الموضوع
:
القهوة قبل القيلولة
عرض مشاركة واحدة
#
1
13-04-2024, 04:52 AM
عضويتي
»
1627
اشراقتي
»
Apr 2020
كنت هنا
»
اليوم (01:40 AM)
آبدآعاتي
»
753,109[
+
]
سَنابِل الإبْداع
»
[
+
]
هواياتي
»
الإعلام!
موطني
»
جنسي
»
مُتنفسي هنا
»
مزاجي:
القهوة قبل القيلولة
أكد خبراء أن شرب القهوة قبل القيلولة
قد يكون سر الاستيقاظ والشعور بالانتعاش.
وقال جيمس ويلسون، خبير النوم في Mattress Online:
يستغرق الكافيين ما يقارب 30 دقيقة ليتم استقلابه
وعندما تستيقظ
يمكنك الحصول على فائدة مضاعفة تتمثل في تجديد النشاط
"بفضل القيلولة ويقظة الكافيين"
ووجدت دراسة أجريت عام 2010 أن أخذ قيلولة مباشرة بعد شرب بعض القهوة
يمكن أن يعزز قدرة الدماغ على استقبال الكافيين.
ويوضح الخبراء أن شرب الكافيين قبل النوم مباشرة
والبقاء نائما لمدة 20 دقيقة تقريبا
"هو الطريقة المثالية للحصول على قيلولة مريحة
موقع
"هيلث لاين"
المصدر :
منتديات عبق الياسمين
زيارات الملف الشخصي :
3003
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 499.04 يوميا
MMS ~
سبــيعي
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى سبــيعي
البحث عن كل مشاركات سبــيعي
قِطَاف السَّنابل »
مواضيعيٌّ
»
10854
نِقاطي
»
27622
تمَّ شُكْرِي
»
3,181
شَكرَت
»
1,832
رَصيدِي
»
42
نِقَاط التَّحَدِّي
»
15867
تلقَّيْتُ
»
8343
أَرسَلت
»
3231
13-04-2024, 04:52 AM