| الأدارة ..♥ |
| ❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿ |
 |
|
#1
09-07-2019, 04:06 AM
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
سلطة خضراء للرجيم
سلطة خضراء للرجيم خس : 2 كوب (مفروم خشن) - بقدونس : ربع كوب (مفروم) - الجرجير : ربع كوب (مفروم خشن) - النعناع : ربع كوب (مفروم) - الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم) - الكرفس : عود (مفروم) - البصل الأخضر : 2 عود (مفروم) - عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - الخل : ملعقة كبيرة - ملح : نصف ملعقة صغيرة وصفات مشابهة سلطة البروكلي مع الفلفل الأحمر لرجيم صحي سلطة التاكو قليلة السعرات للرجيم سلطة اللبنة لرجيم متوازن سلطة الكينوا بالأفوكادو لرجيم صحي طريقة تحضير سلطة خضراء للرجيم 1. اخلطي الخس والبقدونس والجرجير والنعنع والفلفل الأخضر والكرفس والبصل الأخضر المفروم في وعاء. 2. اخلطي عصير الليمون مع الزيت والخل والملح. 3. وزعي خليط عصير الليمون فوق الخضار واخلطي وقدميها فوراً إلى جانب الدجاج أو اللحم حسب الرغبة 
   
الساعة الآن 10:33 PM
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عضويتي 
مواضيعيٌّ
.gif "200 (8)")
العرض العادي
