محتويات
- أعراض رهاب الخوف من الطعام
- مضاعفات رهاب الخوف من الطعام
- اضطرابات وتداخلات رهاب الطعام
- مخاوف أخرى تتعلق بالغذاء
- رهاب الطعام الجديد
- رهاب طهي الطعام Mageirocophia
- رهاب الخوف من القيء
- علاج رهاب الخوف من الطعام
رهاب Cibophobia ، أو رهاب الخوف من الطعام ، هو رهاب معقد نسبيًا ، فيمكن أن يتحول بسرعة إلى هاجس ، ويُعتقد أحيانًا أن الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب ، عن طريق الخطأ يعانون من فقدان الشهية ، وهو اضطراب خطير في الأكل.
والفرق الرئيسي هو أن أولئك الذين يعانون من فقدان الشهية ، يخشون من آثار الطعام على صورة الجسم ، في حين أن أولئك الذين يعانون من رهاب الخوف من الطعام Cibophobia يخافون من الطعام نفسه ، وقد يعاني بعض الأشخاص من كلا الاضطرابين ، ولا يجب إجراء التشخيص إلا من قبل طبيب مختص ومدرب.
أعراض رهاب الخوف من الطعام
يصعب التعرف على العديد من علامات رهاب الخوف من الطعام ، خاصة في المجتمع المهووس بالصحة اليوم ، فإذا كنت مصابًا برهاب الخوف من الطعام ، فربما تتجنب بعض الأطعمة تمامًا ، وتدرك أنها تمثل مخاطر أعلى من المتوسط ، وتعتبر الأطعمة شديدة التلف ، مثل المايونيز والحليب ، من الأشياء الشائعة للخوف.
معظم الأشخاص الذين يعانون من رهاب الأوعية الدموية ، مهتمون للغاية بتواريخ انتهاء الصلاحية ، لذا فقد تجد نفسك تتأمل بعناية ، المنتجات التي تقترب من تواريخ انتهاء صلاحيتها ، وترفض تناول أي شيء مع تاريخ مر حتى بضع ساعات عليه ، وحتى المنتجات ذات تواريخ
انتهاء الصلاحية البعيدة ، يمكن اعتبارها مشبوهة بالنسبة لك بمجرد فتحها.
وقد تكون مهتمًا تمامًا بنضج الأطعمة المطبوخة ، والإفراط في الطهي لدرجة الحرق ، أو التجفيف ، وقد يكون هذا صحيحًا بشكل خاص للأطعمة ، التي تراها خطيرة ، مثل الدجاج ، أو لحم الخنزير.[1]
كما يطور العديد من الأشخاص الذين يعانون من رهاب الخوف من الطعام ، قواعد سلوكيات تناول الطعام ، تختلف هذه القواعد من شخص لآخر ، ولكنها غالبًا ما تركز على وجبات المطاعم ، حيث يكون إعداد الطعام خارج عن إرادتك ، فيمكنك تجنب بعض المطاعم ، أو الأطباق الفردية ، أو رفض تناول المأكولات البحرية بعيدًا عن الساحل ، أو التخلص من بقايا الطعام بعد 24 ساعة.
مضاعفات رهاب الخوف من الطعام
غالبًا ما يتفاقم رهاب الخوف من الطعام غير المعالج ، مما يتسبب في سلوكيات مهووسة بشكل متزايد ، فبمرور الوقت ، قد تقيد بشدة نظامك الغذائي ، وتعرض صحتك للخطر ، وقد تختار أن تشعر بالجوع ، بدلًا من تناول الأشياء التي تراها مشكوكًا فيها ، مما يؤدي إلى الضعف ، والدوخة ، والتهيج بالمعدة ، وتشمل الأعراض أيضًا التعرق المفرط ، والغثيان ، والشعور بضيق التنفس ، وزيادة معدل ضربات القلب ، والاهتزاز ، وكلها تشبه أعراض اضطراب الهلع.
كما يمكن أن يكون هناك عواقب غذائية وجسدية ، فيمكن أن يصاب الشخص بسوء التغذية ، مع كلا نوعين الرهاب من الطعام ، فقد يفتقر الجسم إلى الفيتامينات ، والعناصر الغذائية الأساسية بسبب الجوع ، مما يؤدي لحدوث حالة هشاشة بالعظام.
ومع الجوع لفترات طويلة ، يمكن أن تصاب بفقر الدم ، أو
انخفاض ضغط الدم ، وفقدان الشعر ، والفشل الكلوي وحالات طبية أخرى.
