فوائد الرمان في الرجيم

[مـخـمـلـيـة]

فوائد الرمان في الرجيم كثيرة؛ فهو غني بمضادات الأكسدة المفيدة في إنقاص الوزن، كما أنَّه منخفض نسبيًّا في السعرات الحرارية، ونسبة الدهون فيه. ويعجُّ الرمَّان بالألياف الغذائيَّة، التي تُساعد في زيادة كفاءة عمليَّة التمثيل الغذائي. فالرمان يعدّ من أكثر الأطعمة المُشبعة؛ إذ يزيد تناوله يزيد من الشعور بالشبع طويلًا، ويرجع ذلك إلى احتوائه على الألياف، وكذلك على نسبة كبيرة من الماء، الذي يزيد مُعدَّل إحراق الدهون في الجسم.
ويُستخدم عصير الرمان في علاج السمنة، حيث أثبت بعض البحوث إلى أن احتواء الرمان على مضادات الأكسدة والبوليفينول، هو السر وراء تأثير الرمان الجيد في مكافحة السمنة المُفرطة.

الرمان غنيّ بالألياف الغذائيَّة، ما يُساعد في زيادة كفاءة عملية التمثيل الغذائي
فوائد الرمان الصحية
يعتبر الرمان من الفواكه المُفيدة للصحَّة، فهو غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامَّة لجسم الإنسان، وقد أكّدت بحوث علميَّة على قدرة الرمَّان على علاج الكثير من الأمراض، ومنها:
• تقوية الذاكرة، والوقاية من الإصابة بالألزهايمر.
• خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وتحسين صحَّة القلب.
• الحدّ من نسبة السكر في الدم، لذا هو مُفيد لمرضى السكري.
• المُساعدة في نموِّ الجنين، وحمايته من الأمراض المتصلة بالنقص في العناصر الغذائية، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات (ومنها الفيتامين د)، والكالسيوم، والحديد.
• مُحاربة هشاشة العظام.

الرمان يتمتَّع بفوائد صحيَّة جمَّة
عصير الرمان لإنقاص 3 كلغ أسبوعيًّا
• المكوِّنات: ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور، وقشر ثمرتين من الرمان، وملعقة كبيرة من الشاي الأخضر، وكوب من الماء المغلي.
• طريقة التحضير: يُطحن قشر الرمَّان جيدًا، ويُضاف إلى كوب الماء المغلي، مع الزنجبيل والشاي الأخضر. تُدع المكوِّنات لعشر دقائق، كي تُنقع جيِّدًا.
عصير الرمان لخسارة 3 كيلغ في اسبوع

يُشرب كأس من هذا العصير عند الصباح، قبل تناول الفطور، وكأس ثانية قبل وجبة الغداء، وثالثة قبل العشاء.
يُمكن، من جعةٍ ثانيةٍ، خلط أربع ملاعق من قشر الرمان المطحون، مع أربع ملاعق من العسل الطبيعيّ، وتناول ملعقة كبيرة منها كلّ يوم قبل كل وجبة طعام.

[غريم الليل]

سلمت اناملك المتألقه
و لاحرمنا جديدك القادم
تقبل \ي مروري المتواضع
في متصفحك

[همس الروح]

سلمت أناملك ع روعة طرحك
وسلم ذوقكـ على حسن الانتـــــــقااء
بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك
تحيتي وتقديري :100 (109):

[مـخـمـلـيـة]

نسمات عطرة معبقة
من اريج حروفكم وكلماتكم النديّة
شكرا لهذه الاطلالة الراقية
وهذا الثناء البديع
شكرا من القلب لكل حرف :200 (4):

[وردهه]

يسلمو ايديك ع الموضوع
وربي يعطيك الصحه والعافيه
في انتظار جديد مواضيعك
ربي يسعدك

[ضَـيء]

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

[♥..αмαℓ]

*,

جلب راقي وانتقاء مميز
بوركت جهودك المثمرة
ولا حرمنا عطائك
ودي ..

:pinkheart-plz:

[مـخـمـلـيـة]

الروعة حضوركم الجميل الباذخ
اسعدني تواجدكم ونثر حروفكم العطره
مودتي التي لا تفنى :5ajle (77):

[ڵسٰعًـہٌ عِـڜڨ ❀♪]

●


شكرا ع الطرح المميز فعلا*
عاشت الايادي
••
مع أجمل التحايا

●

[مـخـمـلـيـة]

نسمات عطرة معبقة
من اريج حروفكم وكلماتكم النديّة
شكرا لهذه الاطلالة الراقية
وهذا الثناء البديع
شكرا من القلب لكل حرف :200 (49):

[عيونك دنيتي]

يَعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ
https://media1.giphy.com/media/H6pwq5Bz4lHdS/giphy.gif (https://media1.giphy.com/media/H6pwq5Bz4lHdS/giphy.gif)

[حور]

تسلمين على الطرح

يعطيك العافية

[مـخـمـلـيـة]

مروركم اضفى جمالاً لمتصفحي
وتواجدكم اضاف بهجة للسطور
باقات الياسمين تعانق أرواحكم :smile35:

[˛ ذآتَ حُسن ♔]

