منتديات عبق الياسمين - عرض مشاركة واحدة

#1 05-08-2021, 01:30 PM

فوائد جنين القمح للرضع

يعتبر جنين القمح من الأطعمة المهمة لتغذية الطفل تبعًا لأنها غنية بالمعادن بفضل احتواءه على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة رضيعك ، كما أنه غنى بحمض الفوليك والفيتامينات والأحماض الدهنية . وسوف نقدم لكِ عزيزتي الأم. فى هذا المقال فوائد جنين القمح للرضع .

فوائد جنين القمح للرضع :

• يعزز من صحة الجهاز المناعي
يحتوى جنين القمح على العديد من الفيتامينات والتى منها فيتامين ب١ والذى يعزز من صحة المناعة لديه ويقويها .

• مصدر جيد للبروتين
يتمثل فائدة البروتين فى كونه يحافظ على كتله الجسم وتكوين خلايا جديدة لدى الرضيع .

• يحمى الجسم من إصابة الجذور الحرة
يحتوى جنين القمح على نسب من الزيوت تلك الزيوت الغنية بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين د والمعروفة باسم توكوفيرول والذى يعمل كمضاد للأكسدة يحمى طفلك من الإصابة بالجذور الحرة .

• يوازن نسب السكر بالدم
يعتبر جنين القمح من الأطعمة الغنية بالألياف والتى تعمل على تقليل امتصاص السكر بالدم وبالتالى ينظم مستوى السكر بالدم .

• يدعم بناء الأنسجة
يعمل تناول جنين القمح على تدعيم بناء الأنسجة نظرا لإحتوائه على الأملاح المعدنية .

• يعالج الإمساك
يحتوى جنين القمح على نسب من الألياف الطبيعية والتى تجعله يعمل كملين طبيعى لدى الرضيع وبالتالى تحميه من الإصابة بالإمساك .

• تنشيط وظائف الكلى
يعمل تناول جنين القمح على تنشيط وظائف الكلى وتنظيفها من الحصوات .

• يحمى رضيعك من خطر الإصابة بفقر الدم
يحتوى جنين القمح على العديد من العناصر الغذائية المعدنية والتى منها الحديد والذى يعزز نسبة الهيموجلوبين بالدم فيحميه من الإصابة بالأنيميا .

وصفة جنين القمح للرضع :

المكونات :
2 ملعقة صغيرة من جنين القمح .
ثمرة تفاح .
القليل من الماء .
طريقة التحضير :
. نقوم بسلق ثمرة التفاح لمدة ٧دقائق .

. نضع ثمرة التفاح فى الخلاط مع القليل من الماء الخاصة بعملية السلق ونضربهم بشكل جيد .

. نضيف جنين القمح إلى الخليط ويتم إعطاءه لطفلك .

المصدر : منتديات عبق الياسمين