الموضوع
:
ما أسباب التهاب الأوتار؟
عرض مشاركة واحدة
#
1
14-10-2020, 02:14 AM
عضويتي
»
1056
اشراقتي
»
Jan 2019
كنت هنا
»
09-05-2024 (10:56 PM)
آبدآعاتي
»
1,295,009[
+
]
سَنابِل الإبْداع
»
[
+
]
هواياتي
»
-اللهُم الهُدوء والأمَـان و السَلام المُستديم ..
موطني
»
جنسي
»
مُتنفسي هنا
»
مزاجي:
ما أسباب التهاب الأوتار؟
::
ما أسباب التهاب الأوتار؟
قال الدكتور آكسيل كلاين إن التهاب الأوتار يعد من المتاعب الصحية المزعجة، التي قد تجبر المرء على التوقف عن ممارسة الرياضة لفترة طويلة.
وأوضح طبيب العظام واختصاصي الطب الرياضي الألماني أن التهاب الأوتار له أسباب عدة، منها الحركات الخاطئة أو التحميل الزائد أو ارتداء حذاء خاطئ، كما قد يكون الالتهاب مرافقاً لأمراض أخرى كالسِمنة المفرطة أو التهابات أخرى. وغالباً ما يصيب الالتهاب وتر أكيليس في الكعب أو وتر قرص الركبة أو أوتار المرفق الداخلية فيما يعرف “بذراع لاعب الجولف” أو الخارجية فيما يعرف “بذراع لاعب التنس”.
ويمكن مواجهة متاعب الأوتار بواسطة التبريد ووضع الضمادات المحتوية على مراهم، إلى جانب الابتعاد عن التحميل على موضع الالتهاب.
ولتجنب الإصابة بالتهاب الأوتار يتعين على المرء عدم المبالغة في ممارسة الرياضة مع مراعاة ارتداء حذاء رياضي مناسب، فضلاً عن العمل على إنقاص الوزن.
المصدر :
منتديات عبق الياسمين
+
"
.. عذبة المعاني ..
اشكرك من قلبي على الاهداء الجميل ماانحرم ..
زيارات الملف الشخصي :
5823
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 659.09 يوميا
MMS ~
♥..αмαℓ
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ♥..αмαℓ
البحث عن كل مشاركات ♥..αмαℓ
قِطَاف السَّنابل »
مواضيعيٌّ
»
3297
نِقاطي
»
4314838
تمَّ شُكْرِي
»
7,681
شَكرَت
»
5,485
رَصيدِي
»
16189
نِقَاط التَّحَدِّي
»
0
تلقَّيْتُ
»
20461
أَرسَلت
»
10848