من الجدير بالذكر أنّه لا يوجد طريقة
محدّدة للتعامل مع فقدان شخص عزيز،
ليس هناك طريقة صحيحة وأخرى خاطئة،
فلكلّ شخص ظروفه ومشاعره التي
تختلف عن غيره، وما هو مناسب لأحدهم،
قد يكون غير مقبول لآخر. لكن، من المهم أن يدرك الشخص الذي يجد نفسه في
مثل هذا الموقف أنّه ليس وحيدًا، وفي حال احتاج للمساعدة أو الدعم المعنوي،
فهناك دائمًا من يقف إلى جانبه.
ويجب عليك
تقبّل مشاعرك
لعلّ هذه الخطوة هي الأهم على
الإطلاق في تجاوز أيّ نوع من الحزن أو
المحن التي يمرّ بها الفرد. لاشكّ أن فقدان شخص عزيز هو أمر صعب للغاية،
ومن الطبيعي أن تشعر بالحزن والاستياء،
لذا لا تغضب من نفسك أو تجلد ذاتك
لأنك تحسّ على هذا النحو، ليس هذا وحسب، تجنّب ترديد عبارات مثل: "يجب أن
أتجاوز هذا الأمر" أو "يجب أن أبقى قويًا"
خذي وقتك للتعافي من مشاعر الحزن
من الطبيعي أن تسعى إلى إبعاد الحزن من خلال إشغال نفسك بأمور أخرى، وهو أمر جيّد بلا شكّ، لكنه قد لا يكون فعّالاً في بعض الأحيان. فالحزن والغضب لابدّ أن يتسلّلا مجددًا إليك، وكلّما تجاهلت هذه المشاعر أكثر، أخذت منك وقتًا أطول لتعالجها. لذا احرص في الأيام القليلة
الأولى بعد حادثة الفقد أن تأخذ ما يكفيك من الوقت لتتعامل مع هذه
المشاعر، سواءً من خلال أخذ إجازة من عملك أو مدرستك أو جامعتك، أو من خلال
تخصيص بعض الوقت لتقضيه مع العائلة والأصدقاء والحصول على الدعم منهم.

عزيزتي قهوة المسا
موضوع جميل
يعطيك العافيه وتسلم الايادي
تقييمي والمكافأه