الموضوع
:
أسباب حرق المعدة وكيفية تجنبها.
عرض مشاركة واحدة
#
1
04-03-2022, 01:47 PM
عضويتي
»
39
اشراقتي
»
Feb 2017
كنت هنا
»
يوم أمس (08:59 PM)
آبدآعاتي
»
3,467,092[
+
]
سَنابِل الإبْداع
»
[
+
]
هواياتي
»
كتابة الشعر والخواطر # التصوير
موطني
»
جنسي
»
مُتنفسي هنا
»
مزاجي:
أسباب حرق المعدة وكيفية تجنبها.
👨🏾⚕|| أسباب حرق المعدة وكيفية تجنبها.
ـ~~~~~
تعرف حرقة المعدة أنها حالة طبية تتسبب في حدوث ألم حارق يكون مباشرة خلف عظمة الصدر.
يحدث هذا الألم نتيجة ارتداد الحمض المعدي للمرئ حيث أنه من الأمور الشائعة بيننا ولا يستدعي القلق ويُمكن علاجه من خلال القيام ببعض التغييرات في نمط الحياة أو استخدام بعض الأدوية.
يشتد هذا الألم في عدة حالات منها👇
• الاستلقاء
• الانحناء
• بعد تناول الطعام
⭕|| أسباب حرقة المعدة.
يوجد العديد من الأطعمة والمشروبات التي تتسبب في حدوث حرقة المعدة ومنها.
|•| النعناع.
|•| الشوكولاتة.
|•| الكحوليات.
|•| المشروبات الغازية.
|•| القهوة وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
|•| الوجبات الدسمة أو المليئة بالدهون.
|•| الأطعمة الحارة والمقلية.
|•| البصل.
|•| الحمضيات.
✅|| أهم الطرق التي تساعد في علاج حرقة المعدة.
📍|| تجنب الأطعمة التي تتسبب في حدوث الألم.
📍|| اتباع نظام غذائي صحي.
📍|| ضرورة التوقف عن اتباع عادة التدخين.
📍|| التقليل من الشعور بالتوتر أو القلق الزائد.
📍|| تجنب ممارسة التمارين الرياضية أو الإنحناء بعد تناول الأكل مباشرة.
📍|| تجنب إرتداء الملابس الضيقة المحيطة بالخصر أو الأحزمة الضيقة.
📍|| الإبتعاد عن تناول الطعام خلال 3 أو 4 ساعات وقت الراحة والنوم.
📍|| استخدام الأدوية التي تساعد في التخفيف من آلام حرقة وحموضة المعدة.
❤| دمتم سالمين.
المصدر :
منتديات عبق الياسمين
لااحلل نقل مدونتي وكتاباتي ..
كونوا اسمى من ذلك آحبتي ]
نحن وإن جار الزمان لبرهة.. نبقى الكبار وغيرنا أقزام
ما ذنبنا إن كان يشعر أننا أرقى.. وأن مكانه الأقدام
زيارات الملف الشخصي :
19580
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 1,299.57 يوميا
MMS ~
عبير الليل
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى عبير الليل
البحث عن كل مشاركات عبير الليل
قِطَاف السَّنابل »
مواضيعيٌّ
»
10819
نِقاطي
»
26043604
تمَّ شُكْرِي
»
40,037
شَكرَت
»
37,390
رَصيدِي
»
14612
نِقَاط التَّحَدِّي
»
0
تلقَّيْتُ
»
73009
أَرسَلت
»
37706