الموضوع
:
ماذا يعني كوب الماء للصائم في رمضان؟
عرض مشاركة واحدة
#
1
22-05-2019, 04:54 AM
عضويتي
»
1269
اشراقتي
»
May 2019
كنت هنا
»
13-12-2019 (03:39 AM)
آبدآعاتي
»
21,622[
+
]
سَنابِل الإبْداع
»
[
+
]
هواياتي
»
الرياضة
موطني
»
جنسي
»
مُتنفسي هنا
»
مزاجي:
ماذا يعني كوب الماء للصائم في رمضان؟
في رمضان نحن بحاجة إلى تعويض ما فقدناه من الماء خلال النهار في ساعات ما بعد الإفطار؛لكن ما هي الكميات التي نحتاجها والشروط التي يجب توافرها في كوب الماء.
ويقول تقرير معلوماتي : إنه بعد الهواء، يُعتبر الماء ثاني أهم عنصر غذائي لحياة الإنسان، وبشكل عام يحتاج الرجال ما يقارب 3.7 لتر يوميًّا من الماء، والنساء 2.7 لتر يوميًّا.
وتختلف كميات الماء التي نحتاجها إذا كان الشخص يقوم بمجهود يومي كبير أو رياضي أو يعيش في أماكن حارة.
أيضًا، نحن نحصل على 80% من احتياجاتنا للماء من السوائل والباقي من الطعام.
ومع زيادة الوزن تزداد أيضًا الحاجة إلى شرب الماء، وفي رمضان نحن بحاجة إلى تعويض ما فقدناه من الماء خلال النهار في ساعات ما بعد الإفطار، والأفضل أن يتم شرب الماء تدريجيًّا حتى يستفيد الجسم منه.
ويشير التقرير إلى أن درجة حرارة الماء لا تأثير لها على الهضم؛ فسواء كنت تُفضل الماء البارد أو الدافئ؛ ما يُهم في النهاية هو شرب الماء.
المصدر :
منتديات عبق الياسمين
زيارات الملف الشخصي :
354
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 11.98 يوميا
MMS ~
تاج المملكة
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى تاج المملكة
البحث عن كل مشاركات تاج المملكة
قِطَاف السَّنابل »
مواضيعيٌّ
»
139
نِقاطي
»
326406
تمَّ شُكْرِي
»
544
شَكرَت
»
2
رَصيدِي
»
نِقَاط التَّحَدِّي
»
0
تلقَّيْتُ
»
1261
أَرسَلت
»
818