الأدارة ..♥ |
❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
عبق الأمومة والطفولــه ✿ يختص باحدث طرق التربيه ِِ ومايتعلق بالطفل من المشاكل وغ ـيرها وايجاد الـ ح ـلول المثلى لها ِِ وبتـ ع ـليم وثقافة الطفل﹂ ✿ |
#1
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
كيفية تجنب حدوث الكوابيس للأطفال
كوابيس الأطفال الصغار تعتبر أحلام مزعجة ومخيفة تعمل على إيقاظ الطفل من النوم ، عندما يمر الطفل بتجربة كابوس مخيف سوف يتذكره وإذا كان يستطيع التحدث فقد يريد مناقشته مع والديه، كما أنه قد يجد صعوبة في العودة للنوم بعد الكابوس. وقد يتعرض الطفل للكوابيس في أي وقت أثناء نومه ليلاً، وفي أغلب الأحوال يحدث الكابوس أثناء النوم حين يوجد حركة العين السريعة والتي تعرف (REM)، وهو يحدث خلال ساعاتالصباح الباكر، وهذه الظاهرة شائعة جدًا فيما يقرب من 25 بالمائة من الأطفال الذين يكون أعمارهم فيما بين 5 و 12 عامًا وقد يتعرضوا لكوابيس متكررة، وهذا بحسب مؤسسة النوم الوطنية.[1] الإحساس بالخوف من الظلام مثلاً أو مجرد الخوف من الذهاب إلى الفراش، أمور شائعة جداً لدى الأطفال الصغار خلال مرحلة معينة خلال طفولتهم، لذا يجب على الوالدين السعي وراء معالجة مخاوف الطفل وتوفير الطمأنينة التي ستعطي تأثير إيجابي على قدرته على النوم والاستمرار فيه. أسباب كوابيس الأطفالالسبب الحقيقي والدقيق لكوابيس الأطفال غير معروف، ولكن يرتفع احتمالية حدوثها حين يكون الأطفال متعبين أو تعرضوا إلى الإجهاد، قد يتعرض الأطفال للكوابيس المتكررة إذا تألموا من أحداث حزينة، وقد تؤدي بعض الأدوية أيضًا في حدوث كوابيس أو أحلام مزعجة للطفل، يتعرض أغلب الأطفال لكابوس واحد على الأقل، لكن تحدث الكوابيس المستمرة أو المتكررة بصورة قليلة. يمكن أن تحدث الكوابيس لدى الأطفال في أي سن، ولكنها تشرع بالحدوث فيما بين سن ثلاث إلى ستة سنوات وتقل بعد عمر العشر سنوات، أما بعد سن 12 عامًا تكون الإناث أكثر تعرض للكوابيس من الذكور، وتتنوع أشكال الكوابيس وفقاً لمرحلة النمو، من الجائز أن يكون عند الأطفال الأصغر سنًا كوابيس عن الانفصال عن والديهم أو رؤية وحش قبيح، من الجائز أن يعاني الأطفال الأكبر سنًا من كوابيس بسبب الأفلام المرعبة، أو ضغوط قادمة مثل بداية الدراسة.[2] كيفية تجنب حدوث الكوابيس للأطفال
تحدث الكوابيس كما ذكرنا بشكل رئيسي أثناء نوم مع حركة العين السريعة (REM)، وتعتير هذه هي المرحلة الأخيرة في دورة نوم للإنسان الطبيعي، وتنشط نوم حركة العين السريعة خلال منتصف الليل أو بالصباح الباكر، لذلك من المحتمل أن يستيقظ الأطفال من الكابوس خلال هذه الأوقات. تكون الكوابيس بصور مختلف عند كل طفل، لكنها في الأغلب ما تشتمل على عناصر مخيفة على سبيل المثال الوحوش أو الأشباح أو الحيوانات العدوانية أو الأشخاص الذين يخافون منهم أو أنهم بهددوا لسلامتهم، قد تشتمل الكوابيس على مثلاً توبيخ الطفل أو مضايقته أو تخويفه أو إساءة معاملته بصورة ما. خلال الكابوس، يكون أغلب الأطفال غير مستجيبين بصورة نسبية، وقد تحدث أصوات أو حركات لاإرادية كالتنفس السريع أو التعرق الشديد أو اتساع حدقة العين وهو غير منتشر لدى الأطفال، يشعر الكثير من الأطفال بالضعف أو القلق عند الاستيقاظ، وهذا يمكن أن يتسبب في سرعة معدل ضربات القلب بشكل ضخم، ومع مضي الوقت ، يمكن للأطفال الذين يتعرضون للكوابيس في العديد من الأحيان أن تظهر عليهم أعراض الأرق التي بسبب مشاعر الرهبة من النوم والكوابيس.[3] الفرق بين الكوابيس والرعب الليليفي الأغلب ما يتم المزج بين الكوابيس والرعب الليلي،فالرعب الليلي هو يعتبر نوبات من الرعب والخوف التي تتم خلال النوم. زهذا عكس الكوابيس، وفي أغلب الوقت يكون الرعب الليلي مصحوبًا بألفاظ وأعراض ذاتية وأعراض أخرى يقوم بها الطفل ضد الخوف هذا، الفرق الأساسي الآخر بين الكوابيس والذعر الليلي هو التوقيت، فإن الذعر الليلي يحدث بصورة أساسية خلال مراحل حركة العين غير السريعة (NREM) التي تكون قبل مرحلة حركة العين السريعة، بينما الكوابيس تتم خلال نوم حركة العين السريعة. نصائح إذا تعرض الأطفال للكوابيس
•
خليني فـ عيونك هوى وهمس الحنين
• عبق تاريخنا المجيد بنتاج حاضرنا الزاهر الجنادرية زيارة مصورة • الآميرات الصغيرات وشتاء 2019 مجموعة ازياء من تجميعي
الساعة الآن 03:06 AM
|