"عايز اخس بسرعة".. كلمة يرددها الكثير من مرضى السمنة عند أطباء التغذية، وهى من الأخطاء الشائعة لأن فقدان الوزن السريع يكون له آثار ضارة على الشخص، ويمكن أن تزداد الحالة سوءاً لتكتسب فى الوزن زيادة بشكل أكبر مما مضى، لذا يجب أن يكون الطبيب على قدر من الوعى للتعامل مع من يريد فقدان الوزن بسرعة، فى هذا التقرير نتعرف على أضرار فقدان الوزن السريع.
دكتورة جيهان أحمد الدمرداش، أخصائي التغذية وعلاج السمنة والنحافة، قالت فى إن الهدف من الريجيم أو اتباع نظام غذائى هو فقدان الدهون وليس الوزن، حيث إن فقدان الوزن يمكن أن يتم بسهولة من خلال نظام غذائى منخفض السعرات الحرارية، ولكن فقدان الدهون هو الأصعب.
وأوضحت أن هناك مضاعفات وأضرار تحدث عند فقدان الوزن بدون دهون أو فقدان الوزن السريع وهذه الأضرار هى:
- الإصابة بسوء تغذية وأنيميا.
- تساقط الشعر و شحوب البشرة وجفاف الجلد و ترهله.
- اضطرابات هرمونية لدي النساء مما يؤثر علي انتظام الدورة الشهرية.
- فقد الكالسيوم مما يؤدي إلي هشاشة العظام.
- نقص كمية العضلات في الجسم مقابل زيادة نسبة الدهون.
- استرداد الوزن المفقود بمجرد وقف النظام الغذائي الخاطئ.
ونصحت دكتورة جيهان بضرورة اتباع نظام غذائى صحى نفقد فيه الدهون ونحافظ على العضلات، بحيث نفقد الوزن بطريقة صحية.