الموضوع
:
تأثير البرودة الشديدة على النوم
عرض مشاركة واحدة
#
1
16-08-2019, 05:34 PM
عضويتي
»
580
اشراقتي
»
Feb 2018
كنت هنا
»
اليوم (12:26 AM)
آبدآعاتي
»
2,777,560[
+
]
سَنابِل الإبْداع
»
[
+
]
هواياتي
»
الإطلاع المتنوع الثقافات
موطني
»
جنسي
»
مُتنفسي هنا
»
مزاجي:
تأثير البرودة الشديدة على النوم
أجري عدد من الدراسات على نوم الحيوانات في الجو البارد، ولكن هذه الدراسات ربما لا تنطبق على الإنسان لأنها تجرى في أجواء لا يعيشها الإنسان الطبيعي. أما الدراسات التي أجريت على الإنسان في الجو البارد فهي نوعان، دراسات أجريت في المختبر وأخرى في أجواء باردة بالطبيعة مثل القطب المتجمد الجنوبي. وبينت الدراسات أن تأثر النوم بالبرودة يعتمد على المدة الزمنية التي يقضيها الإنسان في الجو البارد؛ فهناك آلية للتكيف حيث يتحسن النوم مع التعود على الأجواء الباردة. ولكن على العموم أظهرت الأبحاث أن النوم يكون غير مستقر في الجو البارد ويزداد القلق. أما تخطيط النوم فقد أظهر نقصًا في مرحلة الأحلام (نوم حركة العينين السريعة) في الجو البارد في حين لم يتأثر النوم العميق (المرحلة الثالثة)كثيرًا. كما تزداد الرغبة في التبول، وإفراز هرمونات التوتر مثل هرمون النور أدرينالين، وهذه هرمونات تزداد في حالات التوتر والإجهاد، كما أنها ترفع ضغط الدم، وضغط الدم في العادة ينخفض إلى أدنى مستوياته خلال النوم. الغريب في الأمر أن كثيرًا من هذا الظواهر تختفي عند تعوّد الإنسان النوم في الجو البارد (أي بعد مرور عدة ليال).
ما سبق، لا ينطبق على النوم في جو دافئ خلال فصل الشتاء، بل على النقيض، يكون النوم أعمق وأطول في فصل الشتاء عند توفر التدفئة المناسبة.
المصدر :
منتديات عبق الياسمين
مسابقات الاسبوع
من 7 إلى 13 يونيو 2024 م
•
أخطاء المصلين - إعداد reda laby
•
افضل موقع تحميل القرآن باعلى جودة وانقى صوت
•
كتاب الرحيق المختوم ( السيرة الذاتية لحياة الرسول الكريم )
مدوّنتك ..! :
http://3b8-y.com/vb/t56377.html
زيارات الملف الشخصي :
10010
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 1,201.78 يوميا
MMS ~
reda laby
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى reda laby
البحث عن كل مشاركات reda laby
قِطَاف السَّنابل »
مواضيعيٌّ
»
31142
نِقاطي
»
89056576
تمَّ شُكْرِي
»
60,574
شَكرَت
»
20,231
رَصيدِي
»
7644
نِقَاط التَّحَدِّي
»
3411
تلقَّيْتُ
»
66836
أَرسَلت
»
30779