علاج الإمساك

[reda laby]

http://3b8-y.com/vb/uploaded/1_01523620887.png



ينصح المصاب بالإمساك عادة ...
بشرب كميات وفيرة من المياه ما لا يقل عن لترين يومياً
ينصح المصاب بالحصول على التغذية الغنيّة بالألياف،
وينصح بالابتعاد عن استخدام المليّنات واستبدالها بالمحفّزات كالحقن الشرجية.
احرص على تدليك منطقة البطن لمدة تتراوح (20-30) دقيقة
لإسناد عملية التليين للأمعاء،
كما ينصح بالابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين
يخضع المصابون عادة لرعاية صحية خاصة
تهتم بالسعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدات،
والفيتامينات، لمعادن،السوائل.
احرص على الإكثار من الفواكه التي تساعد على التليين :
الرمان، عصير العنب، التفاح، التين، المشمش، الشمام.
تناول أعشاب مساعدة على التخفيف من الإمساك:
يانسون، كموّن، بابونج، حلبة، كزبرة، السنامكة، مغلي نخالة القمح،
زيت الزيتون على الريق.

الوقاية من داء الإمساك :
و حتى تتجنّب الإصابة بالإمساك مرة أخرى:
احرص على أن تكثر من تناول المياه
وتناول الأغذية ذات الألياف العالية
احرص على ممارسة التمارين الرياضية
تجنب الأطعمة التي تتسبب حدوث الإمساك كالوجبات السريعة.

تنبيه:
قد يكون الإمساك كأثر جانبي لأدوية تتناولها
ولن يزول الأثر إلا بزوال المؤثر،
و من هذه الأدوية
(الأدوية المنومة،مدرات البول،
مضادات التشنج، مضادات الاكتئاب).


http://3b8-y.com/vb/uploaded/1_11523620887.png

[❞اوركيد♡]

شكراً يَ ألق
لـِ جمال هذا الانتقاء وَ التقديم
دمتم بخير

[هجرة الروح]

شكراً على الموضوع المفيد
جزاك الله خيراً على كل ماتقدمه لنا من محتوى رائع

[مـخـمـلـيـة]

يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ
لــكْ كثَيفَ وَد وبَتلةَة ياسَميَن :100 (109):

[امير بكلمتى]

سَلمتَ آناملكَ المتآلقه لروعةَ طرحهآ
بـِ آنتظار تمَيز آخرِ.

[حكآية روح]

:100 (103):
موضوع في غاية الروعه والجمال
سلمت اناملك على الذوق الأكثر من رائع
دام التميز والتالق
:100 (103):

[بنت اليمن]

سلمت يمناك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك الشيق
تحياتي لسمو شخصك الكريم

[جذور]

*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

[البدر]

رضا لابي
سلمت الأنامل على الطرح الرائع
في انتظار جديدك
لاخلا ولا عدم
:200 (53)::200 (53)::200 (53):

[رفيق الالم]

..


عطآآآء بآذخ
متصفح رائع في كل شيء
ومتوج بالجمآل
سلم لنآ هذآ الإبدآع
لكم أرق التحآيآ
وأعذبهآ
http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif

[حسن الوائلي]

فَيْضٌ مِنَ الْجَمَالِ أَنَهْمِرُ كَالْْغَيْثِ
مِنْ سَحَابَةِ الْأبْدَاعِ وَالتَّمَيُّزِ وَالْعَطَاءِ
سَحَرَ أنَامِلِ عَزَفَتْ لَحْنًا مِنَ التَّأَلُّقِ عَانَقَ الْمَجْدُ
سَلَّمَتِ الأيادي وَبُورِكَ نَبْضُكُمِ الْهَادِرُ
دُمْتُم وَدَامَ تَمَيُّزُكُمْ نِبْرَاسًا لَا يَنْطَفِئُ
تَحِيَّتَي وَخَالِصَ الْوَدِّ وَالتَّقْديرِ

[♥..αмαℓ]

*,

جلب راقي وانتقاء مميز
بوركت جهودك المثمرة
ولا حرمنا عطائك
ودي ..

:100 (103):

[رهينة الماضي]

جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك

[غفران المحبه]

يعطيك العافيه عالموضوع وتسلم يمينك
بانتظار جديدك

ودي ووردي :w6w_20060309175028d

[عبير الليل]

انتقاء بآذخ الجمآل ,
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك من الشكر وافره,~
|
‏:for_you_by_vafiehya:83:

[وتين]

سلمت اناملك على
ماجادت به من روعة بالطرح
دام لنا ابداعك بأرقى حالاته
بأنتظار عطائك القادم
:ezgif-4-5226ff7684: