سلمت أناملك على طرحك القيم
وسلم ذوقكـ على حسن الانتـــــــقاااء
بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك
تحيتي وتقديري:399::399:

[عبير الليل]

‏ انتقاء بآذخ الجمآل ,
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك من الشكر وافره,~
|
‏:bright_flower_by_va

[غفران المحبه]

يعطيك العافيه عالموضوع وتسلم يمينك
بانتظار جديدك

ودي ووردي :red_rose_by_jasmine

[سما الموج]

معلومات طبية قيمة ومفيدة لـ صحة الجسم
يعطيك العافية على هـ الاختيار المميز والمفيد
وفي انتظار المزيد من المواضيع الطبية
https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(8).gif

[عبير الليل]

انتقاء بآذخ الجمآل ,
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك من الشكر وافره,~
|
‏:for_you_by_vafiehya:83:

[وتين]

سلمت اناملك على
ماجادت به من روعة بالطرح
دام لنا ابداعك بأرقى حالاته
بأنتظار عطائك القادم
:ezgif-4-5226ff7684:

[البدر]

سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك
لاخلا ولا عدم
:ezgif-2-5df599cadc: