لشمندر أحد أنواع الخضراوات الجذرية الصحية يتناولها البعض كغذاء أو دواء لما لها من فوائد عديدة. كم مدة شرب الشمندر لفقر الدم؟ ومتى يبدأ مفعوله؟ تتميّز جذور الشمندر بغناها بالكثير من الفيتامينات والحديد والمعادن المختلفة التي تحمي الجسم من الأنيميا أو فقر الدمّ. إليكم كيفية عمل عصير الشمندر.
إستخدام الشمندر بشكل فعّال
للإستفادة من فوائد عصير الشمندر الصحية المذهلة عليكم تناوله بالشكل الصحيح:
- يتم تناوله بطريقة منتظمة، وبعد مدة تحصلون على نتيجة رائعة، خلال عشرين يوم.
- شرب عصير الشمندر اليومي يؤدي الى الشعور بالطاقة والحيوية أكثر من المعتاد وينعكس تحسناً كبيراً في البشرة .
- طبق سلطة يومي مع الشمندر أوعصير الشمندر مع طماطم أو الزبيب الأسود تجعل نسبة الهيموغلوبين في الدمّ تتحسّن بصورة كبيرة. تعرفوا على فوائد الزبيب الأسود.
- 15 يوماً متواصلاً من شرب الشمندر مع الفراولة والطماطم كافية لزيادة نسبة الهيموغلوبين في الدم ورفعه إلى المستويات الطبيعية.
متى يبدأ مفعوله؟
تبدأ النتيجة تظهر بوضوح سريعاً بعد أسبوعين دون الحاجة إلى أيّ تحليل طبي، وخلال فترة زمنية معيّنة كحدّ أقصى شهرين إلى ثلاثة أشهر.
فوائد الشمندر
- إزالة السموم من الجلد.
- تعزيز مرونة الجلد.
- التخلّص من الهالات السوداء.
- التخلّص من التجاعيد والخطوط البيضاء والحمراء الدقيقة.
- يعمل على تقليص مسام الجلد.
- يمدّ الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن. تعرفوا على فوائد الشمندر للدمّ.
ا