المقدمة
القلق هو شعور بعدم الارتياح، مثل الهم أو الخوف، يمكن أن يكون خفيفاً أو شديداً.
يعاني كل شخص من مشاعر القلق في مرحلة ما من حياته. على سبيل المثال قد تشعر
بالقلق والاضطراب عند جلوسك لتقديم امتحان أو قيامك باختبار طبي أو مقابلة عمل.
يكون الشعور بالقلق في بعض الأحيان طبيعياً تماماً. لكن، يجد الأشخاص
المصابين باضطراب القلق العام صعوبة في السيطرة على مخاوفهم. فتكون مشاعر
القلق لديهم أكثر استمراراً وغالباً ما تؤثر على حياتهم اليومية.
يعد القلق عارضاً رئيسياً لعدة حالات، منها:
• اضطراب الهلع
• الرهاب
• اضطراب ما بعد الصدمة
المعلومات في هذا القسم حول اضطراب القلق العام (gad).
اضطراب القلق العام
يعد اضطراب القلق العام حالة طويلة الأمد تسبّب شعورك بالقلق حول
مجموعة واسعة من الحالات والمشكلات، بدلاً من حدث واحد محدد.
يشعر الأشخاص المصابين باضطراب القلق العام بالقلق أغلب الأيام، ويجدون صعوبة
في تذكر آخر مرة شعروا فيها بالراحة. يمكن أن يسبّب اضطراب القلق العام أعراضاً
نفسية وجسدية. تختلف هذه الأعراضمن شخص لآخر، ولكن يمكن أن تتضمن شعوراً
بالقلق أوالانفعال ووجود صعوبة في التركيز أو النوم.
ما مدى انتشار القلق؟
يصيب اضطراب القلق العام حوالي 1 من 20 شخص بالغ في بريطانيا. تتأثر النساء بنسبة
أكبر قليلاً من الرجال، وتعد هذه الحالة أكثر شيوعاً لدى أشخاص في العشرينيات من عمرهم.
كيفية علاج القلق؟
يمكن أن يؤثر اضطراب القلق العام بشكل كبير على حياتك اليومية، مما يجعل من الصعب
القيام بالمهام اليومية. لكن تتوفر عدة علاجات مختلفة لتخفيف أعراضك النفسية
والجسدية. تشمل العلاج النفسي والأدوية.
كما يوجد أيضاً عدة أمور يمكنك فعلها لتخفيف أعراض القلق ذاتياً .
الفهرس
القلق
القلق هو شعور مزعج عندما تشعر بالاضطراب، عدم الارتياح أو الاكتئاب
حول شيء ما قد يكون أو لا يكون على وشك الحدوث.
وراثياً
وراثياً هو مصطلح يشير إلى الجينات، الخصائص الموروثة من أحد أفراد العائلة.