منتديات عبق الياسمين - عرض مشاركة واحدة

#1 15-03-2024, 02:45 AM

المكسرات من أكثر الأطعمة التي يشتهي الكثير الناس تناولها، نظرا لمذاقها اللذيذ، وفوائدها التي لا تعد ولا تحصى، فهي منجم من الفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة، وكذلك الدهون الصحية، إلا أن البعض يخشى من تناولها، اعتقادا منهم أنها تسبب تهيج القولون.
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مدى تأثير تناول المكسرات على صحة القولون.
هل المسكرات تهيج القولون؟
قال الدكتور أحمد خطاب، استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي، إن تناول المسكرات لا يتسبب في تهييج القولون نهائيا، بالعكس فهي تحتوي على ألياف غذائية تعمل على تحريك المعدة وتحميها من الإصابة بالإمساك.
المسكرات تهيج المعدة في هذه الحالة
وأكد خطاب، أن المكسرات تهيج القولون والمعدة، في حالة الإسراف في تناولها، موضحا أن الإسراف في أي طعام حتى مهما كانت فوائده الصحية، لا يجني للشخص سوى الأضرار فقط.
ونصح استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي، بتناول المسكرات، بكمية لا تزيد عن 100 جرام، وألا يتم تناولها وهي محمصة أو ممزوجة بالأملاح، فهنا لا تسبب أي منفعة، بل تسبب أضرارًا صحية لأنها تساهم في تكوين مياه تحت الجلد بسبب الأملاح، وكذلك قد تكون فرصة لتكوين الحصوات.

المصدر : منتديات عبق الياسمين