الموضوع
:
أغذية تقوّي نسبة الدم.
عرض مشاركة واحدة
#
1
17-04-2023, 03:55 PM
عضويتي
»
39
اشراقتي
»
Feb 2017
كنت هنا
»
اليوم (12:32 AM)
آبدآعاتي
»
3,462,518[
+
]
سَنابِل الإبْداع
»
[
+
]
هواياتي
»
كتابة الشعر والخواطر # التصوير
موطني
»
جنسي
»
مُتنفسي هنا
»
مزاجي:
أغذية تقوّي نسبة الدم.
أغذية تقوّي نسبة الدم.
ـ~~~~~
تتعدد الأطعمة وأنواع الغذاء التي من الممكن تناولها من أجل تقوية الدم وهي:
1⃣|| المكسرات باختلاف أنوعها مثل : الجوز ، واللوز ، والبندق ، والكاجو ، والفستق الحلبي
2⃣|| اللحوم الحمراء والدجاج ، والتركيز على أكباد الحيوانات.
3⃣|| تناول العسل بانتظام.
4⃣|| الفواكه بانواعها المختلفه والشمندر.
5⃣|| الحمضيات مثل البرتقال ، والليمون ، واليوسفي وغيرهما.
6⃣|| الخضراوات خاصةً الورقية منها : كالسبانخ ، والملوخية ، والملفوف ، والجرجير.
7⃣|| الحبوب مثل الحمص ، والعدس ، والقمح وغيرهما.
8⃣|| مختلف أنواع الأسماك كالتونا ، والسردين ، وغيرهما.
9⃣|| البيض ولكن تناوله باعتدال خاصة كبار السن...
المصدر :
منتديات عبق الياسمين
لااحلل نقل مدونتي وكتاباتي ..
كونوا اسمى من ذلك آحبتي ]
نحن وإن جار الزمان لبرهة.. نبقى الكبار وغيرنا أقزام
ما ذنبنا إن كان يشعر أننا أرقى.. وأن مكانه الأقدام
زيارات الملف الشخصي :
19569
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 1,306.83 يوميا
MMS ~
عبير الليل
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى عبير الليل
البحث عن كل مشاركات عبير الليل
قِطَاف السَّنابل »
مواضيعيٌّ
»
10759
نِقاطي
»
26042644
تمَّ شُكْرِي
»
39,956
شَكرَت
»
37,350
رَصيدِي
»
14322
نِقَاط التَّحَدِّي
»
1998
تلقَّيْتُ
»
72926
أَرسَلت
»
37665