جذر الراسن ؟ ” وفوائدة وأضرارة

جذر الراسن هو عشب يستخدم كمكمل غذائي لمختلف الحالات الصحية ، حيث يتمتع بتاريخ طويل من الاستخدام ، ويستخدم أيضًا في الطب الصيني التقليدي ، بسبب استخدامه على نطاق واسع في الطب الشعبي ، قد تتساءل عما إذا كان جذر الراسن يستحق الإضافة إلى روتينك الصحي ام لا ، ومن هنا ، نستعرض ماهية جذر الراسن ، بالإضافة إلى أفضل استخداماته ، وفوائده المحتملة ، وآثاره الجانبية.[1]

الفوائد الصحية لجذر الراسن
بينما استخدم الناس جذر الراسن لعدد من القضايا المتعلقة بالصحة على مر التاريخ ، لا يتوفر الكثير من الأدلة العلمية على استخداماته ، حيث يوجد أكثر من 100 نوع في جنسه ، لكن العلماء لم يدرسوا سوى عدد قليل منهم ، ومع ذلك ، يبدو أن مقتطفاته لديها إمكانات علاجية يمكن أن يكون لها العديد من التطبيقات.

تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة
يحتوي جذر الراسن على مركبات نشطة ذات خصائص مضادة للالتهابات ، والتي قد تساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي المرتبطة بالالتهابات.

خصائص مضادة للسرطان
فحصت إحدى دراسات الأبحاث المتاحة حول الاستخدامات التقليدية لـلراسن ، وكان أحد مجالات التركيز هو السرطان ، علاوة على ذلك ، وجدت دراسات أنبوب الاختبار أن مستخلص الراسن قد يكون سامًا لبعض الخلايا السرطانية وله تأثيرات كبيرة مضادة للأورام ، على سبيل المثال ، لاحظ الباحثون التأثيرات المضادة للأورام في الدراسات التي أجريت على سرطان الدماغ ، بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة أنبوبة اختبار أن مركب isoalantolactone ، المعزول من الراسن ، أظهر تأثيرات محتملة مضادة للورم في حالة سرطان البنكرياس.

تحسين صحة الجهاز التنفسي
جذر الراسن له تاريخ طويل في الاستخدام في الحد من السعال والحالات المرتبطة بالجهاز التنفسي مثل التهاب الأنف والتهاب الشعب الهوائية والتهابات الحلق ، وخاصة في الطب الشعبي ، عنصر الأنتولاكتون المعزول من الراسن يثبط التهاب مجرى الهواء الناتج عن التعرض لدخان السجائر ، كما أنه ساعد في فتح المسالك الهوائية ، حتى أن العلماء اقترحوا استخدام الأنتولاكتون كعلاج محتمل لمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، وهو مرض رئوي التهابي مزمن ينتج غالبًا عن التدخين ويجعل التنفس صعبًا.

علاوة على ذلك ، الراسن يمكن أن يبطئ نشاط خلايا الدم البيضاء ويقلل الالتهاب في حالات الجهاز التنفسي.

خصائص مضادة للميكروبات
درس الباحثون أيضًا مستخلصات جذر الراسن لنشاطها المحتمل كمضاد للبكتيريا والفطريات ، فالمركبات الموجودة في مستخلص الراسن كانت نشطة ضد بكتيريا Staphylococcus ، بالاضافة الى تحديد الأمراض المعدية المقاومة للمضادات الحيوية ، جذر الراسن ايضا فعالًا ضد المكورات العنقودية ، من المحتمل عن طريق إتلاف غشاء الخلايا البكتيرية والتسبب في موتها ، مستخلصات الراسن قد تقاوم المتفطرة السلية ، وهي البكتيريا التي تسبب مرض السل التنفسي ، قد يقومون أيضًا بقمع المبيضات ، وهي نوع من الخميرة يمكن أن تسبب العدوى الفطرية الانتهازية.

