أضرار تناول المسكنات أثناء الدورة الشهرية

[نسر الشام]

أضرار تناول المسكنات أثناء الدورة الشهرية




http://d3h5nhwh0ovp60.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/01/أضرار-تناول-المسكنات-أثناء-الدورة-الشهرية.png
أضرار تناول المسكنات أثناء الدورة الشهرية تحمل الكثير من المضاعفات على الجسم، فالمسكنات في بعض الأحيان تسبب بعض الآثار الجانبية إن تم إستخدامها بشكل كبير و زائد عن الحد، فمسكنات الدورة تسبب ضغط شديد على الكبد و الكلى وقد تسبب مستقبلا فشل كلوي، علاوة على الأوجاع التي تسببها في حال الاصابة بالمرض.

ما هي الدورة الشهرية
هي نزول بعض السوائل مع الدم و السموم الكامنة في جسم المرأة عن طريق المهبل بعد مرور فترة تتراوح ما بين ثلاثون إلى خمس و ثلاثون يومآ في حال عدم الزواج بمعنى عدم حصول حمل بعد عمليات التواصل الجنسي.

أعراض الدورة الشهرية



تقلصات و تشنجات فى الرحم.
أرق و قلة نوم.
تشعر المرأة ببعض الأحيان إحساس بالغثيان، ودائمآ يصاحبها آلام في الظهر.



أضرار تناول المسكنات أثناء الدورة الشهرية




تؤثر على الكبد.
تؤثر على الكلى.
قد تؤدي إلى فشل في الكبد و الكلى.



طرق العلاج البديلة

سيتم عرض بعض طرق العلاج التي تساعد على تقليل التشنجات و التقلصات الرحمية أثناء الدورة الشهرية و عندها بكل تاكيد سيقل الآلم و بعض هذه الطرق هي:


المشروبات الدافئة مثل القرفة.
كمادات دافئة على البطن.
عمل جلسات تدليك لكونه فعال جداً في علاج الآلام.
شرب الماء بكثرة لأن نقصه يعتبر مسبب للآلام.
اشغال النفش بعمل أي شيء ينسي الآلام.
الزنجبيل من خلال إضافته للطعام يصبح عنصر أساسي لتخفيف آلام الدورة الشهرية.
التركيز على طريقة التنفس بشكل صحيح.



أطعمة يجب تناولها قبل و أثناء الدورة الشهرية



يجب تناول ما هو غني بالحديد قبل موعد الدورة الشهرية بعدة أيام.
تناول أطعمة مليئة بالفيتامينات من بداية الدورة الشهرية إلى يوم انتهائها.
البقوليات تساعد على قليل تشنجات و تقلصات الرحم مثل الخضروات الخضراء و الفول.
تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم و الكالسيوم و المنغنيز لأنها تساعد على استرخاء الآلام أثناء الدورة الشهرية.
البروكلي و السبانخ يساعدوا المرأة على إعطائها بعض الاسترخاء النفسي، أي الأطعمة تحتوي على دهون الاوميجا ثري مثل الجوز و بذور الكتان و السلمون.
أنواع الفاكهة المليئة بالمنغنيز كالأناناس.
أي نوع سوائل لا يحتوي على الكافيين كالماء.



بدائل المسكنات بشكل عام



في حالة الصداع يفضل النوم أو شُرب القهوة فهي أقل ضرر من المسكنات.
في حالة نزلات البرد يفضل شُرب فيتامين سي أو بعض المشروبات الدافئة.

[نسيم الذكرى/❀]

شكراً يَ ألق
لـِ جمال هذا الانتقاء وَ التقديم
دمتم بخير

[حكآية روح]

:100 (103):
موضوع في غاية الروعه والجمال
وسلمت اناملك على الذوق الأكثر من رائع
دام التميز والتالق
:100 (103):

[مرافئ الذكريات]

فيض من الجمال وجد في هذا المتصفح
كما تعودت لا يأتي منك الا كل إبداع
ولا عدمنا إبداعك المتفرد في نقل مواضيع هادفة
دوم التألق لك خالص الود والاحترام
ولجهودك باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة

[˛ ذآتَ حُسن ♔]

سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب
بـ نتظـآر آلمزيد من هـذآ العطــآء
دمت بكًل خير

[الأمير]

:w6w_20060309175028d
مآ أجمل طرحكم الرآقي والرآئع
فحروفى وكلمآتى وسطوري تشكر
لكم جهودكم وبهآء طرحكم
وحُســــــــن ذوقكم وإختيآركـــــــم
ننتظرجديدكم بشوق
لكم مني أجمل وأعذب التحية
:w6w_20060309175028d:w6w_20060309175028d

[مـخـمـلـيـة]

يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ
لــكْ كثَيفَ وَد وبَتلةَة ياسَميَن :100 (6):

[امير بكلمتى]

رَآقَنِي مَآ قَدَمتْ هُنَآ ..
وَآنتَظِرُ المَزِيدُ مِن رَوائِعكْ
قَبَآئِل الجُورِيْ بِينَ يَديِك..’.؛

[وهج الكبرياء]

طرح راقي ومميز
واختيار رائع
بوركت يداك
وجزيت الجنة يارب على هذا المجهود
نترقب المزيد من جديدك المترف بالرقي
تقديري والورد
:smile35:

[الشاهين]

معلومات قيمة ومفيدة
كل الشكر على الانتقاء الراقي
ننتظر جديدك القادم
دمت بخير

http://msha3r-mlk.com/up/uploads/1526050947641.png (http://msha3r-mlk.com/up/)

[عيون الريم]

متصفح جميل وجهد مدهش
تباركت أناملك
وليُمنآك الجآلبه عُمق الشكر
ولـِ روحك أجل سلاماً
/،:smile35:

[حسن الوائلي]

فَيْضٌ مِنَ الْجَمَالِ أَنَهْمِرُ كَالْْغَيْثِ
مِنْ سَحَابَةِ الْأبْدَاعِ وَالتَّمَيُّزِ وَالْعَطَاءِ
سَحَرَ أنَامِلِ عَزَفَتْ لَحْنًا مِنَ التَّأَلُّقِ عَانَقَ الْمَجْدُ
سَلَّمَتِ الأيادي وَبُورِكَ نَبْضُكُمِ الْهَادِرُ
دُمْتُم وَدَامَ تَمَيُّزُكُمْ نِبْرَاسًا لَا يَنْطَفِئُ
تَحِيَّتَي وَخَالِصَ الْوَدِّ وَالتَّقْديرِ

[♥..αмαℓ]

*,

جلب راقي وانتقاء مميز
بوركت جهودك المثمرة
ولا حرمنا عطائك
ودي ..

:100 (103):

[رهينة الماضي]

يسلم هذا الإبداع والتألق
الله لا يحرمنا من مواضيعك الراقية
ومن روعة انتقائك
ولك مني أرق وأجمل التحايا

[امير بكلمتى]

انتقاء بآذخ الجمآل ,
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك من الشكر وافره,~

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(41).gif

[غفران المحبه]

يعطيك العافيه عالموضوع وتسلم يمينك
بانتظار جديدك

دمت ودام ابداعك :46:

[وتين]

سلمت اناملك على
ماجادت به من روعة بالطرح
دام لنا ابداعك بأرقى حالاته
بأنتظار عطائك القادم
:ezgif-4-5226ff7684: