الموضوع
:
عادات خاطئة تدمر الكليتين عليك الإقلاع عنها.
عرض مشاركة واحدة
#
1
19-01-2023, 02:20 AM
عضويتي
»
39
اشراقتي
»
Feb 2017
كنت هنا
»
اليوم (01:07 PM)
آبدآعاتي
»
3,467,060[
+
]
سَنابِل الإبْداع
»
[
+
]
هواياتي
»
كتابة الشعر والخواطر # التصوير
موطني
»
جنسي
»
مُتنفسي هنا
»
مزاجي:
عادات خاطئة تدمر الكليتين عليك الإقلاع عنها.
👩🏼⚕|| عادات خاطئة تدمر الكليتين عليك الإقلاع عنها.
ـ~
حذّر خبراء مختصون في الصحة من عادات خاطئة يمارسها الكثير من الأشخاص، من شأنها أن تدمر الكليتين، مشددين على ضرورة الإقلاع عنها للحفاظ عليهما.
|📍| تناول الأطعمة المصنّعة المليئة بالفوسفور والصوديوم.
حيث تشكل الأطعمة عالية الفوسفور والصوديوم خطراً كبيراً على مرضى الكلى.
|📍| تناول الكثير من الملح.
يرفع ضغط الدم ما يؤثر على الكلى التي تحتاج لجهد كبير لإفراز الملح الزائد، وهو ما يمكن أن يسبب احتباس الماء في الجسم ويزيد من خطورة الإصابة بأمراض الكلى.
|📍| عدم شرب كمية كافية من الماء.
قد يؤدي للإصابة بالحصوات؛ فالماء يرطب الجسم ويساعد الكليتين على التخلص من السموم.
|📍| تناول الكثير من اللحوم.
ينتج كمية كبيرة من البروتين الحيواني الذي يمكن أن يكون ضاراً على الكليتين اللتين لا تستطيعان إزالة الحمض سريعاً في حال الإصابة بالحموضة.
|📍| قلة النوم.
لا يريح عضلات الجسم والمخ ويؤثر على تنسيق عمل الكلى على مدى 24 ساعة.
|📍| عدم التبول عند الحاجة.
لأن التبول هو الطريقة الوحيدة لطرد السموم من الجسم، وقد يؤدي حبس البول لتكوين حصوات وإصابة الكلى بأمراض.
|📍| الإفراط في تناول المسكنات بدون استشارة طبية.
قد يدمر الكلى خاصة لمن يعانون مشاكل بها.
|📍| التدخين.
لأنه عادة سيئة تضر بكل أعضاء الجسم؛ حيث يزيد التدخين من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ويقلل من تدفق الدم إلى الكليتين ويبطئ عملهما.
❤| دمتم سالمين.
المصدر :
منتديات عبق الياسمين
لااحلل نقل مدونتي وكتاباتي ..
كونوا اسمى من ذلك آحبتي ]
نحن وإن جار الزمان لبرهة.. نبقى الكبار وغيرنا أقزام
ما ذنبنا إن كان يشعر أننا أرقى.. وأن مكانه الأقدام
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ عبير الليل على المشاركة المفيدة:
زيارات الملف الشخصي :
19577
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 1,300.98 يوميا
MMS ~
عبير الليل
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى عبير الليل
البحث عن كل مشاركات عبير الليل
قِطَاف السَّنابل »
مواضيعيٌّ
»
10818
نِقاطي
»
26043599
تمَّ شُكْرِي
»
40,034
شَكرَت
»
37,389
رَصيدِي
»
14612
نِقَاط التَّحَدِّي
»
3734
تلقَّيْتُ
»
73004
أَرسَلت
»
37705