سلطة الحمص والفاصوليا

#1 28-10-2020, 04:22 PM

سلطة الحمص والفاصوليا

سلطة الحمص والفاصوليا من اجمل السلطات جربيها فهى سهلة وسريعة التحضير وهى بالحمص الشامى والفاصوليا الحمراء والسوداء والبيضاء

المقادير
400 غرام حمص معلب مغسول ومصفى

400 غرام فاصوليا حمراء مغسولة ومصفاه

400 غرام فاصوليا سوداء مغسولة ومصفاه

400 غرام فاصوليا بيضاء مغسولة ومصفاه

2 ساق كرفس مفرومة ناعما

بصلة صغيرة مفرومة ناعما

بقدونس مفروم ناعما

فلفلة حمراء حارة مفرومة ناعما

3 ملاعق كبيرة عصير ليمون

3 ملاعق كبيرة خل التفاح

5 ملاعق كبيرة زيت زيتون

1 ملعقة كبيرة سكر بنى

ملح وفلفل ابيض

طريقة التحضير

اولا فى وعاء عميق نضع الحمص وعليه الفاصوليا الحمراء والفاصوليا السوداء والفاصوليا البيضاء ثم نضيف الكرفس
ثانيا نضيف ايضا الفلفل الاحمر المقطع ناعما والبصلة المفرومة ثم نضيف البقدونس ونقلبهم مع بعض
ثالثا فى طبق عميق نضع الخل التفاح والليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الابيض والسكر البنى ونخلطهم جيدا مع بعض
رابعا نضيف الصوص الى السلطة ونقلبهم جيدا مع بعض ثم نغطيه بكيس من البلاستيك ونتركها حوالى نصف ساعة قبل التقديم لتتشبع من الصوص ثم توضع فى طبق التقديم وتقدم
بالهنا والشفا

غربة موج معجب بهذا

المصدر : منتديات عبق الياسمين

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	¬ آلمنتدى ✿	مشاركات	¬ آخر مشآرگة ✿
«السمنة».. تزيد أعراض سن اليأس لدى النساء	الولهان عبدالله	عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿	17	12-02-2024 08:37 PM
افضل رجيم صحي بدون حرمان	مخاوي الليل	عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿	20	30-12-2023 03:25 AM
فريدريش ميشر : الرجل الذي اكتشف الحمض النووي DNA قبل الجميع	سما الموج	شخصيات في الذاكرة ✿	39	10-07-2023 02:15 PM
فوائد الحمص	مـخـمـلـيـة	عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿	35	12-05-2023 11:37 PM
سلطة الحمص بالطحينة والزيتون".	حكآية روح	أطـآيـبُ شّهيـه ✿	14	20-12-2022 03:27 PM

الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ غرآم الروح على المشاركة المفيدة:

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)