صحة اللثة دليل على صحة الجسم!

صحة اللثة دليل على صحة الجسم!

تؤثر الحياة الصحية وطرق التغذية السليمة بشكل كبير في حماية الفم والأسنان واللثة والحفاظ على صحتها من الأمراض، فاللثة غير السليمة يمكنها أن تدمر الأسنان، وتكسب الفم رائحة كريهة منفرة، كما أثبتت الدراسات الطبية زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 15% للمصابين بأمراض اللثة مقارنة بالأصحاء، ويمكن الحفاظ على اللثة باتباع طرق النظافة الصحيحة للفم والأسنان، واتباع نمط غذائي متكامل وهو ما يعمل على تعزيز صحة اللثة وتقويتها.

ما هي أبرز أمراض اللثة؟

أمراض اللثة تؤثر على الجسم بشكل عام، إلى جانب إمكانيّة الإصابة بأمراض مختلفة بسببها مثل مرض السكري وأمراض القلب، ومن خلال اللثة قد يدخل الكثير من الجراثيم إلى الجسم وبالتالي التسبّب بالكثير من الأمراض، لذلك فإنّ الاهتمام باللّثة والعناية بها بالطرق الّصحيحة من الأمور المهمّة في روتين الحياة، وكلما كانت عملية اكتشاف المشكلات في اللثة مبكّرة كلّما كان العلاج أسهل وسهل السيطرة عليه.

ومن أشهر الأمراض التي تصيب اللثة هو الإلتهاب الذي يصيبها بسبب دخول الجراثيم إليها، كما أن تغير الهرمونات أثناء فترة الحمل قد تسبب للمرأة الإصابة بالتهاب اللثة، والتدخين، والإصابة بمرض السرطان ومرض الإيدز، تناول بعض أنواع من الأدوية التي تؤثر على اللثة وقدرتها في التجدد والإلتئام.

كما أثبتت الدراسات أن القلق والتوتر الزائدين يؤثران على صحة الإنسان وجهاز المناعة بالذات وبذلك تصبح مقاومته للأمراض والشفاء منها يتم ببطء شديد، والتهاب اللثة من هذه الأمراض التي تحدث بسبب التوتر والقلق.

ومرض التهاب اللثّة تحديداً يصيب جميع الأفراد في كافّة الأعمار والأجناس.

كيف نحمي أنفسنا من التهاب اللثة؟

للوقاية من التهاب اللثة إليكم هذه النصائح:

– غسل الاسنان مرتين يوميا على الاقل

– استخدام فرشاة جيدة النوع

– استخدام مستحضرات مضمضة الفم

– استخدام معقمات الفم باستمرار

– المحافظة على قواعد الصحة العامة والنظافة الشخصية

نصائح للحفاظ على لثة سليمة

للحفاظ على لثة سليمة وتقويتها إتبعوا هذه الإرشادات:

- الاهتمام بنظافة اللثة والفم والأسنان جيدا، باستعمال المعجون والفرشاة ثلاث مرات يوميا، مع استعمال الخيط الطبي لتنظيف اللثة من بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان والتي يصعب للفرشاة الوصول إليها أحيانا، مع ضرورة استعمال غسول الفم بين الحين والآخر.

- الحفاظ على اللثة بتفادي فتح الزجاجات، وكسر المكسرات بالأسنان مما يضعفها ويعرضها للتهتك والخدوش.

- شرب الحليب ومشتقات الكالسيوم المقوية للأسنان ما يحافظ على صحة اللثة.

- تناول الطعام الصحي المتوازن الغني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الأسنان واللثة.

المصدر : منتديات عبق الياسمين