إلى الرجال... لماذا عليكم مضغ العلكة خلال ممارسة الرياضة؟

كشفت دراسة يابانية جديدة أن مضغ العلكة أثناء المشي قد يعزز نشاط الوظائف الفيزيائية والفيزيولوجية للجسم، بخاصة بالنسبة للرجال في منتصف العمر وكبار السن.

وشملت الدراسة 46 شخصاً مشاركاً من رجال ونساء، تراوحت أعمارهم بين 21 و69 سنة.

ووجد الباحثون أنّ متوسّط معدّل ضربات القلب عند المشي كان أعلى بكثير خلال تجربة مضغ العلكة مقارنة بعدم مضغ العلكة، كما وجدوا أن المسافة المقطوعة ازدادت وكذلك الأمر بالنسبة إلى سرعة المشي، فضلاً عن معدّل ضربات القلب وتغيّرات معدل دقات القلب في صفوف المشاركين.

وأفاد الباحثون أن مضغ العلكة أثناء المشي يؤثر على عدد من الوظائف البدنية والفسيولوجية لدى الرجال والنساء من جميع الأعمار، وخصوصًا لدى الرجال.

المصدر : منتديات عبق الياسمين

 

كل الشكر للاخت الغالية , المصممة .. ابتسامة الزهر ..

[/CENTER]