الموضوع
:
اضرار زيادة فيتامين e
عرض مشاركة واحدة
#
1
02-07-2017, 03:44 PM
إبداع الحرف و الريشة
IMG]
عضويتي
»
23
اشراقتي
»
Feb 2017
كنت هنا
»
15-04-2018 (08:09 PM)
آبدآعاتي
»
11,697[
+
]
سَنابِل الإبْداع
»
[
+
]
هواياتي
»
لااهتم لشيء
موطني
»
جنسي
»
مُتنفسي هنا
»
مزاجي:
اضرار زيادة فيتامين e
ع
لى الرغم من أن نقص أي نوع من أنواع الفيتامينات داخل الجسم هو أمر غاية في الضرر والخطورة ، إلا أن زيادة نسبة وجود الفيتامينات داخل الجسم هو أمر خطير أيضآ ، فالطبيعي أن تتواجد الفيتامينات والمعادن داخل الجسم بنسب معينة دون زيادة أو نقصان ، وأي خلل في هذه النسب يسبب خللآ صحيآ كبيرآ ، وينتج عنه تعرض الإنسان للإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة .
فيتامين e :
يعتبر فيتامين e من أهم أنواع الفيتامينات الموجودة في الجسم ، ففيتامين e من فيتامينات الجسم الهامة الذائبة في الدهون ، ويتواجد فيتامين e في الجسم بشكل طبيعي ، كما أنه يتواجد في عدد كبير من الأطعمة ، إلى جانب توفره كذلك في صورة عقاقير تستخدم في إمداد الجسم بالفيتامين .
أهمية فيتامين e :
ويعرف فيتامين e بأهميته في في الحفاظ على البشرة والشعر ، والحفاظ على صحة الجسم ، حيث يعالج هذا الفيتامين الهام مشكلات البشرة ، كما يكسبها النعومة والنضارة اللازمة لها ، كما يمنع ظهور علامات الشيخوخة كالتجاعيد وغيرها ، وقد أثبتت العديد من الدراسات أن تناول فيتامين e يحارب الإصابة بأمراض القلب والسرطان ، وخاصة سرطان الجلد ، كما أنه يقي أيضآ من الزهايمر ، ويحارب أمراض البروستاتا عند الرجال ، كما يزيد من قدرة الجهاز المناعي على مكافحة الأمراض الخطيرة .
أضرار زيادة فيتامين e :
لكن المهم هو تناوله بكميات طبيعية ومعتدلة ، فكما أن نقص فيتامين e يشكل خطرآ على صحة الجسم ، فزيادته أيضآ تسبب العديد من المشكلات الصحية والمضاعفات الخطيرة .
1 – السكتة الدماغية :
حذرت العديد من الدراسات من خطورة زيادة فيتامين e في الإصابة بالسكتة الدماغية ، ومنها دراسة أجريت في مستشفى بريجهام للسيدات ، حيث أوضحت الدراسة أن زيادة فيتامين e داخل الجسم تسبب نزيف بالدماغ ، مما ينتج عنه الإصابة بالسكتة الدماغية ، التي من الممكن أن تتطور سريعآ فتسبب الوفاة ، وتسمى السكتة الدماغية النزفية .
2 – الغثيان :
يسبب فيتامين e عند زيادة نسبته في الجسم إلى زيادة الشعور بالغثيان ، وقد يتطور الغثيان مع زيادة نسبة الفيتامين داخل الجسم إلى القيء ، وقد يزيد حتى يسبب الجفاف الذي يحتاج إلى التدخل الطبي لوقفه على الفور .
3 – تقلصات المعدة :
تحدث تقلصات المعدة الحادة دون سبب ويرجع ذلك إلى زيادة نسبة فيتامين e في الدم ، كما تحدث إضطرابات في الهضم أيضآ ، كلما زادت نسبة الفيتامين .
