الموضوع
:
فوائد الباذنجان في حماية القلب
عرض مشاركة واحدة
#
1
22-07-2017, 02:25 AM
عضويتي
»
106
اشراقتي
»
Apr 2017
كنت هنا
»
08-09-2021 (03:34 AM)
آبدآعاتي
»
719,463[
+
]
سَنابِل الإبْداع
»
[
+
]
هواياتي
»
موطني
»
جنسي
»
مُتنفسي هنا
»
فوائد الباذنجان في حماية القلب
يصف ابن سينا الباذنجان بأنّه دواء شافٍ. فهذه الخضار السوداء التي تبقى موجودة في المواسم كافة، تملك منافع صحيّة لا حصر لها.
يحتوي الباذنجان على الفيتامينات A و C وB1 وB2 وB3 وحمض الفوليك. كما يحتوي على مجموعة مهمّة من المعادن مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور، والنحاس والمنغنيز والمغنيزيوم وغيرها. بالإضافة إلى الكثير من الماء والألياف.
خضار فقيرة بالوحدات الحرارية، لذا يُنصح بها أثناء اتّباع حميات غذائيّة خافضة للوزن.
تتعدد فوائد الباذنجان، ولعلّ أبرزها:
_ الوقاية من تصلب الشرايين.
_ حماية القلب.
_ خفض معدّل الكولسترول الضارّ في الدم.
_ إدرار البول.
_ تنظيف الجسم من السموم.
_ محاربة الجذور الحرّة.
_ جيّد لخفض الوزن.
_ مفيد في علاج داء النقرس.
نصيحة:
تناولي الباذنجان مشويّاً في الفرن أو مسلوقاً، للاستفادة من منافعه الصحيّة الكبيرة على الجسم. ولا تتخلّصي من كامل القِشر، لأنّ قشور الباذنجان تحتوي على مادة "الناسونين"، التي تُعرف بخصائصها المضادّة للأكسدة، والتي تعمل على حمايتكِ من الشيخوخة والأمراض المختلفة.
المصدر :
منتديات عبق الياسمين
زيارات الملف الشخصي :
3972
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 275.27 يوميا
MMS ~
حكآية روح
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى حكآية روح
البحث عن كل مشاركات حكآية روح
قِطَاف السَّنابل »
مواضيعيٌّ
»
22204
نِقاطي
»
13463298
تمَّ شُكْرِي
»
8,507
شَكرَت
»
3,724
رَصيدِي
»
14387
نِقَاط التَّحَدِّي
»
0
تلقَّيْتُ
»
11128
أَرسَلت
»
5505