الأدارة ..♥ |
❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
#1
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
أخطار نمارسها فى رمضان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الخطأ / شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور - الصح / كوب ماء كل ساعتين - السبب / لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على النفس من امتلاءها بالطعام . . . - الخطأ / ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور وذلك لتجنب اللوعة - الصح / ممارسة الرياضة بعد ساعتين، لتسهيل الهضم - السبب / لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة . . . - الخطأ / تناول الطعام بسرعة - الصح / مضغ الطعام ببطء - السبب / المضغ البطيء يساعد على هضم الطعام جيداً، ويساعد في التحكم بالوزن . . . - الخطأ / أن تتناول الحلويات مباشرة بعد الفطور - الصح / تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور - السبب / لتتجنب الدوخة والخمول، وتكون مستعداً للصلاة اتمنى الافادة للجميع تحيتي
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الساعة الآن 02:56 PM
|