الموضوع
:
سلطة السالمون مع الكينوا
عرض مشاركة واحدة
#
1
20-09-2020, 02:28 AM
عضويتي
»
68
اشراقتي
»
Feb 2017
كنت هنا
»
اليوم (03:29 AM)
آبدآعاتي
»
1,637,800[
+
]
سَنابِل الإبْداع
»
[
+
]
هواياتي
»
القراءة وكتابة الخواطر
موطني
»
جنسي
»
مُتنفسي هنا
»
مزاجي:
سلطة السالمون مع الكينوا
المقادير
- صوص السلطة :
زيت الزيتون : ربع كوب
الماسترد : ملعقة صغيرة
العسل : ملعقة صغيرة
الخل : ملعقة صغيرة
عصير الليمون : ربع كوب
ملح : حسب الرغبة
فلفل أسود : حسب الرغبة
- خس : نصف ضمة
- الجرجير : نصف ضمة
- الرمان : ربع كوب
- البندورة الكرزية : نصف كوب
- كينوا : ربع كوب (مسلوقة)
- النعناع : حسب الرغبة (ورق)
- فيليه السلمون : قطعة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة (لتتبيلة السمك)
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة (لتتبيلة السمك)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة (لتتبيلة السمك)
- الزبدة : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
سخني الزيت والزبدة في مقلاة على النار.
أضيفي السلمون وتبيله بالملح والفلفل وقلبي لمدة 10 دقائق حتى يتحمر من كل الجهات.
اخلطي النعناع والجرجير والخس والطماطم الكرزية والرمان والكينوا وضعي السلمون المحمر فوقه.
اخلطي زيت الزيتون والعسل والخل والماسترد وعصير الليمون والملح والفلفل ووزعي الصوص فوق السلطة وقدميها فوراً.
المصدر :
منتديات عبق الياسمين
مدوّنتك ..! :
https://www.3b8-y.com/vb/showthread.php?t=135057
زيارات الملف الشخصي :
4136
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 617.09 يوميا
MMS ~
حسن الوائلي
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى حسن الوائلي
البحث عن كل مشاركات حسن الوائلي
قِطَاف السَّنابل »
مواضيعيٌّ
»
11234
نِقاطي
»
135235195
تمَّ شُكْرِي
»
8,491
شَكرَت
»
6,143
رَصيدِي
»
4968
نِقَاط التَّحَدِّي
»
110560
تلقَّيْتُ
»
17403
أَرسَلت
»
11059