الموضوع
:
أطعمة تنشط حرق السعرات وتنسف دهون البطن
عرض مشاركة واحدة
#
1
10-10-2019, 12:43 AM
عضويتي
»
1417
اشراقتي
»
Oct 2019
كنت هنا
»
22-01-2020 (10:10 PM)
آبدآعاتي
»
980[
+
]
مواضيعي
»
43
نقآطي
»
17347
هواياتي
»
الاحساس والرومانسية لزوجي
تم شكري
»
45
شكرت
»
5
رصيدي
»
60
نقاط التحدي
»
0
تلقيت
»
101
ارسلت
»
100
موطني
»
جنسي
»
مُتنفسي هنا
»
مزاجي:
أطعمة تنشط حرق السعرات وتنسف دهون البطن
أطعمة تنشط حرق السعرات وتنسف دهون البطن
يعتبر تراكم الدهون حول البطن أصعب تحدي أمام الراغبين في الحصول على جسم مثالي ، ومع ذلك فإنه يمكن الحصول عليه بالمواظبة على التمارين الرياضية وتناول الطعام الصحي .
وكشف موقع ” هيلث ” عن 5 أطعمة تساعد على نسف دهون البطن مع النشاط البدني ، وذلك على النحو التالي :
1-الأفوكادو : يساعد على تنشيط حرق السعرات الحرارية ونتائجه فعالة لدى الرياضيين .
2-الشوفان : يساعد على الشعور بالإمتلاء فضلاً عن الالياف والعناصر الغذائية .
3-الفستق : منخفضة السعرات الحرارية وتمد الجسم بالدهون الصحية .
4-الفول : يساعد على الشبع لساعات طويلة وغني بالبروتينات والألياف .
5-بذور الشيا : ينصح بها للراغبين في الرشاقة إذ تساعد على تحفيز الحرق .
المصدر :
منتديات عبق الياسمين
زيارات الملف الشخصي :
73
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 0.59 يوميا
MMS ~
قلب المها
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن كل مشاركات قلب المها