الموضوع
:
شكشوكة باللحم للرجيم
عرض مشاركة واحدة
#
1
21-01-2020, 09:39 AM
عضويتي
»
781
اشراقتي
»
Jul 2018
كنت هنا
»
04-07-2021 (06:14 PM)
آبدآعاتي
»
403,068[
+
]
سَنابِل الإبْداع
»
[
+
]
هواياتي
»
موطني
»
جنسي
»
مُتنفسي هنا
»
شكشوكة باللحم للرجيم
المقادير
- لحم مفروم : 500 غراماً
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- فلفل أخضر حار : قرن (مفروم ناعم)
- الثوم : 4 فصوص (مفروم)
- الكمون : ملعقة صغيرة (حبوب)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- طماطم : 4 حبات (مقشرة ومفرومة)
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
- البيض : 6 حبات
طريقة التحضير
سخني مقلاة على نار متوسطة.
أضيفي اللحم وقلبي حتى يصبح بني اللون.
أضيفي الزبدة ثم البصل والثوم والفلفل المفروم وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطرى.
أضيفي الكمون والملح والفلفل والطماطم وخففي النار واتركي المزيج لمدة 5 دقائق.
أضيفي البصل وغطي المقلاة واتركيها حتى ينضج البيض بالدرجة المفضلة لديك.
قدميها ساخنة مع رشة بقدونس أو بصل أخضر إلى جانب الخبز المحمص.
المصدر :
منتديات عبق الياسمين
2 أعضاء قالوا شكراً لـ روح أنثى على المشاركة المفيدة:
,
زيارات الملف الشخصي :
2048
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 188.70 يوميا
MMS ~
روح أنثى
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى روح أنثى
البحث عن كل مشاركات روح أنثى
قِطَاف السَّنابل »
مواضيعيٌّ
»
6495
نِقاطي
»
15686349
تمَّ شُكْرِي
»
4,504
شَكرَت
»
19,333
رَصيدِي
»
10953
نِقَاط التَّحَدِّي
»
0
تلقَّيْتُ
»
8929
أَرسَلت
»
5180