أسباب وعلاج الإمساك بطرق طبيعية

أسباب وعلاج الإمساك بطرق طبيعية

أوضح أطباء أسباب الإمساك وأفضل الطرق الطبيعية لعلاج الإمساك في المنزل، حيث يحدث نتيجة اضطرابات الجهاز الهضمي حدوث اضطرابات.
وقال الأطباء إن التوتر والإجهاد والتعب بشكل عام، يسبب خللاً في المعدة، يؤدي لحدوث الإمساك، وكثرة تناول منتجات الألبان، يتسبب في حدوث الإمساك.
وقلة تناول المياه يسبب الإمساك؛ لذا من الضروري تناول ما لايقل عن ٨ أكواب مياه بشكل يومي، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الجافة الخالية من الألياف.
وتعتبر الحلبة أسرع علاج للإمساك لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، مثل: البروتينات، والألياف، والدهون، ومضادات الأكسدة، التي تعالج الإمساك سريعاً.

حـُـلم معجب بهذا

المصدر : منتديات عبق الياسمين