فوائده الكولاجين

[روح أنثى]

(http://www.3azb-el7sas.com/vb/showthread.php?t=77333)http://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBTVAbd.img?h=416&w=624&m=6&q=60&u=t&o=f&l=f

أصبح بروتين الكولاجين مثار حديث الكثير من خبراء الصحة والمهتمين بالجمال، فبجانب وجوده الطبيعي بالجسم، فإنه ينتشر في أشكال عديدة أخرى منها المساحيق ومنتجات التجميل وحبوب المكملات الغذائية.
والكولاجين أكثر البروتينات في الجسم، ويوجد في العضلات، والبشرة، والدم، والعظام، والغضروف، والأربطة.
وأبرز فوائد الكولاجين هي تعزيز نضارة البشرة، وتقوية العظام، والعضلات، وحماية الأجهزة الرئيسية بالجسم، وتقوية المفاصل والأوتار، وحرق الدهون. وينتج الجسم هذا البروتين بشكل منتظم لكن الإنتاج يقل مع التقدم في السن.
ومسألة احتياج المرء لجرعات أو مكملات غذائية بالكولاجين تختلف من حالة لأخرى، وتختلف أيضاً بحسب نمط الحياة.
وقال موقع "هيلث لاين" إن بعض الأبحاث تؤيد تقديم مكملات الكولاجين لكبار السن وبعض المرضى، لكنه أوضح أن الشخص الصحيح الذي يعتمد على نظام غذائي متوازن قد لا يجد فائدة في التزود بمثل هذه المكملات.
وتوجد طرق عدة لزيادة حصة الجسم من الكولاجين منها حساء "شوربة" العظام، ومسحوق الجيلاتين، كما يمكن الاعتماد على أصناف غذائية محددة لتعزيز وجوده في الجسم وأهمها الأنواع الغنية بالبروتين كاللحوم والدواجن والأسماك والبيض.
وأهم الأسباب التي تؤثر على إنتاج الكولاجين الطبيعي هو التدخين والتعرض للشمس وأنماط الغذاء غير الصحية، كما تؤثر بعض الأعراض الصحية على مخزون الكولاجين، وبدون هذا العنصر الرئيسي في البناء يبدأ الإنسان في رؤية التجاعيد وترهل البشرة وربما يصل الأمر إلى آلام في المفاصل.

[ŞhổQ]

طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي

[مـخـمـلـيـة]

يَنسَكب مِن أنآملك الألقْ
مُمتنَة ل ِعِطآءك المُفعَم ب العِطر
وَ يعطِيك ألعَآفِيةَ عَلى الطرح ألجَميلْ
شُكراً لك ب عِبق ألسُوسن
مَآ نَنحرمْ :smile35:

[همس الروح]

بااقة ..من أرق عبارات الشكر
لهذا العطاءالمتميز والإنتقاء الراقي
بـ إنتظار جديدك وعذب أطرٌوحاتك
تحيتي وتقديري :200 (52):

[♥..αмαℓ]

*,

جلب راقي وانتقاء مميز
بوركت جهودك المثمرة
ولا حرمنا عطائك
ودي ..

:pinkheart-plz:

[وردهه]

يسلمو ايديك ع الموضوع
وربي يعطيك الصحه والعافيه
في انتظار جديد مواضيعك
ربي يسعدك

[روح أنثى]

ŞhổQ
شكرا للمرور الراقى
دمتم بكل خير

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(10).gif:flower_by_vafiehya-https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(10).gif:flower_by_vafiehya-

[روح أنثى]

مـخـمـلـيـة
شكرا للمرور الراقى
دمتم بكل خير

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(10).gif:flower_by_vafiehya-https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(10).gif:flower_by_vafiehya-

[روح أنثى]

ذوق بهمستي
شكرا للمرور الراقى
دمتم بكل خير

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(10).gif:flower_by_vafiehya-https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(10).gif:flower_by_vafiehya-

[روح أنثى]

همس الروح

شكرا للمرور الراقى
دمتم بكل خير

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(10).gif:flower_by_vafiehya-https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(10).gif:flower_by_vafiehya-

[روح أنثى]

وردهه
شكرا للمرور الراقى
دمتم بكل خير

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(10).gif:flower_by_vafiehya-https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(10).gif:flower_by_vafiehya-

[امير بكلمتى]

انتقاء بآذخ الجمآل ,
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك من الشكر وافره,~

:100 (34):

[˛ ذآتَ حُسن ♔]

الف شكر لكــ على هذا الطرح
والمعلومات المفيده ......
يعطيك الف الف عااافيه
مع تمنياتي لي ولكم بالصحه
الدااااائمه .......

