أولاً، من أبرز فوائد الزعتر البري أنه يساعد على التخلص من التهابات الجهاز التنفسي والتي تنتج عنه العديد من الامراض على غرار السعال الديكي والضيق في التنفس الذي يؤدي الى الربو.
ثانياً، كذلك من ابرز فوائد الزعتر البري أنه يقوي المناعة لدى الاطفال بصورة خاصة في مراحل نموهم، كما وأنه يساعد على التخلص من الغازات الضارة في الجهاز الهضمي ما يسهل عملية الهضم.
ثالثاً، من أهم فوائد الزعتر البري أنه يساهم في حماية الانسان من تصلب الشرايين او انسدادها، وهذا الامر يساعد من ناحية أخرى على تفادي التعرض لسكتة قلبية أو دماغية ناجمة عن انسداد الشرايين.
رابعاً، كما أن من أبرز فوائد الزعتر البري أنه يساعد على التخفيف من حدة الآلام التي قد يعانيها الانسان على صعيد الكليتين، وبالتالي فهو يحمي من حدوث التهابات في المسالك البولية والمثانة.
خامساً، ومن فوائد الزعتر البري ايضاً انه معالج مهم للاسهال الذي قد ينتج عن اسباب مختلفة، وهو يتميز بخصائصه الجمة خصوصاً لجهة احتوائه على مضادات الاكسدة المفيدة للصحة.
سادساً، هذا ويساعد الزعتر البري على تنشيط الذكرة وتقويتها، من خلال قدرته على التأثير في الدماغ وبالتالي تنشيط عمله ووظائفه.
سابعاً، وللزعتر البري فوائد صحية وجمالية أيضاً، فهو يعمل على حماية الاسنان من التسوس، ويمنع تساقط الشعر ويقوي البصيلات، كما وأنه يحمي فروة الرأس من الطفيليات التي تضر بنمو الشعر.
يحسن الرؤية: يحتوي الزعتر على الكثير من الفيتامين أ القابل للذوبان وهو مضاد للأكسدة الضروري لأغشية العين وللأغشية المخاطية ويعزز صحة الجلد، لذلك يستعمل مغلي الزعتر البري لتحسين صحة العيون.
التخلص من نزلات البرد: يحتوي الزعتر على الكثير من الفوائد التي لا تحصى فهو يستعمل للتخلص من نزلات البرد وعوارضها المضايقة والمزعجة بما أنه مليء بالخصائص المطهرة ومضادات حيوية تجعل من هذا الأخير علاجاً عظيماً لهذا الداء، ومن المعروف أن عشبة الزعتر تعالج التهابات الشعب الهوائية والسعال والتهابات الحلق والزكام. لذلك ينصح بشرب كوب من مغلي الزعتر البري قبل الخلود الى النوم في حال الإصابة بالزكام.
معالجة حب الشباب عند المراهقين: من الممكن استعمال الزعتر البري كغسول للوجه للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب عن طريق غلي كوبين من الماء مع الزعتر البري وترك الخليط حتى يبرد ثم وضعه في الثلاجة واستعماله كغسول للوجه.
يحول دون تساقط الشعر: من الممكن أيضاً استخلاص من الزعتر البري الزيت منه لأن الزيت المستخدم يعزز منبت جذور الشعيرات ويحسن نموها ما يعطي كثافة للشعر.
يساعد ويحسن عملية الهضم: يعمل مغلي الزعتر البري على تسهيل مرور الطعام، ما يحسن عملية الهضم ويسهلها، وهو مستخدم لكل الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ أو عسر هضم، كما يمكن للزيوت الطيارة الموجودة فيه أن تعالج تشنجات الأمعاء.