الموضوع
:
العرق .. مفيد أم ضار؟
عرض مشاركة واحدة
#
1
26-09-2020, 03:19 PM
عضويتي
»
3
اشراقتي
»
Feb 2017
كنت هنا
»
اليوم (01:26 PM)
آبدآعاتي
»
1,260,655[
+
]
سَنابِل الإبْداع
»
[
+
]
هواياتي
»
الرسم
موطني
»
جنسي
»
مُتنفسي هنا
»
مزاجي:
العرق .. مفيد أم ضار؟
التعرق : هي عمليّة يتم من خلاها التخلّص من سموم الجسم، وإفرازاته والمكوّنة بشكل رئيسي من الأملاح، والماء، وبعض المواد الكيماويّة الأخرى .
يُفرز العرق من خلال الغدد العرقيّة الموجودة في الجسم، والتي لها دور كبير في تنظيم حرارة الجسم، عن طريق تبخير العرق على سطح الجلد.
و تختلف كمية التعرق حسب مجموعة متنوعة من العوامل، تشمل:
الجينات الوراثية - العوامل البيئية - العمر - مستوى اللياقة البدنية - الوزن
أسباب التعرّق :
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- القلق والتوتر والخوف.
- عوامل وأسباب وراثية.
- الزيادة المفرطة في الوزن.
- كثرة النشاط والحركة.
- خلل في الغدد العرقية .
فوائد التعرّق :
تتمثل هذه الفوائد فيما يلي :
1- التقليل من فرص الإصابة بحصى الكلى :
حيث يساعد على منع تراكم الملح والكالسيوم في الكلى والبول، حيث تبدأ الحصوات بالتكون والتراكم .
2 - الحماية من نزلات البرد :
العرق يساعد على محاربة الجراثيم والبكتيريا ومسببات المرض العديدة التي يتعرض لها الجسم يومياً.
3- تخليص الجسم من السموم :
يتخلص الجسم من السموم عبر التعرق إذ يساعد على إخراج المواد الضارة المختلفة، مثل الكحول والكوليسترول والملح.
4- حماية القلب :
إن التعرق خلال ممارسة الرياضة أو أثناء الجلوس في الساونا عموماً يساعد على تقوية القلب والدورة الدموية.
5- تقليل فرص الإصابة بالزهايمر :
نظراً لأن التعرق يساعد على تعزيز التركيز والاسترخاء و تدفق الدم في الجسم عامة ومن وإلى الدماغ بشكل خاص، فإنه يساعد على الحماية من الزهايمر.
6- مكافحة حب الشباب والحفاظ على صفاء الوجه :
بما أن المسامات تزداد اتساعاً عند إفراز العرق، فإن عملية التعرق تساعد على تنظيف المسامات وتخليصها من تراكم المواد المسببة لظهور البثور.
7- تنظيم درجة الحرارة :
الخاصة بالجسم وجعلها ضمن المعدل الطبيعي .
8- يساعد العرق الجسم على إفراز مادة (الإندورفين) : المحفزة لعملية الاسترخاء ، و الإحساس بالسعادة والوقاية من العديد من الأمراض النفسية مثال الاكتئاب
المصدر :
منتديات عبق الياسمين
🍓
💕
💕
•
في صمتي حكاية ......... وللحديث بقية
مدوّنتك ..! :
https://www.3b8-y.com/vb/showthread.php?t=1057
زيارات الملف الشخصي :
3767
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 476.43 يوميا
MMS ~
فريال سليمي
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى فريال سليمي
البحث عن كل مشاركات فريال سليمي
قِطَاف السَّنابل »
مواضيعيٌّ
»
6326
نِقاطي
»
44063445
تمَّ شُكْرِي
»
11,110
شَكرَت
»
4,591
رَصيدِي
»
2971
نِقَاط التَّحَدِّي
»
174
تلقَّيْتُ
»
27898
أَرسَلت
»
24937