كما يمكن أن تكون وصمة العار الاجتماعية ، لرهاب الخوف من الطعام مدمرة أيضًا ، حيث يدرك البشر تمامًا السلوكيات غير العادية ، مما يجعل من الصعب إخفاء أنماط تناول الطعام المقيدة ، بشكل متزايد ، فقد يشك أصدقاؤك وأقاربك في وجود اضطراب في الأكل ، وقد تشعر بعدم الارتياح في المواقف الاجتماعية ، مثل تجمعات العطلات ، حيث سيكون من غير اللائق عدم قبول الطعام.[2]
وفي النهاية ، قد تشعر بعدم الارتياح في المطاعم ، حتى إذا كنت تتبع قواعدك الشخصية ، وقد تدخلك الإحاطة بشيء من الرهاب في البكاء ، أو الاهتزاز ، أو تجربة مجموعة واسعة من الأعراض الجسدية.
اضطرابات وتداخلات رهاب الطعام
تختلف اضطرابات الأكل ، ورهاب الطعام في طبيعتها ، وعادة ما تكون مختلفة في طرق العلاج ، فكلاهما يمكن أن ينطوي على تناول الأطعمة ، التي يتم تجنبها وتقييد تناول الطعام ، فعادة ما تتعلق اضطرابات الأكل بالوزن ، وحجم الجسم ، والشكل إلى جانب الخوف من زيادة الوزن ، أو أن يصبح سمينًا.
فعادة ما يخشى المصابون برهاب الطعام من الأطعمة ، بسبب الخوف من الطعام نفسه ، أو بسبب الخوف الظرفي المرتبط (مثل القيء) ، ولكن لا يتعلق بالوزن ، إضافة إلى نوع آخر تشمل اضطرابات الأكل عنده أعراض الانشغال بالطعام ، وحساب السعرات الحرارية ، والخوف من زيادة الوزن ، والشراهة ، والتطهير ، أو الجوع.
والكثير من الناس يتناول الطعام في السر ، ويعزلون عن الآخرين ، ويصبحون مهووسين بأنماط التفكير السلبية ، حول ضعف احترام الذات وعدم الرضا عن الجسم.
مخاوف أخرى تتعلق بالغذاء
رهاب الخوف من الطعام ، هو النوع الأكثر شيوعًا ، من رهاب الطعام ، ولكنه ليس النوع الوحيد ، فقد يكون لدى الأشخاص ، الذين يعانون من رهاب الخوف من الطعام ، أحد هذه الأنواع الأكثر تحديدًا ، نذكرها كالتالي:
رهاب الطعام الجديد
رهاب الطعام هو الخوف من الأطعمة الجديدة ، بالنسبة لبعض الناس ، قد يسبب مواجهة الأطعمة الجديدة القلق الشديد والذعر ، وهو شائع بشكل خاص عند الأطفال.
رهاب طهي الطعام Mageirocophia
رهاب Mageirocophia ، هو الخوف من طهي الطعام ، النوع الأكثر شيوعًا ، من رهاب الخبايا هو الخوف من الطهي ، أو تناول الطعام غير المطبوخ جيدًا ، مما قد يؤدي إلى مرض ، أو طعام غير صالح للأكل.
رهاب الخوف من القيء
وهو الخوف من القيء ، فعلى سبيل المثال ، إذا كنت تخاف من الإصابة بالمرض ، وتحتاج إلى التقيؤ ، فقد تشعر بالخوف من الطعام ، لأنه قد يجعلك مريضًا ، وقد يتطور هذا الرهاب تلقائيًا ، إلى حد يمكن أن يتطور ليصبح الشخص مريضًا ، ويتقيأ بسبب الطعام.[3]
علاج رهاب الخوف من الطعام
من المهم جدًا طلب العلاج من أخصائي صحة نفسية مؤهل ، فالعلاج الأكثر شيوعًا هو العلاج المعرفي السلوكي
CBT ، حيث ستتعلم تغيير معتقداتك ، وسلوكياتك فيما يتعلق بالطعام ، ومع ذلك يمكن استخدام طرق علاج أخرى أيضًا.
فيمكن أن تساعدك الأدوية ، والتنويم المغناطيسي ، والعديد من أشكال العلاج بالكلام على إنشاء علاقة أكثر إيجابية مع الطعام ، كما قد يساعد التعرف على المخاطر الفعلية ، لمختلف الأمراض المنقولة ، عن طريق الغذاء على المدى الطويل ، ولكن من المهم السيطرة على الخوف أولاً ، وخلاف ذلك ، قد تعزز قراءتك بالفعل خوفك.
فرهاب الخوف من الطعام ، هو رهاب معقد ، ولكن يمكن أن يكون له آثار مدمرة على حياتك ، مع العلاج المناسب ، ومع ذلك ، لا يوجد سبب لعدم تعلم كيفية التغلب على خوفك.