يعُطيِيكَ العآفيةِة طِرحَ رآئعَ وُمميزَ
تسلِمَ يمنآآكَ عَ الآنتفآآء الجمِيلَ
بنتظآآرَ جديُدكَ بُكلَ شوًوِقَ يآلغلآ
كِلَ الودَ والتقِديرَ لـ سموَوكٍـ

[مـخـمـلـيـة]

الروعة حضوركم الجميل الباذخ
اسعدني تواجدكم ونثر حروفكم العطره
مودتي التي لا تفنى :202:

[امير بكلمتى]

يعُطيِيكَ العآفيةِة طِرحَ رآئعَ وُمميزَ
تسلِمَ يمنآآكَ عَ الآنتفآآء الجمِيلَ
بنتظآآرَ جديُدكَ بُكلَ شوًوِقَ يآلغلآ
كِلَ الودَ والتقِديرَ لـ سموَوكٍـ

[مـخـمـلـيـة]

نسمات عطرة معبقة
من اريج حروفكم وكلماتكم النديّة
شكرا لهذه الاطلالة الراقية
وهذا الثناء البديع
شكرا من القلب لكل حرف :66e360bae7a2303b555

[رفيق الالم]

..
عطآآآء بآذخ
متصفح رائع في كل شيء
ومتوج بالجمآل
سلم لنآ هذآ الإبدآع
لكم أرق التحآيآ
وأعذبهآ
http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif

[مـخـمـلـيـة]

اشكركم ع اهتمامكم
وردودكم المميـــزة
تواجـــدكم كرقــة الــورد
دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم :smile35:

[عيون الريم]

متصفح جميل وجهد مدهش
تباركت أناملك
وليُمنآك الجآلبه عُمق الشكر
ولـِ روحك أجل سلاماً
/،:smile35:

[مـخـمـلـيـة]

اشكركم ع اهتمامكم
وردودكم المميـــزة
تواجـــدكم كرقــة الــورد
دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم :smile35:

[سما الموج]

ارشادات ونصائح مهمة
يعطيك العافية على هـ الانتقاء المميز والهادف
وفي انتظار المزيد

:lily___bullet__righ

[مـخـمـلـيـة]

اشكركم ع اهتمامكم
وردودكم المميـــزة
تواجـــدكم كرقــة الــورد
دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم :smile35:

[امير بكلمتى]

إنتقـآء اكثر من رائع كالعاده
وعطاء بآذخ لامس السماء
لك كل الشكر والتقديرٌ ..؛’ ♥
:w6w_20060309175028d

[حكآية روح]

:100 (103):
موضوع في غاية الروعه والجمال
سلمت اناملك على الذوق الأكثر من رائع
دام التميز والتالق
:100 (103):

[مـخـمـلـيـة]

لاعدمتُ نور وبهجة حضوركم
لكم مني جل الشكر وَ التقدير وَ الإحترام
لـ آرواحكم أكاليل الياسمين :261:

[رفيق الالم]

..


عطآآآء بآذخ
متصفح رائع في كل شيء
ومتوج بالجمآل
سلم لنآ هذآ الإبدآع
لكم أرق التحآيآ
وأعذبهآ
http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif

[مـخـمـلـيـة]

لاعدمتُ نور وبهجة حضوركم
لكم مني جل الشكر وَ التقدير وَ الإحترام
لـ آرواحكم أكاليل الياسمين :66e360bae7a2303b555

[وهج الكبرياء]

إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً يستحق الشكر والمتابعه
دامت روعه الطرح وجمال العطاء
أكاليل الزهر أنثرها في صفحتك
مع خالص تحياتى وفائق تقديرى
:200 (25)::25:

[رهينة الماضي]

يسلموووو على رقي الطرح واختياره
ابداع لايضاهى بالطرح
سلمت يمناك وعساك على القوه
تحياتي لك

[حسن الوائلي]

فَيْضٌ مِنَ الْجَمَالِ أَنَهْمِرُ كَالْْغَيْثِ
مِنْ سَحَابَةِ الْأبْدَاعِ وَالتَّمَيُّزِ وَالْعَطَاءِ
سَحَرَ أنَامِلِ عَزَفَتْ لَحْنًا مِنَ التَّأَلُّقِ عَانَقَ الْمَجْدُ
سَلَّمَتِ الأيادي وَبُورِكَ نَبْضُكُمِ الْهَادِرُ
دُمْتُم وَدَامَ تَمَيُّزُكُمْ نِبْرَاسًا لَا يَنْطَفِئُ
تَحِيَّتَي وَخَالِصَ الْوَدِّ وَالتَّقْديرِ

[عيون الريم]

متصفح جميل وجهد مدهش
تباركت أناملك
وليُمنآك الجآلبه عُمق الشكر
ولـِ روحك أجل سلاماً
~:399:~

[امير بكلمتى]

أجــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل ومروركم العطر
تــحــياتي لكم
كل الود والتقدير
دمتم برضى من الرحــمن

:200 (52):

[عبير الليل]

‏ انتقاء بآذخ الجمآل ,
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك من الشكر وافره,~
|
‏:bright_flower_by_va

[غفران المحبه]

يعطيك العافيه عالموضوع وتسلم يمينك
بانتظار جديدك

ودي ووردي :200 (50):