أسعد الله صباحكم شهر رمضان مبارك علينا وعليكم

متأخرة ادري لكن احبتي بالله كلنا نعلم بهالشهر تزدهر السفرة بألذ

المأكولات وامهاتنا الله يحفظهن ويطول بأعمارهم حريصات على تقديم سفرة

شهية ترحم زوجها وأبناءها من يوم طويل ومعدة خالية فتبدأ بالشوربة السمبوسة

بالزيت والفرن والفطاير والجريش والمكرونة والمعدة تبي تهج من كثر ما يجيها

من خيرات الله بعد الفضاوة والجوع !!!!

ماتنلام تبون نصيحة وتجربة أتبعتها ولله الحمد معدتي هالسنة تبي تكتب لي شهادة

شكر من وزارة الصحة

المهم نبدأ افطارنا بثلاث تمرات مع كوب لبن وموية فاترة !!

ونصلي المغرب ونريح شويات ونبدأ بشوربة سلطة قطعة خبز أو قطعتين فطائر

ومع عصير طازج وبعد صلاة التراويح اذا جعت صحن مكرونة صغير يعني تقريبا

خمس ملاعق وصحة وعافية !!!

بالنسبة للسحور فاكة سلطات زبادي وقهوة فنجالين بالكثير نلزم

على تمرة وكوب لبن وصحة وعافية ودعواتكم لامي !!! صيام مقبول ان شاء الله