الموضوع
:
#تمرين مهم لعلاج الشخصية الاعتمادية ورفع تقدير الذات 💥
عرض مشاركة واحدة
#
1
08-08-2021, 09:34 PM
عضويتي
»
39
اشراقتي
»
Feb 2017
كنت هنا
»
اليوم (12:43 AM)
آبدآعاتي
»
3,467,060[
+
]
سَنابِل الإبْداع
»
[
+
]
هواياتي
»
كتابة الشعر والخواطر # التصوير
موطني
»
جنسي
»
مُتنفسي هنا
»
مزاجي:
#تمرين مهم لعلاج الشخصية الاعتمادية ورفع تقدير الذات 💥
#تمرين مهم لعلاج الشخصية الاعتمادية ورفع تقدير الذات 💥
الآن نريد أن نكون جادين... ونعطي بعض التمارين لمدة 21 يوم ... طبق بجدية وبدون تراخي هذه الإستراتيجية 👇
1⃣ القراءة للمتميزين العصاميين .. وأنصح بقراءة سيرة رسولنا الكريم.. اقرأ وبيدك قلمك وورقتك واكتب ايجابيات الشخصية التي تقرأ عنها... اقرأ لايقل عن 7 أشخاص عصاميين..
2⃣ كل عمل تقوم به ... اشكر الله على أن وفقك لانجازه ... ثم كافئ نفسك بأي طريقة تحب.. حتى لو تعد لك كوباً من القهوة... ثم اخرج قلمك وورقة ... واكتب عبارات تقدير لذاتك .. لاتقل عن 10 عبارات...
🌟مثال : " أنا تميزت في انجازي ولله الحمد والشكر " ...وأنصحك أن تتبع كل عبارة بعبارة شكر وحمد لله... (لئن شكرتم لأزيدنكم).
3⃣ لا تطيل الحديث مع السلبيين... انتقل لموضوع آخر... مع تأكيدي أن تدافع عن حقوقك بأدب..ولا تسمح لأحد أن يسلبك قرارك أو رأيك ...
4⃣ اختر أصدقاء حالياً محفزين ...*
المصدر :
منتديات عبق الياسمين
لااحلل نقل مدونتي وكتاباتي ..
كونوا اسمى من ذلك آحبتي ]
نحن وإن جار الزمان لبرهة.. نبقى الكبار وغيرنا أقزام
ما ذنبنا إن كان يشعر أننا أرقى.. وأن مكانه الأقدام
زيارات الملف الشخصي :
19577
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 1,301.77 يوميا
MMS ~
عبير الليل
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى عبير الليل
البحث عن كل مشاركات عبير الليل
قِطَاف السَّنابل »
مواضيعيٌّ
»
10818
نِقاطي
»
26043522
تمَّ شُكْرِي
»
40,025
شَكرَت
»
37,389
رَصيدِي
»
14612
نِقَاط التَّحَدِّي
»
3734
تلقَّيْتُ
»
72996
أَرسَلت
»
37705