الآثار الجانبية المحتملة لجذر الراسن
عندما يؤخذ عن طريق الفم في معظم الجرعات القياسية ، يعتبر جذر الراسن آمنًا بشكل عام لمعظم الناس ، ومع ذلك ، هناك بعض القلق من أن الأعشاب من جنس الإينولا يمكن أن تتداخل مع ضغط الدم وإدارة السكر في الدم ، قد يكون هذا مشكلة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو أولئك الذين يتناولون أدوية لخفض ضغط الدم ، كما يمكن أن تؤدي إلى تفاعل حساسية نظامي بين الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه النباتات في عائلة Compositae.

يحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث ، لا سيما فيما يتعلق بابتلاع الراسن عن طريق الفم ، ومع ذلك ، فقد لاحظت الدراسات الحديثة والقديمة مخاوف مماثلة تتعلق بالحساسية المتعلقة بتعرض الجلد للمنتجات التي تحتوي على نباتات Compositae ، وتشير بعض المصادر القصصية إلى أنه يجب على الأشخاص عدم استخدام جذر الراسن بالتزامن مع الأدوية المنومة بسبب التفاعلات المحتملة ، ولكن البيانات العلمية غير متوفرة ، مع ذلك ، كما هو الحال مع أي مكمل عشبي ، من الأفضل توخي الحذر ، علاوة على ذلك ، يجب على النساء الحوامل أو المرضعات تجنب جذر الراسن بسبب نقص الأبحاث حول سلامته.

الأشكال والجرعات الخاصة بجذر الراسن
يستخدم الناس جذر نبات الراسن طبيًا فقط ، تبيع المتاجر عادةً جذر الراسن كمسحوق مجفف ومستخلص سائل وشاي سائب ، يمكنك أيضًا شراء قطع جذر مجففة ومقطعة لطحنها وتحويلها إلى مسحوق أو غليها وتحويلها إلى شاي ساخن.

تعتمد الجرعة المناسبة من الراسن على عدة عوامل مثل عمر المستخدم وصحته والعديد من الحالات الأخرى ، في هذا الوقت تختلف الجرعات التكميلية من جذر الراسن بشكل كبير ، تقترح المنتجات المتوفرة حاليًا تناول ما يقرب من 1 / 4-1 / 2 ملعقة صغيرة (0.5-1 جرام) من الراسن يوميًا ، ومع ذلك ، هناك نقص في الأدلة العلمية حول الجرعات ، لذلك لا يمكن للعلماء التوصية بجرعة قياسية للاستخدام العام للمستهلك ، ضع في اعتبارك أن المنتجات الطبيعية ليست بالضرورة آمنة دائمًا ويمكن أن تكون الجرعات مهمة ، تأكد من اتباع الإرشادات ذات الصلة على ملصقات المنتج واستشارة الصيدلي أو الطبيب أو غيره من أخصائي الرعاية الصحية قبل الاستخدام.

من الأفضل التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد ما إذا كان يمكنك إضافة جذر الراسن بأمان إلى نظامك الغذائي.

كيف يعمل جذر الراسن واحتياطات السلامة
يحتوي الراسن على مواد كيميائية يمكن أن تقتل الديدان التي تغزو الأمعاء ، والراسن آمن على الأرجح لمعظم البالغين عندما يؤخذ عن طريق الفم بكميات طبية معتادة ، هو ممكن غير آمن عندما يؤخذ بكميات كبيرة ، يمكن أن تسبب الكميات الكبيرة من الراسن القيء والإسهال والتشنجات والشلل ، لذا بالنسبة ؛

داء السكري: هناك بعض القلق من أن الراسن قد يتداخل مع السيطرة على نسبة السكر في الدم ، إذا كنت مصابًا بداء السكري وتستخدم الراسن ، فراقب سكر الدم بعناية.
ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم: هناك بعض القلق من أن الإيكامبين قد يتداخل مع التحكم في ضغط الدم ، إذا كنت تعاني من مشاكل في ضغط الدم وتستخدم الراسن ، فراقب ضغط الدم بعناية.
الجراحة: يؤثر الراسن على الجهاز العصبي المركزي ويمكن أن يسبب النعاس ، هناك قلق من أنه قد يسبب الكثير من النعاس إذا تم دمجه مع التخدير والأدوية الأخرى المستخدمة أثناء الجراحة وبعدها ، توقف عن استخدام الراسن قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة.

مـخـمـلـيـة معجب بهذا

المصدر : منتديات عبق الياسمين