4 – الطفح الجلدي والحساسية :
يسبب فيتامين e الطفح الجلدي والحساسية ، ويحدث ذلك عند تناول جرعة كبيرة من الفيتامين مما يسبب زيادته في الدم ، وهو ما ينعكس بالسلب على مظهر الجلد وصحته .
5 – الصداع :
يحدث الصداع وألم الرأس مع زيادة نسبة فيتامين e في الدم ، وقد يسبب الفيتامين الصداع النصفي ، أو الصداع في كل الرأس .
6 – بروز الكدمات :
يسبب زيادة فيتامين e ترقق الجلد ، وحساسيته الزائدة ، وهو ما يؤدي إلى بروز الكدمات عند المريض بشكل ملحوظ .
7 – النزيف :
يعتبر النزيف من أخطر الأضرار الصحية التي تنتج عن زيادة فيتامين e في الدم ، ويسبب هذا النزيف مضاعفات خطيرة للمريض والذي قد يصل إلى وفاة المريض ، ويسبب له أضرار خطيرة أثناء إجراء العمليات الجراحية .
8 – الضعف العام :
ينتج عن زيادة فيتامين e إصابة المريض بالإرهاق ، والإجهاد ، والضعف العام ، كما يحدث للمريض هبوط حاد في الدورة الدموية ، قد يصل إلى الإغماء .
9 – الإسهال :
يحدث الإسهال المزمن المستمر دون استجابة للعلاج نتيجة زيادة نسبة فيتامين e في الدم ، ويأتي ذلك نتيجة للإصابة بإضطرابات المعدة التي يسببها المرض نفسه .
10 – السرطان :
على الرغم من أهمية فيتامين e في الوقاية من السرطان ، خاصة سرطان الجلد إلا أن زيادة نسبة الفيتامين في الدم يزيد من إحتمال الإصابة بالسرطان .
11 – مشكلات فروة الرأس :
يسبب فيتامين e عدد من المشكلات في جلد فروة الرأس ، كالإحمرار ، والطفح الجلدي ، والحساسية .
علاج زيادة فيتامين e :
في أغلب الاحوال يزيد فيتامين e نتيجة تناول جرعات زائدة من هذا الفيتامين في صورة مكملات غذائية ، لذلك يلجأ الأطباء على الفور إلى منع المريض من تناول هذا الفيتامين ، كما يتم علاج أضرار زيادة الفيتامين التي حدثت للمريض بالتدريج ، وإذا تسبب فيتامين e في حدوث نزيف شديد يلجأ الأطباء إلى إعطاء المريض فيتامين ك ، لدوره الهام في وقف النزيف .
مصادر فيتامين e الطبيعية :
لتجنب أضرار زيادة فيتامين e في الدم ينصح الأطباء بعدم تناوله في صورة مكمل غذائي ، إنما يجب الإعتماد على تناول أطعمة وأغذية غنية بفيتامين e حتى تفيد الجسم ولا تسبب أي ضرر .
1 – الخضروات :
تحتوي جميع أنواع الخضروات على نسب متفاوتة من فيتامين e ، لذلك يجب تناولها بإنتظام .
2 – الألبان :
إلى جانب الكالسيوم تحتوي منتجات الألبان على نسبة كبيرة أيضآ من فيتامين e ، ويمكن تناول منتجات الألبان المختلفة للاستفادة منها ، والحصول على هذا الفيتامين بشكل طبيعي .
3 – زيت جنين القمح :
يعتبر زيت جنين القمح من أفضل وأهم مصادر فيتامين e الطبيعية ، ففوائد جنين
المصدر :
منتديات عبق الياسمين
زيارات الملف الشخصي :
1309
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 4.37 يوميا
سحرالشرق
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى سحرالشرق
البحث عن كل مشاركات سحرالشرق
قِطَاف السَّنابل »
مواضيعيٌّ
»
1628
نِقاطي
»
1653
تمَّ شُكْرِي
»
972
شَكرَت
»
2,400
رَصيدِي
»
نِقَاط التَّحَدِّي
»
0
تلقَّيْتُ
»
39
أَرسَلت
»
0