15-09-2023, 09:26 PM
|
|
|
|
| |
عضويتي
»
725
|
|
اشراقتي
»
Jun 2018
|
|
كنت هنا
»
اليوم (09:34 AM)
|
|
آبدآعاتي
»
2,435,515[
+
] |
|
سَنابِل الإبْداع
»
[
+
] |
|
هواياتي
»
|
موطني
»
|
جنسي
»
|
مُتنفسي هنا
»
|
مزاجي:
|
|
|
| |
|
سموذي الفراولة بالشوكولاتة
سموذي الفراولة بالشوكولاتة
المقادير
- الفراولة : 5 حبات (طازجة)
- الشوكولاتة : 2 ملعقة كبيرة (سائلة)
- حليب : كوب (قليل الدسم)
- لبن زبادي : كوب (لبن زبادي يوناني خالي من الدهون)
- الموز : 1 حبة
- بندق : 2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- ضعي الحليب، واللبن الزبادي، والموز، والفراولة، والشوكولاتة، والبندق في وعاء الخلاط الكهربائي.
- اخلطي المكونات حتى تتجانس تماماً وتصبح ناعمة القوام.
- صُبي سموذي الفراولة والشوكولاتة في أكواب التقديم وقدميه بارداً
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ سما الموج على المشاركة المفيدة:
|
|
|