أسباب لتتناول فص ثوم يومياً

١- الثوم جيد لصحة القلب :
فهو ليس فقط جيد للحياة العاطفية .
بالإضافة إلي ذلك فهو جيد لصحة القلب أيضاً . في الحقيقة
الثوم يحارب أمراض القلب و إنخفاض ضغط الدم و جلطات الدم و تقليل الكوليسترول الضار
و هذه ليست الفائدة الوحيدة التي يقدمها الثوم للرجال .
حيث تعمل المركبات الموجودة في الثوم علي التخلص من الجزئيات الغير مستقرة
و مقاومة الجذور الحرة و التي تتشكل أثناء الهضم أو التعرض للسموم .
يمكن أن تؤدي الجذور الحرة إلي خطر الإصابة بمرض تصلب الشرايين
و مع مرور الوقت تؤدي إلي مرض الشريان التاجي .
و تذكر جمية الطب الأمريكية أن الرجال فوق عمر 45 سنة
نشرت دراسة تمت عليهم في 2010 أن نتائج فحص
ما يقرب من 53 تناولوا العلاجات العشبية

و التي تحتوي علي الثوم وجدت أن الثوم يساعد في علاج مستوي الكوليستول الضار
الذي يؤدي إلي تصلب الشرايين .

٢- يساعد الثوم في علاج تضخم البروستاتا :

مع تقدم الرجال في السن يؤدي ذلك إلي تضخم البروستاتا .
و لكن الحمية العالية من الثوم و البصل تساعد في تقليل خطر تضخم البروستاتا الحميد .
و قد وجدت الدراسة أن الرجال الذين يتناولون الثوم
هم أقل عرضة بالإصابة بتضخم البروستاتا بنسبة 28%
بالمقارنة مع الرجال الذين يتناولون الثوم بكميات قليلة .
بالإضافة إلي ذلك فإن البصل له تأثير أقوي من الثوم في علاج تضخم البروستاتا .

٣- يعتبر الثوم ، مضاد للأكسدة ، و مضاد للبكتريا ، و مضاد للفطريات :

من أحد خصائص الثوم ، أنه يحتوي علي الأليسين
و التي لها العديد من الأثار الإيجابية كمضاد للسموم
و مقاومة الجذور الحرة . كما أنه يساعد في تخليص الجسم من السموم .
و بالتالي يساعد في تحسين وظائف الكبد .
يمتلك الأليسين الموجود في الثوم خصائص مضادة للفيروسات و مضاد للجراثيم .
و قد أظهرت الدراسات أن الأفراد الذين يتناولون الثوم
هم أقل عرضة للمرض .
مع الإنتباه أنه إذا كنت مصاب بنزلة برد

يفضل عدم تناول كميات كبيرة من الثوم لأنه يساعد علي إحتقان الأنف .

٤- مرض إلتهاب القدم الرياضية :

تساعد الإنزيمات الموجودة في الثوم علي التخلص من الفطريات
التي تؤدي إلي إلتهاب القدم الرياضي .
يفضل سحق حوالي أربعة فصوص من الثوم الطازجة .
و يضاف إلي الماء الدافئ في وعاء كبير يتناسب مع حكم قدميك .
و نقع قدميك لمدة 30 دقيقة .
يمكنك فرم الثوم مع زيت الزيتون و تغطيته و تركه لمدة ثلاثة أيام
و الرج لعدة مرات في اليوم الواحد و بإستخدام قطعة من القطن و تطبيق الزيت
علي المناطق المتضررة مرتين في اليوم للقضاء علي إلتهاب القدم الرياضي تماماً .

٥- يساعد في مقاومة السرطان :

يوجد في الثوم السلينيوم و بالتالي يساعد في مقاومة السرطان .
و خصوصاص الوقاية من العديد من أمراض السرطان
التي تصيب الرجال مثل سرطان البروستاتا و المثانة و القولون و المعدة و الرئة و المستقيم .

٦- تقوية الجهاز المناعي :

تعمل المركبات الموجودة في الثوم علي إعطاء الجسم أثار إيجابية علي الجهاز المناعي .
و بالتالي يساعد علي التعافي من العديد من الأمراض .
و كانت هناك دراسة نشرت في عام 2001
علي حوالي 21 شخص و تناولوا مكملات الثوم أو تناولوا الثوم مباشرة كانوا أقل عرضة لنزلات البرد .
للحصول علي الفوائد المذكورة أعلاه يفضل
أن ألا تظهر أي علامات تسوس عليه و تخزين الثوم
في مكان بارد و جاف و مظلم وذلك لكي تحصل علي فوائد الثوم كاملة .

لا تنسوني من صالح الدعاء

المصدر : منتديات عبق الياسمين

 

🍓





💕



💕

• في صمتي حكاية ......... وللحديث بقية