الموضوع
:
هل يتغير النوم مع تقدم السن؟
عرض مشاركة واحدة
#
1
05-03-2020, 08:31 PM
عضويتي
»
3
اشراقتي
»
Feb 2017
كنت هنا
»
اليوم (05:10 PM)
آبدآعاتي
»
1,277,740[
+
]
سَنابِل الإبْداع
»
[
+
]
هواياتي
»
الرسم
موطني
»
جنسي
»
مُتنفسي هنا
»
مزاجي:
هل يتغير النوم مع تقدم السن؟
مع نمو الأطفال فإن نومهم يتغير تدريجياً،
ولكن ما إن يصل المرء إلى مرحلة البلوغ فإن عدد ساعات النوم التي يحتاجها الجسم لا تتغير مع تقدم العمر، ولكن في المقابل فإن طبيعة وجودة النوم تتغير كلماً تقدم بنا العمر.
وعند كبار السن يصبح النوم خفيفاً وأقل فعالية وأقل راحة، ذلك كله بالرغم من عدم تغير ساعات النوم.
والسبب في ذلك يعود إلى أن نسبة كل مرحلة من مراحل النوم السابقة تتغير مع تقدم السن.
فعندما يبلغ الرجل حوالي سن 50 سنة والسيدة حوالي 60 سنة، فإن نسبة النوم العميق (مرحلة 3-4) تكون قد وصلت عادة إلى نسبة بسيطة جداً من وقت النوم، وعند البعض قد تختفي تماماً.
فتجد الأشخاص في هذا السن أسرع استيقاظاً نتيجة للضوضاء الخارجية مقارنة بصغار السن.
فبالرغم من عدم التغيير الكبير في عدد ساعات النوم مع تقدم السن إلا أن طبيعة النوم تختلف،
فيصبح النوم خفيفاً ومتقطعاً طوال الليل، وهذا أحد أسباب النعاس خلال النهار الذي يصيب الكثير من كبار السن
المصدر :
منتديات عبق الياسمين
🍓
💕
💕
•
في صمتي حكاية ......... وللحديث بقية
مدوّنتك ..! :
https://www.3b8-y.com/vb/showthread.php?t=1057
زيارات الملف الشخصي :
3789
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 479.78 يوميا
MMS ~
فريال سليمي
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى فريال سليمي
البحث عن كل مشاركات فريال سليمي
قِطَاف السَّنابل »
مواضيعيٌّ
»
6339
نِقاطي
»
44067965
تمَّ شُكْرِي
»
11,181
شَكرَت
»
4,633
رَصيدِي
»
3036
نِقَاط التَّحَدِّي
»
6609
تلقَّيْتُ
»
27990
أَرسَلت
»
25063