[شيخة عربها]

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي
يعطيك العافيه على هذا الطرح
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها
تقديري لك

[روح أنثى]

ذآتَ حُسن

شكرا للمرور الراقى
دمتم بكل خير

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(10).gif:flower_by_vafiehya-https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(10).gif:flower_by_vafiehya-

[روح أنثى]

امير بكلمتى

شكرا للمرور الراقى
دمتم بكل خير

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(10).gif:flower_by_vafiehya-https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(10).gif:flower_by_vafiehya-

[روح أنثى]

شيخة عربها
شكرا للمرور الراقى
دمتم بكل خير

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(10).gif:flower_by_vafiehya-https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(10).gif:flower_by_vafiehya-

[❞ غَدقٌ نَبضِّه♪]

،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/21.pnghttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/5ajle (79).gif

[روح أنثى]

فتَنةً تَرفَْ

شكرا للمرور الراقى
دمتم بكل خير

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(10).gif:flower_by_vafiehya-https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(10).gif:flower_by_vafiehya-

[ميلاد جميلة]

تسلم الأيادي على الطرح
ويعطيك العافيه على مجهودك
وننتظر جديدك

[امير بكلمتى]

*,

جلب راقي وانتقاء مميز
بوركت جهودك المثمرة
ولا حرمنا عطائك
ودي ..
:200 (41):

[ضَـيء]

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

[سما الموج]

معلومات طبية قيمة ومفيدة لـ صحة الجسم
يعطيك العافية على هـ الاختيار المميز والمفيد
وفي انتظار المزيد من المواضيع الطبية
:redroseplz:

[رفيق الالم]

..


عطآآآء بآذخ
متصفح رائع في كل شيء
ومتوج بالجمآل
سلم لنآ هذآ الإبدآع
لكم أرق التحآيآ
وأعذبهآ
http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif

[وهج الكبرياء]

إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً يستحق الشكر والمتابعه
دامت روعه الطرح وجمال العطاء
أكاليل الزهر أنثرها في صفحتك
مع خالص تحياتى وفائق تقديرى
:200 (25)::25:

[رهينة الماضي]

يسلموووو على رقي الطرح واختياره
ابداع لايضاهى بالطرح
سلمت يمناك وعساك على القوه
تحياتي لك

[حسن الوائلي]

فَيْضٌ مِنَ الْجَمَالِ أَنَهْمِرُ كَالْْغَيْثِ
مِنْ سَحَابَةِ الْأبْدَاعِ وَالتَّمَيُّزِ وَالْعَطَاءِ
سَحَرَ أنَامِلِ عَزَفَتْ لَحْنًا مِنَ التَّأَلُّقِ عَانَقَ الْمَجْدُ
سَلَّمَتِ الأيادي وَبُورِكَ نَبْضُكُمِ الْهَادِرُ
دُمْتُم وَدَامَ تَمَيُّزُكُمْ نِبْرَاسًا لَا يَنْطَفِئُ
تَحِيَّتَي وَخَالِصَ الْوَدِّ وَالتَّقْديرِ

[عبير الليل]

‏ انتقاء بآذخ الجمآل ,
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك من الشكر وافره,~
|
‏:bright_flower_by_va

[غفران المحبه]

يعطيك العافيه عالموضوع وتسلم يمينك
بانتظار جديدك

ودي ووردي :200 (50):

[وتين]

سلمت اناملك على
ماجادت به من روعة بالطرح
دام لنا ابداعك بأرقى حالاته
بأنتظار عطائك القادم
:ezgif-4-5226ff7684: