الأدارة ..♥ |
❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿ |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
الفواكه التي تقوي الأعصاب
جميع أنواع الأطعمة التي تدخل إلى جسدنا تؤثر بشكل كبير على صحة الجسم وخاصةً صحة الجهاز العصبي وذلك لأن الجهاز العصبي هو المسؤول عن جميع الأعصاب ويكون هناك الكثير من الفواكه التي يمكن تناولها لتعزيز صحة الأعصاب في الجسم هذه الأغذية تكون مليئة بالمعادن الأساسية والدهون الصحية والفيتامينات ومضادات الأكسدة والتي تعمل على تغذية الأعصاب وملئها بأهم الفوائد التي تحتاج لها ومن هذه الفواكه:
الخضروات التي تقوي الأعصاب الخضروات مفيدة بشكل عام للجسم ولكن هناك بعض أنواع الخضروات التي تفيد في الجهاز العصبي والأعصاب تحديداً ومنها:
الفواكه التي تهدئ الأعصاب عندما نشعر بالقلق أو التوتر قد تؤثر ردود أفعالنا على سلوكياتنا الغذائية هذه الجملة الشهيرة يقولها أكبر أطباءالصحة النفسية لأن هناك بعض الأطعمة التى يمكن أن تزيد من التوتر وقد تؤدي المستويات المرتفعة من التوتر إلى زيادة هرمون الكورتيزول مما قد يؤدي إلى الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة والحلوة وعالية الدهون لذلك هناك بعض أنواع الفواكه والأطعمة التي تعمل على تهدئة الأعصاب:
ما هي الفاكهة التي تقوي القلب بسبب أمراض القلب يحدث ثلث الوفيات في جميع أنحاء العالم يلعب والنظام الغذائي والفواكه يلعبون دوراً أساسياً في صحة القلب ويمكن أن يؤثر على خطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنه يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة على ضغط الدم والدهون الثلاثية ومستويات الكولسترول والالتهابات ومن الفواكه والأطعمة التي تقوي القلب:
•
خليني فـ عيونك هوى وهمس الحنين
• عبق تاريخنا المجيد بنتاج حاضرنا الزاهر الجنادرية زيارة مصورة • الآميرات الصغيرات وشتاء 2019 مجموعة ازياء من تجميعي
الساعة الآن 08:38 AM
|